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來源：互聯網

穆罕默德·穆克塔爾·賈馬·法拉赫（Mohamed Muktar Jama Farah），簡稱莫·法拉赫（Mo Farah），原名侯賽因·阿卜迪·卡欣（Hussein Abdi Kahin），男，1983年3月23日出生于索馬里摩加迪沙，英國田徑運動員。

莫·法拉赫從小被販賣到英國，11歲被允許到社區學院上學，被體育老師發現他田徑上的天賦，開啟了他的傳奇跑步生涯。莫·法拉赫獲得10次世界大賽的冠軍，包括4次奧運冠軍和6次世錦賽冠軍。在2012年倫敦奧運會、2016年里約熱內盧奧運會獲得男子5000米和10000米冠軍。在2011年、2013年和2015年田徑世錦賽男子5000米比賽中獲得三連冠，在2013年、2015年和2017年田徑世錦賽男子10000米比賽中獲得三連冠。

2017年，法拉赫轉戰芝加哥馬拉松賽賽事，在2018年芝加哥馬拉松賽獲得冠軍。在2019年倫敦馬拉松賽上，打破英國國家紀錄，在英國GREAT NORTH RUN國際半程馬拉松賽上榮獲六連冠。2020年國際田聯鉆石聯賽布魯塞爾站，法拉赫以21330米的成績打破一小時跑世界紀錄并奪得冠軍。

2017年，莫·法拉赫在白金漢宮的儀式上，被授予爵位，獲得英國女王的騎士勛章。

人物經歷

早年經歷

莫·法拉赫出生于索馬里北部的摩加迪沙城，兒時被非法販賣到英國當仆人。12歲時，體育老師艾倫·沃特金森發現了法拉赫的運動天賦。法拉赫把他的身世，家庭和他的遭遇都告訴了沃特金森。沃特金森聯系了福利機構解救了法拉赫，并且把他送往一戶索馬里后裔家庭撫養。法拉赫在足球上富有熱情，沃特金森看到了他跑步的天賦，開始引導他跑步，開車帶他去俱樂部訓練。

1996年，法拉赫代表豪恩斯洛俱樂部參加倫敦青年越野比賽，在13歲以下選手的比賽中，獲得第九名。第二年，他贏得了比賽，拿到他在學校的第一個冠軍。2000年，百萬富翁、英國運動員的贊助者埃迪·庫魯昆迪斯爵士（Sir Eddie Kulukundis），為法拉赫加入英國國籍支付了法律費用，法拉赫成為英國公民，代表英國參與比賽。

運動生涯

火力全開

2001年，法拉赫開始跟隨教練艾倫·斯托里訓練，在意大利格羅塞托U20歐洲冠軍賽男子5000米比賽中奪冠，這是他為英國奪得的第一枚獎牌。

2005年，法拉赫搬進一位肯尼亞運動員的房子，和他一起同住、訓練、競爭，真實感受世界級運動員的生活，這段經歷幫助他變得職業。

2006年，法拉赫在歐洲錦標賽男子5000米的比賽中僅次于戴夫·穆爾克羅夫特，位居第二名。在意大利舉辦的歐洲越野比賽上，他榮獲了冠軍。2007年的大阪田徑世錦賽上，法拉赫獲得男子5000米第六名。2008年，在北京奧運會上，法拉赫表現不佳，未能進入決賽。之后，法拉赫在非洲進行訓練，2009年柏林世錦賽上，他在男子5000米比賽中，位列第7位。

2010年，法拉赫獲得男子5000米和10000米的雙料歐洲冠軍，成為歷史上第5位做到如此成就的運動員。之后的一年，法拉赫前往波特蘭的俄勒岡市，師從教練阿爾貝托·薩拉查，他在大邱市田徑世錦賽上，獲得了男子5000米金牌和10000米銀牌，為1908年倫敦奧運會做足了準備。

冠軍時代

大邱世錦賽

2011年9月的大邱世界田徑錦標賽，莫·法拉赫在男子10000米的比賽中獲得銀牌，在男子5000米比賽中，以13分23秒36獲得金牌。這是他的首枚世錦賽金牌。他成為了1999年比利時運動員穆罕穆德·莫爾希特之后首位在5000米比賽中奪得世界冠軍的歐洲運動員。

倫敦奧運會

2012年的倫敦奧運會，莫·法拉赫代表英國以27分30秒42的成績取得了男子10000米比賽的金牌，成為了第一位以東道主身份參加奧運會的10000米金牌獲得者。一周后男子的5000米決賽，莫·法拉赫以13分31秒66奪得冠軍。

莫斯科世錦賽

2013年8月的莫斯科世界田徑錦標賽，莫·法拉赫代表英國以27分21秒71的獲得男子10000米比賽冠軍，以13分26秒98的成績獲得男子5000米比賽冠軍。法拉赫成為了奧運會和世錦賽男子5000米和10000米的雙料冠軍。

伯明翰田徑室內賽

2015年2月，在伯明翰田徑室內賽上，莫·法拉赫以8分3秒40的成績奪的室內2英里比賽冠軍，打破了由肯尼薩·貝克勒保持的世界紀錄。

北京世錦賽

2015年8月的北京世界田徑錦標賽上，莫·法拉赫蟬聯了男子5000米和10000米的冠軍，5000米的成績是13分50秒38，10000米的成績是27分01秒13。

里約奧運會

2016年8月14日，里約奧運會男子10000米決賽，莫·法拉赫以27分05秒17的成績獲得冠軍；8月20日，他又在男子5000米決賽中以13分03秒30奪冠，成為歷史上第二位在連續兩屆奧運會上獲得5000米和10000米冠軍的運動員，第一位是傳奇名將芬·拉塞·維倫在1972和1976年創下的紀錄。

除了里約奧運會冠軍，法拉赫在2016年還獲得了國際田聯鉆石聯賽尤金站男子10000米冠軍、伯明翰站男子3000米冠軍、倫敦站男子5000米冠軍和英國GREAT NORTH RUN國際半程馬拉松冠軍，榮膺[yīng]了2016年歐洲最佳男田徑選手稱號。

轉戰馬拉松

2017年8月，34歲的法拉赫在倫敦世錦賽上獲得了男子10000米冠軍，男子5000米亞軍，國際田聯鉆石聯賽伯明翰站和蘇黎世站分別獲得男子3000米和男子5000米冠軍之后，宣布從賽道比賽退役，開始專注于馬拉松賽事。

2017年9月，莫·法拉赫在英國GREAT NORTH RUN國際半程馬拉松的比賽奪冠，這是法拉赫在該項賽事的四連冠，成為了歷史上首位在該項賽事取得四連冠的運動員。

2018年3月，法拉赫在倫敦芝加哥馬拉松賽賽上，莫·法拉赫以2小時06分21秒的成績獲得第三名，打破了英國國家紀錄。2018年9月，法拉赫再次獲得英國GREAT NORTH RUN國際半程馬拉松賽冠軍，他跑出了59分26秒的成績，實現五連冠。

2018年10月，在芝加哥馬拉松賽上，莫·法拉赫以2小時5分11秒奪得冠軍，成為了1996年保羅·埃文斯之后第一位在芝加哥馬拉松賽上奪冠的英國運動員。

2019年9月，法拉赫再次獲得英國GREAT NORTH RUN國際半程馬拉松賽冠軍，他跑出了59分07秒的個人最好成績，實現六連冠。

回歸賽道

2018年11月，莫·法拉赫表示他被東京奧運會的第三塊10000米金牌所吸引，法拉赫說：“這是一個機會，你所做的一切就是為了得到獎牌，我們的生涯如此短暫，我想得到更多的獎牌，為我國家做我能做的一切。”

2019年11月，法拉赫正式宣布正式回歸賽道比賽，他的目標是在東京奧運會上衛冕男子10000米冠軍。

2020年，世界田聯鉆石聯賽布魯塞爾站，法拉赫在男子一小時跑比賽中，以21.33公里的成績奪冠，并打破了由海爾·格布雷塞拉西在2007年創造的世界紀錄。

無緣東京奧運

2021年6月，38歲的莫·法拉赫在英國田徑錦標賽男子10000米的比賽上，跑出27分47秒04的成績，但未達到東京奧運會的最低標準27分28秒，從而無緣東京奧運會。法拉赫說：“我已經擁有了一個美妙的職業生涯，我很感恩，這是所有我今天擁有的東西。”

2023年4月23日，法拉赫在自己的芝加哥馬拉松賽謝幕戰中跑出2小時10分28秒，以第九名完賽。

退役

2023年9月，莫·法拉赫正式退役。

獲得榮譽

賽事榮譽

非賽事榮譽

（以上數據截止至北京時間2023年2月2日）

生涯數據

奧運會

世界田徑錦標賽

世界室內田徑錦標賽

國際田聯鉆石聯賽

歐洲田徑錦標賽

歐洲室內田徑錦標賽

馬拉松賽事

（以上數據截止至北京時間2023年2月2日）

場外生活

家庭生活

莫·法拉赫的國籍是英國，2022年7月，莫·法拉赫揭露了自己的身世。他真名叫侯賽因·阿布迪·卡辛，出生于索馬里，4歲的時候父親在內戰中被槍擊身亡，之后他被送到叔叔家。8-9歲時，他被一位不相識的女人帶到英國，把他的名字改為了默罕穆德·法拉赫，到英國后，法拉赫被迫當了仆人。為了食物，他要負責雇主家小孩的的照料、洗澡、做飯、清潔等工作。大約11歲的時候，法拉赫被允許去費爾特姆社區學校上學，他剛去學校的時候蓬頭垢面、無人問津，并且只會說一點英語。

努魯丁·法拉赫有一個雙胞胎哥哥哈桑，哥哥一直居住在索馬里，也是和母親分開，送到了親戚家。

莫·法拉赫的妻子塔尼亞·內爾在學校相識，兩人最初是好朋友，2008年，兩人確立了戀愛關系，2010年，兩人完婚。他們育有四個孩子，其中三個女兒（繼女蕾哈娜，雙胞胎女兒艾莎和阿曼尼），一個兒子（侯賽因）。

騎士爵位

2017年11月，-2-法拉赫說：“多年來，你夢想著在職業生涯中有所成就或有所作為，把他帶到最高水平，成為奧運冠軍——這一直是夢想，作為一個八歲來自于索馬里、一句英語都不會說的孩子，能被你的國家認可，這是不可思議的。”

熱衷慈善

莫·法拉赫參與各種慈善活動，2011年，他在索馬里之行后創立了莫·法拉赫基金會。他參加了2012年奧運會饑餓峰會，旨在努力應對全球性饑餓問題。2017年，法拉赫成為芝加哥馬拉松賽兒童全球大使，他從他的基金會里捐款超過了10萬英鎊，這些捐款用于拯救非洲那些遭受嚴重干旱的營養不良兒童和家庭，為他們提供了拯救生命的援助。