芒果酸奶是在原味的酸奶里加入了新鮮的芒果肉丁,味道比原味的酸奶多了水果的清香口感更好,味道更鮮。同樣做法還可以做草莓酸奶、獼猴桃酸奶、黃桃酸奶等,并可通過(guò)添加冰塊或分層裝飾提升視覺(jué)層次感。
做法
做法一
用料
詳細(xì)步驟
做法二
用料
詳細(xì)步驟
做法三
原料:芒果、酸奶。
做法:芒果洗凈,去皮去核,將果肉切成小塊,將大部分芒果倒入攪拌機(jī)中加入酸奶,略微攪拌,倒入杯中,再撒上一些芒果粒即可。
做法四
用料
芒果100克
牛奶1袋
調(diào)料
??白糖15克
??酸奶發(fā)酵劑1袋
步驟
1.芒果去皮,切大粒,將牛奶、芒果粒、白糖放入面包桶內(nèi);
2.倒入酸奶發(fā)酵劑,用筷子攪拌至白糖和菌種融化;
3.開(kāi)啟面包機(jī)酸奶功能,工作8小時(shí),機(jī)器停止后,可以延長(zhǎng)2小時(shí)取出(根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié));
4.酸奶制作完成,濃稠的感覺(jué),靜置放冰箱冷藏12-24小時(shí),鈍化后食用即可。
烹技巧
1、果粒添加全看個(gè)人喜好,不喜歡可以不放;
2、1袋菌種適用1000克牛奶;
3、面包機(jī)設(shè)定的酸奶程序是8小時(shí),如果感覺(jué)滋味不夠,可以延長(zhǎng)時(shí)間。8-10小時(shí)為佳;
4、酸奶做好后,放冰箱冷藏12-24小時(shí)后食用更佳!這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“鈍化”。
做法五
用料
芒果280克
調(diào)料
??酸奶250克
??白糖1小勺
??吉利丁2片
步驟
1.芒果去皮后取果肉280克;放入攪拌機(jī)把果肉打成泥;把芒果泥放入鍋里小火煮
2.加入白糖,調(diào)到自己喜歡的甜度;加入事先在冷水里泡軟的吉利丁片,攪拌到融化;關(guān)火放涼
3.加入自制的酸奶攪拌均勻;放入玻璃瓶里入冰箱冷藏到凝結(jié);可以在上面澆點(diǎn)自制的融化的藍(lán)莓醬即可
烹飪技巧
1、有人會(huì)說(shuō),芒果為什么加熱,打成泥和酸奶一攪拌不就可以吃了嗎?你說(shuō),你這么想,這個(gè)世界上還會(huì)有果醬嗎?好看又好吃啊,芒果的營(yíng)養(yǎng)雖然打了點(diǎn)折扣,但是很多人吃了芒果會(huì)過(guò)敏,其實(shí)加熱后即可破壞其過(guò)敏源;
2、煮芒果泥的時(shí)候要記得小火,不要煮沸了,這樣很容易溢鍋,只要能讓吉利丁片融化即可;
3、白糖的量的多少自己把握,也可以用蜂蜜替換,但是要在最后放才不會(huì)把蜂蜜營(yíng)養(yǎng)破壞;
4、吉利丁片就是做慕斯蛋糕常用的材料,也就是花膠,明膠,但為了放心,還是買(mǎi)進(jìn)口的,價(jià)格也不貴;
5、為什么要等芒果泥涼了后再放酸奶?因?yàn)闋C的芒果泥會(huì)破壞酸奶的營(yíng)養(yǎng);
6.由于酸奶里有乳酸菌,芒果又煮過(guò),放入冰箱可以冷藏最少一個(gè)禮拜時(shí)間。
營(yíng)養(yǎng)成分
芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素a的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素c含量也不低。再者,礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等,也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。
每百克果肉含維生素C56.4—137.5毫克,有的可高達(dá)189毫克;含糖量14~16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
參考資料 >
芒果果粒酸奶.美食杰.2014-07-28
芒果酸奶.美食杰.2014-07-29