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來源：互聯網

張藍心，原名張夢雨，1986年7月21日出生于北京，畢業于北京體育大學，中國內地女演員、國家跆拳道運動員。

2012年12月，在成龍電影《十二生肖》里飾演Bonnie一角正式進入演藝圈，“大長腿一字馬取鑰匙”的情節給觀眾留下了深刻印象，正是憑借此影片，她獲得第32屆香港電影金像獎“最佳新演員”提名以及第9屆華鼎獎最佳新人獎，獲稱“龍女郎”；2016年，參演電影《絕地逃亡》上映，她在影片里作為黑幫成員“打女”，首次挑戰反派角色；同年10月，加盟湖南衛視國防教育特別節目《真正男子漢第二季》，其大大咧咧的“女漢子”形象引發關注；12月，電影《鐵道飛虎》上映，這是第三次和成龍搭戲，她在影片里飾演性格暴烈的日軍女軍官；2017年12月，作為發起人加入了國內首檔心理學微綜藝《催眠大師》；2019年9月7日，張藍心參與脫貧攻堅戰星光行動。2021年6月，出演電影《超越》里的謝小芳一角。2023年，張藍心亮相青年電影周(浙江)開幕式暨發布活動。

人物經歷

早年經歷

張藍心，1986年7月21日出生于北京，小學三年級在操場做廣播體操時，由于個子高挑被教練看中，由此進入了北京市什剎海體育運動學校，入校后的生活和自己預期的大不相同，也正是這段經歷磨練了、改變了她的一生，使得她更加堅韌、更具責任感；后憑借不斷的努力入選了國家隊，并成功獲得2004年跆拳道比賽的金牌。從運動隊退役后，她曾做過人力資源，因不想就此安逸度過這一生，便辭職成為了一位平面模特，拍了些運動廣告。

演藝經歷

在關于“最美跆拳道冠軍”的采訪里，張藍心一張踢腿的照片被成龍看出了其武術底子，隨即被邀約來參與電影《十二生肖》的試鏡，并憑借漂亮利落的拳腳功夫和銳利到位的眼神，成功爭取到Bonnie一角；在拍攝期間，她在成龍的指導下，順利完成了眾多難度系數大的動作戲，親自上場，從未使用替身，嚴重時還因膝關節受傷就醫治療，成龍贊美其“巾幗勝須眉”。

該影片上映后，張藍心“大長腿一字馬取鑰匙”的情節給觀眾留下了深刻印象，也正是憑借此角色，她先后獲得第32屆香港電影金像獎“最佳新演員”提名、第9屆華鼎獎最佳新人獎、以及第4屆樂視盛典年度電影最具潛力演員獎，甚至在2014年還因此片在第32屆大眾電影百花獎頒獎典禮上榮獲“最佳新人”獎提名，首部電影就拿獎，張藍心被圈內同行看好，獲稱“龍女郎”。

厚積薄發

2014年10月，參與國內首檔拳擊競技類真人秀節目《勇敢的心》節目錄制，作為唯一一位女導師，以及唯一一位有著跆拳道冠軍桂冠的專業導師，其性感又柔美、霸氣又親和的形象獲得大量關注；次月，她受邀錄制臺球競技真人秀《星球大戰》，卻在錄制前試圖驅車離開，經過節目組勸說后仍舊選擇臨陣脫逃，張藍心此次單方面退賽行為使得節目原本的計劃安排被打亂，引起了節目組和觀眾的憤慨與不滿；次年，全明星跨界創意時尚真人秀《女神新裝》播出，張藍心在節目中憑借自己真實直率的性格獲封“毒舌女神”，直言不諱的評價讓觀眾們看見了一個客觀坦率、堅守本色的張藍心。

2016年，參演的電影《絕地逃亡》上映，這是她與成龍的第二次合作，她在影片里首次出演作為黑幫成員“打女”——一個英俊瀟灑、武功蓋世的反派角色；在拍攝中，張藍心為呈現更精彩的情節，拍攝動作戲打至全身都紫了，甚至到醫院抽積水，敬業態度獲得好評；同年10月，加盟湖南衛視國防教育特別節目《真正男子漢第二季》，其大大咧咧的“女漢子”形象引發關注，對于要求素顏出鏡，也并不抗拒，表示想讓大家看見真實的生活狀態；而面對節目里高強度且艱苦的訓練，她也有吃不消的時候，表示一些耐寒訓練、挨餓訓練以及半夜拉警報等都讓自己很崩潰，但并未想過放棄，這也讓大家看見了更加堅毅真實的張藍心；12月，電影《鐵道飛虎》上映，這是第三次和成龍搭戲，她在影片里飾演性格暴烈的日軍女軍官，美艷又搞笑，受到觀眾喜愛。

穩定發展

2017年11月，參演電影《密戰》上映，張藍心飾演柳尼娜一角，一改往日長腿女神形象，以干練帥氣女特務形象亮相，引發關注；次月，作為發起人加入了國內首檔心理學微綜藝《催眠大師》，她發出感悟爆料圈內人普遍失眠，呼吁大家關注心理健康，受到網友點贊支持；2017年12月1日，張藍心參演的電影《冒牌監護人之尋寶樂翻天》上映，她在片中飾演藍霏一角。2018年11月，張藍心官宣加入電影《極限特工4》拍攝，引發大眾熱議；2019年3月，參與綜藝節目《二十四小時第三季》的錄制。

2021年，參與脫口秀節目《聽姐說》的錄制，節目播出后，張藍心對脫口秀節奏的把控以及肢體動作的搭配獲得好評，獲得“女版大張偉的外號；6月，出演電影《超越》里的跆拳道演員謝小芳，她說小芳就像平行宇宙里的另一個自己，經歷相似就好比本色出演，在小芳的低谷時期，她想到了自己曾經的迷茫階段，產生了很多共情，并鼓勵觀眾要有堅信塵埃里開出花朵的力量；8月，參加騰訊控股綜藝《環環環環環》，分享了自己的比賽經歷以及一些跆拳道知識，后張藍心發長文談運動員父母的辛酸，包括談及媽媽第一次看自己的跆拳道比賽著急哭了，她表示自那以后，再也沒有讓媽媽看過自己比賽，引發共鳴。

2022年，在電影《爺們信條》里飾演一位國際警察，在拍攝動作戲時不慎頭受傷，但為了不影響拍攝進度張藍心拒絕了縫針處理，敬業態度受好評。

2022年7月30日晚，第36屆大眾電影百花獎頒獎典禮，張杰、張藍心、張藝凡、丁冠森、蘇曉彤、莊達菲演繹《狙擊手》主題曲《年輕人》。

亮相2023青年電影周(浙江)開幕式暨發布活動。見證“最受觀眾歡迎十大浙江出品影片”“最受青年觀眾歡迎10年10部優秀影片”榮譽誕生。2023年11月，她參加的《親愛的學弟學妹》播出。2024年11月19日，她參加的《開播吧，青年》二十道星火公益計劃助農專場開啟直播。

主要作品

注：下列作品統計于2023年1月9日

參演短片

參演電影

參加綜藝

雜志封面

社會活動

榮譽獎項

影視榮譽

個人生活

2017年3月9日，媒體爆料張藍心尹正當街擁抱牽手并一同過夜，疑似戀情曝光；二人此前因共同錄制綜藝節目《二十四小時第一季》的互動引發網友猜測；同日，尹正公司方回應此事，稱二人目前是好朋友，否認戀情；半年后，張藍心于凌晨發博稱“如果可以…就讓我們只做半生不熟的好友，這樣你便舍得一直溫柔待我，而我也舍得一直對你溫柔。因為我們不熟…所以沒有放肆的理由，努力去不愛一個人，比努力去愛一個人辛苦多了……”，不少網友仍舊猜測是與尹正分手，引發熱議。

2019年5月27日，有媒體拍攝到張藍心與導演許宏宇牽手遛狗，疑似戀情曝光。

人物評價

張藍心擁有模特般的身材，同時兼備真功夫，被稱為“最美的跆拳道冠軍”，是由運動員轉型成新生代女演員的成功代表。初次試鏡時，張藍心漂亮利落的拳腳功夫和銳利到位的眼神，以及對工作的認真態度，她當時就被成龍認定是電影《十二生肖》里自己的貼身女助手。張藍心著裝性感帥氣，傲人身材不輸他人，成功晉升為新一代真功夫女打星。（新浪娛樂評）

巾幗勝須眉，好多男的都忍不了這些傷。張藍心以后將會有很好的發展，她非常的刻苦，而且很多打戲女演員多是學習舞蹈出身，她就不一樣了，專業練打的，動作都是實打實的，而且靈敏、好看、有真實感。（成龍評）

張藍心是個地地道道的北京大妞，豪爽率真，正如這件硬朗的皮衣里藏著一顆炙熱的內心。她面對鏡頭毫不羞怯，大膽展現出自己的好身材，一個回眸，一個甩發，彰顯出她的狂野、奔放。干凈的素顏，白色針織衫，無處不散發出溫暖，沉淀出安靜的氣質。張藍心堅韌的外表下，包裹著女性的柔情之美。（網易時尚評）

參考資料 >

張藍心.1905電影網.2025-11-10

張藍心工作室.新浪微博.2025-11-10

張藍心.貓眼電影.2023-03-01

《十二生肖》.豆瓣電影.2023-03-01

龍女郎張藍心獲金像獎最佳新演員提名(圖).新浪娛樂.2023-03-01

張藍心憑《十二生肖》獲華鼎獎最佳新人獎.新浪娛樂.2023-03-01

龍女郎張藍心性感寫真.新浪圖片.2023-03-01

《絕地逃亡》.豆瓣電影.2023-03-01

經紀人回應張藍心拍戲受傷：3厘米傷口都是血，縫針需要剃頭發！.新浪新聞.2023-03-01