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來源：互聯網

王適嫻，1990年2月13日出生于蘇州市，原中國女子羽毛球運動員，畢業于南京財經大學、北京體育大學，曾入選中國羽毛球隊，丈夫是中國羽毛球運動員、奧運冠軍諶龍。

2002年，王適嫻進入江蘇羽毛球隊，2005年，王適嫻入選國家羽毛球青年隊，2006躍升成為國家隊二隊隊員。

2007年7月，王適嫻參加了亞洲青年錦標賽，比賽地點為馬來西亞吉隆坡，這是她國際賽場的首場比賽；2009年，王適嫻在馬來西亞公開賽女單決賽中，擊敗隊友汪鑫獲得冠軍，這也是她首個個人羽聯巡回賽的冠軍；2010年11月20日，王適嫻參加第16屆2010年廣州亞運會羽毛球女單決賽，以2比0的比分戰勝國家隊隊友汪鑫，成為亞運會歷史上最年輕的女單冠軍。在2011年至2016年期間，王適嫻曾三次奪得尤伯杯冠軍，兩次奪得蘇迪曼杯冠軍，也獲得了她首個頂級世界大賽冠軍頭銜。2016年王適嫻宣布退出國家隊。2017年11月27日，諶龍在廈門市向王適嫻求婚，11月28日兩人正式領證結婚。2019年6月22日，二人迎來兒子“小咖啡”，正式升級為父母。

王適嫻是一個攻守兼備型選手，強大的心理素質和意識品質，讓其隊友覺得很放心，1米68的身高具有良好的應急能力，是中國羽毛球隊里面技術最為全面的核心力量。

人物經歷

早年經歷

王適嫻小時候是個胖子，為了減肥選擇了練習羽毛球，在8歲的時候，她進入了蘇州體校進行了2年的訓練，之后有了進入江蘇省少兒體校試訓的機會，但沒有被錄取。正準備就此放棄時，由于蘇州市要備戰省運會，王適嫻便去上海體院附屬競技學校進行學習，在上海的一年學習期間，她進步比較快，在同年的江蘇省省運會羽毛球比賽中，成為乙組女單冠軍，亦因而獲得江蘇省羽毛球隊再度邀請加入。王適嫻在省隊練習了一段短時間，便被調到國家?年隊；之后，由于王儀涵、王琳等進入一隊，2006年，王適嫻通過選拔賽便上調到國家二隊，自此開始了國家隊的訓練。

運動生涯

2007年7月，王適嫻在馬來西亞吉隆坡參加了亞洲青年錦標賽，這是她國際賽場的首場比賽；同年10月，王適嫻和隊友獲得世界青年羽毛球錦標賽的團體冠軍。2008年10月，王適嫻參加世界青年羽毛球錦標賽女單比賽，以0比2的比分敗給韓利，無緣決賽。

2009年6月28日，王適嫻在馬來西亞公開賽女單決賽中，以2比1（21-16、18-21、21-10）的比分擊敗隊友汪鑫，贏得奪冠，這也是她首個個人羽聯巡回賽的冠軍；9月20日，在中國羽毛球大師賽女單決賽中，王適嫻2-1擊敗王琳奪得冠軍。同年10月13日，在中華人民共和國全國運動會羽毛球女團決賽中，江蘇隊3-1戰勝廣東隊，王適嫻隨隊奪得女團冠軍。10月17日，在第十一屆全國運動會羽毛球女單決賽中，王適嫻以1比2不敵浙江隊選手王琳，獲得亞軍。

2010年3月21日，在瑞士羽毛球公開賽女單決賽中，王適嫻以2比0的比分擊敗蔣燕皎獲得女單決賽冠軍；8月29日，世界世界羽毛球錦標賽的女單半決賽，六號種子王適嫻以1比2（21-19、11-21、21-16）敗于三號汪鑫，無緣決賽。11月15日，在第16屆亞運會羽毛球女子團體決賽中，第二場比賽中，派出世界排名第四的王適嫻出戰，最后中國隊以3比0的比分戰勝泰國隊，王適嫻跟隨球隊獲得女團冠軍。11月20日，王適嫻參加第16屆2010年廣州亞運會羽毛球女單決賽，以2比0（21-18、21-15）戰勝隊友汪鑫拿到了冠軍，這是自從1990年北京亞運會以后，中國隊20年以來的第二塊女單金牌，自此王適嫻也是亞運會歷史上最年輕的女單冠軍。

2011年1月9日，王適嫻出戰世界羽聯超級系列賽總決賽，率先在四強淘汰中國香港的葉姵延，再于女單決賽以2-0（21-13、21-15）擊敗韓國的裴延姝，奪得冠軍；1月13日，世界羽聯公布了最新一期的世界排名，王適嫻職業生涯首次世界排名第一。3月13日，王適嫻在2011年世界羽聯超級系列賽全英羽毛球公開錦標賽上，以2比0擊敗日本的廣瀨榮理子，首次加冕該項賽事女單冠軍；5月，王適嫻入選代表國家隊出戰青島市舉行的蘇迪曼杯混合團體賽，更在第一場比賽便被派上場。外界對這位“新一姐”期望甚殷，可是她此役卻以0比2敗于德國的朱莉安·申克，表現令人失望；而她的女單位置，在往后兩場比賽亦被汪鑫所取代。至半決賽，王適嫻再被派上場，一洗頹態以2比0擊敗裴延姝；中國隊其后順利拿得了蘇迪曼杯的冠軍，這亦是她個人首個頂級世界大賽冠軍銜頭；10月27日，王適嫻在世界羽聯法國超級賽女單決賽中，以比分1比2（21:9、21：23、19:21）不敵韓國選手成池鉉，失利決賽；12月4日，王適嫻在澳門羽毛球公開賽女單決賽中，王適嫻對陣韓麗，王適嫻無論實力還是大賽經驗，都要勝出韓麗一籌，比賽一開始，王適嫻就憑借凌厲的攻勢占據主動，很快取得優勢，最后以2比0的比分打敗韓麗，奪得女單冠軍。這也是王適嫻在2011年繼贏得羽聯總決賽、大馬超級賽、全英羽毛球公開錦標賽和中國大師賽4項女單金牌后，贏取的第五個個人冠軍。

2012年1月8日，王適嫻參加韓國羽毛球超級賽女單決賽中，中國隊上演上演“國羽內戰”，最終她以2比0（21-12、21-17）的比分戰勝對手蔣燕皎，又將一枚金牌收入囊中；3月18日，世界羽聯黃金大獎賽瑞士公開賽女單決賽開賽，王適嫻以0：2（16-21、19-21）的比分敗于印度選手內瓦爾，僅取得亞軍；5月26日，第24屆尤伯杯女子羽毛球團體賽，以3比0的成績戰勝韓國隊，順利摘得桂冠。

2013年1月13日，在韓國羽毛球公開賽女單決賽中，王適嫻成為唯一殺進決賽的選手，與韓國名將成池鉉爭奪冠軍，最后以0比2的比分獲得亞軍。10月27日，在法國羽毛球公開賽女單決賽中，賽會7號種子王適嫻以2比0（21:18、21:18）戰勝泰國選手蓬迪，奪得女單冠軍，這也是王適嫻時隔21個月再次奪得法國超級賽女單冠軍，比賽結束后，她激動地振臂高呼，表示：“因為自己很久沒有拿到冠軍了，所以這次能夠奪冠非常開心。”11月17日，在中國羽毛球公開賽女單決賽中，王適嫻和李雪芮對決，一開賽王適嫻打得積極主動，以9∶4開局，雖然李雪芮雖努力縮小差距，但王適嫻保持領先以21∶16先勝首局。第二局比賽，雙方爭奪更激烈。王適嫻明顯缺乏得分手段，李雪芮則是逐漸找到了比賽的感覺，李雪芮扳回一城。決勝局，王適嫻通過多拍戰術來調動李雪芮。比賽的尾段，王適嫻曾以18∶15領先。李雪芮一鼓作氣連得4分反超，之后李雪芮又連拿兩分，以21∶19贏得了決勝局，最終王適嫻獲得亞軍。

2014年3月10日，王適嫻參加全英羽毛球公開錦標賽女單決賽，她以2比0戰勝隊友李雪芮，奪得冠軍。這是王適嫻第二次在全英賽順利奪冠；4月6日，在印度羽毛球黃金大獎賽女單決賽中，王適嫻憑借頑強的毅力以及精湛的球技以2比0戰勝隊友李雪芮，奪得冠軍；2014年5月24日，2014年尤伯杯羽毛球女子團體賽決賽在印度新德里進行，李雪芮、王適嫻、趙蕓蕾/王曉理先后建功，即使包宜鑫/湯金華爆冷輸球，中國隊仍以3-1力挫日本，史上第13次贏得冠軍。10月26日，在法國羽毛球公開賽女單決賽中，女單決賽王適嫻和李雪芮之間的“中國德比”，然而第二局開始后不久李雪芮便宣布因傷休戰，以2比0（21∶15、8∶3）領先的王適嫻獲得冠軍。

2015年3月5日，在2015年全英羽毛球公開賽女單次輪比賽中，7號種子選手王適嫻以比分2比1（17-21、21-18、21-8）戰勝韓國選手裴延姝贏得比賽，順利進入八強爭奪賽。3月7日，王適嫻在全英羽毛球超級賽1/4決賽的比賽中，以比分1比2(18-21、21-9、19-21)惜敗給中國臺北選手戴資穎。同年8月，王適嫻參加印尼雅加達舉行的世界羽毛球錦標賽，以7號種子身份出戰女子單打項目，故在首輪輪空。她先在次圈以2比0輕取美國的王苑力；第三輪又以2比0（24-22、21-11）擊敗15號種子、泰國的布桑蘭·恩布魯龐晉級；但至四分之一決賽面對頭號種子、西班牙的卡羅列娜·馬琳，就以0比2（17-21、19-21）不敵對手，連續三屆于8強止步。

2016年7月18日，在北京市正式成立的里約熱內盧奧運會的中國體育代表團、里約殘奧會中國體育代表團宣布，征戰里約奧運的各單項運動員名單，羽毛球世界冠軍王適嫻未能入選，無緣里約奧運會，之后王適嫻發文表示，很遺憾落選奧運會，無法為國爭光。9月20日，世界羽聯官方消息稱，中國羽毛球隊名將王適嫻退出國家隊；

2017年9月，離開國家隊的王適嫻一直在江蘇省隊訓練，她代表江蘇省參加中華人民共和國中華人民共和國第十三屆運動會羽毛球比賽，從團體賽資格賽、決賽階段到單項賽半決賽，她保持全勝；其后，她又在女單賽事一路打進決賽，最后以0比2不敵陳雨菲，僅得銀牌。賽后，她表示：“為了這次中華人民共和國全國運動會備戰了一年時間，已經用盡了自己的全力。今天輸了，我必須要接受這個事實，所以也希望自己能在以后的生活中越來越好。”回顧自己20年的運動生涯，王適嫻認為是“有驚喜也有遺憾”，是“從驚喜中脫穎而出，在遺憾中結束了自己的比賽”。

2017年9月7日，王適嫻在中華人民共和國第十三屆運動會羽毛球女單決賽中，獲得亞軍，這是她八年后的第一個亞軍，在團體賽中，王適嫻一場都沒有輸，順利幫助江蘇女團奪得冠軍。2017年9月3日，第13屆天津全運會羽毛球女子團體落下帷幕，王適嫻隨江蘇隊拿到金牌。