自然避孕法（Natural Contraception），又稱自然家庭中華人民共和國城鄉規劃法，是一種通過觀察女性月經周期中的自然生理特征和反應來確定其可孕期、非孕期和排卵期的方法。這種方法不依賴任何藥物或器具，而是利用女性自身的生理狀態來進行避孕或計劃生育。
優點
- 不使用任何避孕藥具，無任何副作用。
- 無需使用隔膜，有助于提升性生活的滿意度。
- 需要夫妻雙方共同參與，有利于增強夫妻間的交流和情感聯系。
- 幫助女性更好地了解自身身體，從而更積極、自信地面對兩性關系。
- 提高女性的魅力，并獲得伴侶更多的尊重。
- 在危險期短暫禁欲后，能夠重新體驗性愛的熱情。
- 對于正在哺乳期的母親來說，是最適合的避孕方法之一。
自然避孕法
國際上的自然避孕法
國際上推廣的自然避孕法主要包括：
- 宮頸粘液觀察法。
- 基礎體溫法。
- 癥狀體溫法。
宮頸粘液觀察法
宮頸粘液的性質、形態和分泌量受到雌激素的影響，呈現出周期性的變化。當女性感到陰道口干燥或者沒有特別的感覺，或者無法看到宮頸粘液時，此時處于安全期。而當陰道口開始濕潤，或者在陰道口發現宮頸粘液時，則被視為危險期。宮頸粘液分泌量最大、拉伸度最佳、潤滑度最高的那一天稱為宮頸粘液高峰期。高峰期之后的第三天，也就是第四天開始算作排卵后的安全期。
基礎體溫法
智能基礎體溫法
智能基礎體溫法是將基礎體溫法的基本原理與現代計算機軟件技術相結合的一種方法。自20世紀50年代起，德國科學家就開始探索基礎體溫與排卵之間的關聯。1981年，為了推進自然避孕法的研究和發展，成立了“自然避孕聯盟”，并獲得了德國聯邦研究與技術部的支持。此后，來自不同學科背景的專業人士加入了這一領域，包括婦科醫生、計算機專家、社會學家、神學和人類學家等。他們收集了大量的女性月經數據，并建立了一個龐大的基礎體溫數據庫。隨著微電子技術和計算機編程技術的進步，研究人員對這些數據進行了處理、分析和編程，并在1986年成功開發出了智能經期計算機產品。
參考資料 >
什么是自然避孕法，你知道嗎?.搜狐網.2024-10-30
比林斯自然避孕法 以宮頸粘液作為測定信號.99健康網.2024-10-30
科學有效的自然避孕方法包括哪些?.科學有效的自然避孕方法包括哪些?.2024-10-30