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輕身術是一種柔身術內壯的武術技藝，屬于少林七十二藝之一。這種功夫的特點在于能夠使人身體輕盈，如同蜜蜂屬鳳蝶總科般輕松棲息樹枝，或者像飛燕一樣穿過窗簾。然而，由于人體重量較大，想要達到這樣的境界是非常困難的。
練習方法
輕身術的訓練方法與其他類似技能如躥縱術、飛行功、一線穿相似。最初階段是在裝滿水的大缸邊緣行走，同時背著裝有鐵沙或鉛的布袋，這些金屬物質需要用豬血浸泡過。經過一段時間的練習，逐步減少缸內的水量并增加布袋中的金屬重量，直到缸中水全部用盡，布袋中的金屬重量達到五斤左右。此時，可以更換更大的簸箕繼續練習，直至能夠在上面自由行走。接下來，要在細沙上鋪設一條厚度約一尺的通道，覆蓋一層薄桑紙，然后在上面行走。隨著時間的推移，每天去除一張桑紙，最終當所有桑紙都被去除后，如果能在沙地上行走而不揚起沙塵，且腳底沒有留下明顯的印記，那么這項功夫就達到了完美的狀態。通過持續不斷的練習，甚至可以在草叢上飛行，雪地中來回穿梭而不留任何痕跡，這就是所謂的“蹬萍渡水，踏雪無痕”。然而，要想完成這門功夫的所有步驟，至少需要十二年的不懈努力。
少林七十二藝
據《少林拳譜》記載，少林寺曾傳授三十六種硬功和三十六種柔功，統稱為三十六外功和三十六內功，但具體細節并未詳述。現今所知的“少林七十二藝”被視為少林功夫的總稱。在傳說和現代武俠小說中，它們常常被稱為神奇的武功。少林七十二藝包括多種不同的功夫，如鐵臂功、排打功、截葉鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌（竹葉手）等等。
參考資料 >
少林七十二絕技輕身術:身體輕盈與控制力的巔峰追求.百家號.2024-10-23
少林七十二絕技之飛行功:夜行術的精煉與實踐.百家號.2024-10-23
少林七十二藝.搜狐網.2024-10-23