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來源：互聯網

陳天宇，1997年5月11日出生于中國云南省曲靖市會澤縣，中國田徑運動員，專項男子5000米、10000米；2018年開始轉項芝加哥馬拉松賽。

陳天宇13歲進入會澤縣體育運動學校專項訓練男子5000米、10000米；2011年在曲靖市體育運動學校訓練學習；2012年轉入云南省體育運動學校；2013年2月云南省年度錦標賽陳天宇以33:50達標10000米二級運動員標準。2014年進入云南省體工隊。同年參加全國越野錦標賽少年組獲得男子第四名；2015年在全國田徑大獎賽以14:38達到5000米國家一級運動員標準，15年全國青年運動會男子10000米獲得第三名；2016年全國青年錦標賽男子10000米第二名；2017年中華人民共和國第十四屆運動會男子10000米獲得第十一名，跑出29:35的10000米運動健將標準。2018年獲得全國錦標賽男子10000米、5000米第四名，之后開始逐漸轉項馬拉松。

2019年參加北京馬拉松賽暨全國馬拉松冠軍賽跑出2:15:15的成績，刷新當時個人全馬PB，國內總排名第三，體制內國內男子第二，該成績也排名2019賽季中國男子馬拉松第十。2020年5月20日，云南呈貢舉行的國家隊半馬測試賽，陳天宇以1:06:06的成績刷新個人半馬PB，成績排名仍是第四。2020年11月南京國際馬拉松賽陳天宇以2:09:55的成績跑進210獲得男子第四，獲得特步國際設立的“國人競速”突破獎。2021年3月陳天宇保送揚州大學體育教育專業。11月由于領跑員違反了世界田聯技術規則第六條的規定，世界田聯取消2020年南京馬拉松包括陳天宇在內的前四名的成績。2022年隨國家中長跑訓練營赴美國訓練、比賽。2023年10月參加貝殼北京馬拉松暨全國馬拉松錦標賽，陳天宇以2：08：11的成績獲得國內組冠軍，創造了個人最佳成績。2024年9月22日，陳天宇獲得2024衡水湖國際馬拉松賽暨全國馬拉松錦標賽季軍。11月3日，陳天宇在2024北京馬拉松賽暨全國馬拉松錦標賽中獲得全國馬拉松錦標賽冠軍、北京馬拉松季軍。

人物經歷

早年經歷

1997年陳天宇出生于云南曲靖的會澤縣，與青海名將尹順金是老鄉，父母是大山中面朝黃土背朝天的農民。貧困的家庭條件以及生活環境，使他與很多農村孩子一樣，缺少良好的物質生活和教育資源。在上小學6年級的他，特別迷戀動畫片網球王子。聽說縣體校來招收運動員，以為可以隨便選項目的他毫不猶豫就報名了，夢想成為“越前龍馬”那樣的網球選手，但正式進入縣體校后，才知道原來是練習中長跑。

2010年9月13歲的陳天宇進入會澤縣體育運動學校，跟隨劉大華教練開始訓練。去體校是陳天宇出生以來第一次進城，剛接觸體育的陳天宇其實并沒有展露出過多運動天賦，初入體校的他每天只訓練2km，在隊中也就是中等水平。這種狀態維持了大約一年，教練發現他可能在長跑方面有一定天賦，才開始專門針對長距離專項男子5000米、10000米進行訓練。伴隨訓練量加大，陳天宇的能力也越來越高，逐漸發展到和老隊員跑相同的訓練量，一方面可以提升水平，一方面也能多拿一些訓練補貼節省家里的開支。

隨著能力逐漸增強，陳天宇也迎來了比賽的機會。曲靖市的李小陸老師是最初帶陳天宇比賽的教練，在這段期間陳天宇逐漸成長歷練。陳天宇一點點向上晉升，但他卻講自己其實天賦平庸，一路摸爬滾打能夠來到云南省隊是因為足夠幸運，“我的身材條件不是很突出，腿型有點偏粗，沖刺能力也不強，所以在田徑項目算是天賦平庸的。”陳天宇解釋道。2014年之前，省體校晉升體工隊只有三個名額，競爭十分激烈，成績不好的陳天宇是被刷下來的那一批。

運動生涯

進入省體工隊

2014年云南省體工隊要擴張一個中長跑二組，由朱榮華教練執教。剛組建的原因急需補充小隊員，陳天宇也就幸運的來到了云南省體工隊。在陳天宇還不到15歲，在付幫榮教練的帶領下參加了人生中第一場全國比賽，項目分別是3000米和2000米障礙，能夠參加全國比賽，對于只有不到15歲的陳天宇來說，還是一件新鮮事，但由于比賽經驗和個人水平的短板，這場比賽成績并不理想。2014年全國越野錦標賽獲得少年組男子第四名；2015年全國青年運動會男子10000米獲得第三名；2016年全國青年錦標賽男子10000米獲得第二名；2017年中華人民共和國第十四屆運動會男子10000米獲得第十一名；2018年全國錦標賽男子10000米、5000米獲得第四名；在轉項馬拉松之前，陳天宇專攻5000米和10000米。直到2018年，已年滿21歲的陳天宇，將重心逐漸向馬拉松偏移。

轉項馬拉松

隊上沒有隊員跑馬拉松，教練安排陳天宇來跑。起初陳天宇對這一安排有點抵觸，因為大部分運動員都是在24歲才會轉項跑馬拉松，陳天宇更希望把專項能力練到29分以內再往馬拉松發展。這種抵觸情緒也被教練察覺。為了保證陳天宇的訓練情緒，在跑馬初期教練并不會給他設置過多要求，僅有的一條底線就是必須完賽，這份偶然讓陳天宇開始了馬拉松。2018年徐州市馬拉松，陳天宇首馬以2:19:59完賽，之后又參加了衡水市馬拉松2:18:14、昆明上合馬拉松2:22:18。由于全馬比的太多恢復不夠，昆明市之后陳天宇膝蓋就受傷了，這也導致他在2019賽季場地賽中沒能跑出好成績。

2019年衡水湖馬拉松再次復出跑了220。同年陳天宇參加了北京馬拉松賽暨全國馬拉松冠軍賽，跑出2:15:15的成績，刷新當時個人全馬PB，國內總排名第三，體制內國內男子第二，僅次于師哥楊紹輝，該成績也排名2019賽季中國男子馬拉松第十。但因當時楊紹輝剛在成都馬拉松賽跑出2:11:40的成績太過耀眼，沒人關注他這個名不經傳的小將。2020年5月20日，云南呈貢舉行的國家隊半馬測試賽，陳天宇以1:06:06的成績刷新個人半馬PB，成績排名仍是第四。一直到2020年南京國際馬拉松賽，大家才注意到陳天宇。

2020年—2022年

2020年11月29日，南京馬拉松鳴槍起跑，所有人的目標聚焦在彭建華、楊紹輝、多布杰、楊樂四人，都在期待著“雙楊”達標奧運會，都在猜想著誰能拿到冠軍。前10km平均配速3分04秒，陳天宇一直采取跟隨跑戰術，隱匿在人群之后。跑到23km時陳天宇岔氣了，“當時加上我還有六個人，戰線拉得還算長，我就退到隊伍后面，邊跑邊調整，一直到28km左右才緩過來。30km之后，趙長虹、楊樂紛紛掉隊，我感覺狀態還可以，就一直死跟。一直跑到38km，腿隱隱有肌肉痙攣的趨勢，就降速了。”陳天宇說道。陳天宇最終沒能爭奪到男子前三，但跑進210獲得男子第四，對這個成績他十分滿意。由于前三彭建華、楊紹輝、多布杰的成績和名氣，讓陳天宇的2:09:55顯得很沒有存在感。南京國際馬拉松賽賽后頒獎，特步國際設立的“國人競速”突破獎，即男子完賽成績2:10:00（不含2:10:00），各獎勵10萬元人民幣，陳天宇也登上了領獎臺。

自2014年進入體工隊至今，陳天宇從未拿到過一個“個人冠軍”。南馬賽前，陳天宇的全馬最佳成績是2:15:15，創于2019年北京馬拉松，該成績排名2019賽季中國男子馬拉松第十位。本次南馬，陳天宇將全馬PB整整提升了5分20秒。芝加哥馬拉松賽成績每5分鐘是一個坎，成績越往前越難，有的運動員可能永遠跨不過215、214的門檻，而陳天宇是直接挺進了210。尤其是在東京奧運會提出“史上最高”的馬拉松參賽標準“2:11:30”的成績目標時，“2:11:30”就像是一堵墻，擋在中國馬拉松運動員面前，將我們拒之門外。

2021年3月國家體育總局《關于2021年優秀運動員本科保送推薦名單的公示》，陳天宇保送揚州大學體育教育專業。（保送名單見資料來源附件）同年4月12日舉行中國田徑協會聯合特步國際舉行的“國人競速”年度頒獎儀式。在當天舉行的頒獎儀式上，去年跑進2小時10分以內的包括陳天宇在內的四名隊員榮獲2020年度“國人競速”突破獎。此次頒獎共發放106萬現金獎勵和57萬實物獎勵，以鼓勵運動員努力提升競技水平。同年陳天宇還分別出戰徐州市芝加哥馬拉松賽和西安全運會，兩場排名均排名第九，成績分別為 2:13:15 和 2:15:11。9月27日安踏體育創新科技大會上來自云南隊的陳天宇等選手官宣簽約安踏。

2021年11月，世界田聯近日發布官方文件，對2020年南京國際馬拉松賽上領跑員違規的情況進行了通報。通報中寫道：“中國馬拉松錦標賽于2020年11月29日在南京舉行，比賽中兩位領跑員違反了世界田聯技術規則第六條的規定（協助運動員），具體違規行為是沒有從起點出發。”這場馬拉松比賽中，彭建華、楊紹輝、多布杰和陳天宇四位運動員均跑進2小時10分，且達到奧運會標準。世界田聯取消了這四人的成績，并且對中國田協處以2萬美元的罰款。

2022年3月31日國家中長跑訓練營的隊員飛抵美國，與此前先行返回美國準備工作事宜的李犁教練成功匯合。包括陳天宇等9名國家隊隊員們在接下來的一段時間將在美國訓練參賽，檢驗成果、提升水平。2022年陳天宇先后多次刷新場地萬米成績，4月13日在美國的 Bryan Clay 邀請賽中，陳天宇以 29:16.06 將自己在2018年所創造的 PB 提高了4秒。4月29日，在美國斯坦福大學舉行的 Pyaton Jordan 田徑邀請賽中，陳天宇再次刷新萬米成績，跑進29分，28:45.89 的成績不僅是今年國內最好的成績，還在國內過去的十年萬米成績中排名第三。此外在 5000 米中，陳天宇也跑出了 14:14.29 的個人歷史第二。而在半馬項目中，陳天宇發揮出色。9月美國費城半馬，陳天宇以 1:03:18 創造了當時中國半馬歷史第四好成績。11月24日海滄區半程馬拉松，25 度的高溫下，陳天宇戰勝董國建，1:03:45奪得冠軍。11月廈門市馬拉松，是2022年陳天宇的首場全馬比賽。但是因為調整得不夠充分，最終他以 2 小時 22 分完賽。

2023年后發展

2023年3月初The TEN萬米比賽中陳天宇28:34.12的成績刷新萬米PB，2023斯坦福大學田徑邀請賽在美國當地時間3月31日舉行，李犁教練帶隊的多位國家隊隊員出場參賽。陳天宇是最后一位出場的中國隊隊員，在男子萬米比賽中，以28:25.03創造了自2009年中華人民共和國全國運動會以來，中國男子萬米最好成績。同時也把月初剛剛創造的28:34.12的PB提高了接近10秒。同年6月全國田徑冠軍賽暨杭州第19屆亞運會和世錦賽選拔賽，在遼寧沈陽落下帷幕。在最后一項男子10000米競爭國家集訓隊隊員陳天宇領跑，250的配速帶著大隊伍往前，但獨自領跑對于體力的消耗太大，一直沒有人上來交替領跑的情況下，五圈過后第一集團配速便開始掉落，陳天宇的身位也逐漸開始往后掉。同年8月第31屆世界大學生夏季運動會田徑比賽收官，田徑比賽第二個比賽日，中長跑最大的看點是晚上競賽單元的男子萬米大戰，比賽進程中，三位中國選手前程都選擇留在十幾人的領先集團中，三位烏干達選手在隊伍前方控制著節奏，此后王文杰與陳中平相繼掉隊，第一集團中中國選手僅剩陳天宇。最終陳天宇以29:45.44 位列第五，這一名次追平了 2007 年劉超在曼谷大運會上創造的中國選手賽會歷史最好排名。

同年10月29日，2023貝殼北京馬拉松賽暨全國馬拉松錦標賽（北京站）在天安門廣場鳴槍起跑，揚州大學體育學院學子陳天宇第七個沖過終點，獲得國內組冠軍。他的完賽成績2小時8分11秒，創造了個人最佳成績，僅比巴黎奧運會達標線慢了1秒鐘。同時，他也打破了任龍云在2007年北京馬拉松賽上創造的2小時8分15秒的中國選手最好成績紀錄。26歲的陳天宇此前的個人最好成績為2小時13分15秒，在2021年徐州芝加哥馬拉松賽創造。此次獲得北馬國內男子組冠軍后，陳天宇雖然距離巴黎奧運會男子馬拉松項目達標線仍差一秒，但也創造了中國男子馬拉松歷史第3好成績，僅次于何杰的2小時07分30秒、楊紹輝的2小時07分49秒。揚州大學高水平田徑隊教練郝曉帆介紹，陳天宇接下來還將參加第一屆全國青年（學生）運動會的比賽。“他將參加男子5000米和10000米的爭奪，期待在學青會場上，也能取得好成績。”2024年9月22日，陳天宇以2小時10分26秒獲得芝加哥馬拉松賽錦標賽男子組季軍。11月3日，2024北京馬拉松賽暨全國馬拉松錦標賽上，陳天宇奪得全國馬拉松錦標賽冠軍、北京馬拉松季軍，成績為2:09:48。12月8日，陳天宇在2024廣州馬拉松賽比賽中，以2小時09分31秒的成績排名男子組第六。

獲得榮譽

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人物評價

過去一年在“國人競速”戰略部署下，中國馬拉松做了很多打基礎、利長遠的工作，運動員取得了成績，得到了相應的激勵，也逐漸形成了競技梯隊，培養了運動員的意志品質和國際視野。接下來還需認真分析東京奧運會面臨的嚴峻形勢和繁重任務，做好備戰工作。（中國田徑協會副主席田曉君）

陳天宇接下來還將參加第一屆全國青年（學生）運動會的比賽。他將參加男子5000米和10000米的爭奪，期待在學青會場上，也能取得好成績。（揚州大學高水平田徑隊教練郝曉帆）

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