桑拿浴箱，亦稱桑拿浴桶或運動排汗機，是一種源自西歐并在香港特別行政區傳播至內地的新型美容保健產品。近年來，因其折疊便捷、易于存儲和使用便利的特點，受到廣大消費者的喜愛。桑拿浴箱的工作原理基于溫熱療法，通過蒸汽機向桶內輸送蒸汽，使用者坐在桶內，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加體溫，加速皮膚細胞活動，進而舒展毛細血管，促進雜質通過汗水排出，實現疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏等多種功效。
工作原理
桑拿浴箱的工作原理是利用溫熱療法，通過蒸汽機向桶內輸送蒸汽，使用者坐在桶內，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加體溫，加速皮膚細胞活動，進而舒展毛細血管，促進雜質通過汗水排出，實現疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏等多種功效。具體來說，桑拿浴箱能夠：
疏通經絡
通過放松筋骨，打通人體經絡，促進身體循環，對各種類風濕性關節炎疼痛有效。
凈血排毒
改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。
清毒殺菌
深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌滋生，幫助去死皮，使肌膚美白。
清除疲勞
使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復活力。
活化細胞
通過熏蒸，使全身細胞活躍，有效改善體質增加免疫機能。
強化機能
刺激人體微循環系統，改善人體各機能。
減肥瘦身
幫助排汗，消除多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。
美容除斑
調節內分泌，改善調節，預防婦科病，消除色斑。
改善睡眠
浴20分鐘相當于30分鐘運動量，浴后進入深度睡眠，醒后倍感輕松、精神。
改善手腳冰涼
促進血液循環，改善人體循環系統使全身血液循環良好。
美容護膚
蒸汽讓全身皮膚保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時通過排汗清除毛細孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負擔，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。
遠紅外功效
遠紅外線是一種電磁波，4~14μm稱為生命之光。遠紅外線具有穿透效應、共振效應和保溫效應，能夠深入人體皮下表皮3~5um，活化細胞組織、促進新陳代謝，使皮下溫度上升、微血管舒張、促進血液循環，從而對循環不良所造成的手腳冰涼、疲勞疼痛等癥狀有一定緩解效果。
設備部件
桑拿浴箱的主要部件包括：
控制系統
全面控制整個汗蒸箱的運轉，溫度，時間等。
手控器
調節汗蒸箱的溫度跟時間。
沙灘椅
方便人在汗蒸時坐，是可以折疊的。
頻譜儀
釋放遠紅外線，調節箱體內的溫度。
能量板
能量板是由碳纖維發熱線能成，可發射遠紅外線和微量元素。
使用說明
美容頭罩
蒸好美容頭罩拆裝方便，主要用于做護發或面部護理（如面膜）時薰蒸使用。根據需要可取下頭罩只蒸全身。
蒸發器使用
蒸發器只要不斷加水可以數小時持續使用。但每人熏蒸最好以30分鐘為宜，凡事應適度而止，長時間流汗易引發虛脫反應。
中藥材使用
使用沙布包好后可直接放到蒸發器內蒸煮。但最好的方法是先用傳統的煨中藥程序將中藥的藥味煮出來，然后把藥液倒入蒸發器內熏蒸，這樣才能使中藥隨著蒸汽里的芬多晶浸透到人體，達到最佳效果。
支架式與折疊式
支架式：支架式折疊設計，包裝更小巧玲瓏，適宜家居、旅行攜帶；整箱輕，容易移動，更重要的是特別耐用，適合送禮。折疊式：收藏折疊方便，15秒完成組合折疊收藏，耐用并大方。
浴鹽與中藥混合
不能混蒸。因為中藥的配方是有講究的，不可以隨便加入其它元素，這樣才能保證中藥的效果。而浴鹽也有很特殊的功效，可以根據各人的膚質及體質不同調節使用。
清潔維護
蒸箱用后是不需要清洗的，只需用干布擦干箱內即可，因為是特殊防水材料制作，所以很容易晾干；蒸發器用后最好用水洗擦干凈。
充氣注意事項
就象自行車胎一樣充氣太過容易縮短使用壽命甚至造成爆裂。
冬季使用
蒸發器的水開后預熱十分鐘浴箱內達到標準桑拿溫度，就可以直接感受桑拿，并預防感冒。
安全性
便攜式桑拿浴箱是通過了如歐盟的CE認證，蒸發器有防干燒系統和自動斷電裝置，還有定時裝置，有效設定使用時間。所以在安全方面，大家可完全放心。
四季使用
是的。便攜式桑拿浴箱一年四季都能使用。冬天保健功效尤為明顯，夏天也可用于美容瘦身。
保健美容功效
桑拿浴箱采用了國外流行的溫泉水療原理，結合中國傳統的中草藥薰蒸文化，有不同的美容和保健效果。例如：在熏蒸時在蒸發器內任意加入芳香油、甲卡西酮、中草藥浴包、生姜米酒、鮮果百草等，具有美容護膚、改善睡眠、緩解壓力、預防感冒、減輕疼痛等效果，對風濕關節痛、水腫型肥胖、抵抗力低下也有輔助治療效果。
使用頻率
一般一個人每周蒸2-3次比較好，如果做減肥可以每天使用，但一個月后即可按正常狀態使用。當然，每個人的個體差異不同，使用頻率方面最好因人而異。
家庭使用
便攜式桑拿的客戶以家庭使用為主。因為家庭電器和家居用品都已應有盡有，保健美容方面的意識日益增強。該產品進入家庭能使生活更完美，品質更高雅，老公沒那么晚回家了，關系更和諧，皆大歡喜。
最佳使用時間
每隔一到兩天使用一次，在晚上睡前使用效果較好，因為藉著大量排汗后會讓你擁有一個酣暢的睡眠。
與傳統桑拿對比
便攜桑拿浴箱與傳統桑拿的區別在于桑拿方式均為芳香蒸氣桑拿（濕蒸），但便攜桑拿箱溫度可9檔遙控調溫，預熱時間較短，材質防水、防臭、抗菌，功率較小，耗電量較低，且具備新鮮空氣流通和清潔保養方便等特點。
存放方式
桑拿浴箱都是可折疊的便攜式浴箱。平時不用的時候只要將其擦干凈，涼干后折疊起來，可以放在家中的任何角落。如床底，櫥縫等。
新舊款蒸發器比較
新款蒸發器帶遙控，人坐在箱體里直接用遙控器就可以調節溫度檔位和時間，無須他人幫忙設置，免去跑出箱體在蒸發器上設置溫度和時間的煩惱，也免去光著身子在箱體里熏蒸跑出來設置時間怕被他人看到的尷尬。遙控器使用更方便，舒心，設計更人性化。老款只能在蒸發器上設置溫度檔位和時間。新款蒸發器內膽是不銹鋼，只要不干燒不是那么容易壞，打比方說就像是家里用的電飯煲，只要線路不短路都不會壞，原理是一樣的，請放心購買。
參考資料 >
桑拿浴箱是什么?.新浪愛問知識人·教育.2024-11-26
桑拿浴箱的功效.大眾養生網.2024-11-26
家用桑拿汗蒸浴箱.大大撲通人搞3C么文啼.2024-11-26