來源:互聯網
營養面,配上青菜和牛肉雞蛋,以及自己制作的雞蛋面,起鍋后色香味俱全,且營養豐富,口感極佳。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
食材
自制雞蛋面一小把,生菜葉八片,茄子半根,牛肉泥4小勺,鹽一點點,橄欖油兩滴
制作步驟
1.半根茄子,七八片生菜葉用鹽水浸泡,去除外部殘留物
2.茄子去皮,切小塊
3.喜寶牛肉泥,取4小勺放碗里
4.生菜留葉切末
5.牛肉泥和茄子塊入鍋大火蒸10分鐘。肉泥其實蒸兩分鐘就好了,茄子主要蒸軟就可以了
6.冷凍的自制手工雞蛋面(回頭再寫做法)不需解凍直接拿出來,等水燒開就放進去煮。煮的時候放一點鹽(很少很少)和橄欖油(兩三滴)。煮面的水不要太多了。
7.面條煮軟之后放入生菜葉再煮一小會兒,就可以了
8.蒸好的茄子用小勺壓成泥9.煮熟的面條和生菜撈出來,瀝干水
10.面條生菜拌入蒸好的牛肉泥和茄泥,放置不燙就可以給寶寶使用了。
做法三
食材
做法
參考資料 >
營養面.美食天下.2013-03-18