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北京羊肉火鍋是一道味道鮮美的佳肴,主要制作材料為羊肉,白菜和細粉絲,海米,鮮湯等,北京風味,肉質鮮嫩,不膻不膩。
菜系及功能
火鍋菜譜
材料
原料:羊肉1200克,白菜和細粉絲各400克,海米50克,鮮湯2500克,精鹽、味精和醬油各適量。
味碟:芝麻醬、腐乳、醬油、鹵蝦油、韭菜花、醋、糖蒜和香菜段。可根據個人口味配制,每人一碟。
做法
1.將細嫩羊肉切成大薄片,粉絲水發好后剪成段,白菜去老幫擇洗干凈后切成長條塊。以上各料分別裝入盤內,上桌待用。香菜擇洗干凈后切成小段,海米用水泡一下。
2.火鍋內放人鮮湯和海米,點火上桌,待鍋內湯沸后,用筷子夾著羊肉片在鍋內涮一下,將涮熟的羊肉片蘸著調味汁食用。最后把白菜和粉絲放人鍋內燙至快熟時,加入精鹽、味精和醬油即可食用。
特點
北京風味,肉質鮮嫩,不膻不膩。
營養分析
營養成分:每100克羊肉中內含有水分66.9克,蛋白質19克,脂肪14.1克,灰分1.2克,維生素A22微克,硫胺素0.05毫克,維生素B20.14毫克,鉀232毫克,鈉80。6毫克,鈣6毫克,鎂20毫克,鐵2.3毫克,錳O.02毫克,鋅3.22毫克,銅0.75毫克,磷146毫克,32.2毫克,尼克酸4.5毫克。
參考資料 >