必威电竞|足球世界杯竞猜平台

來源：互聯(lián)網(wǎng)

蓮子湯是一道簡單的家常湯品，主料是干蓮子300克白糖200克。

做法

做法一

用料

詳細(xì)步驟

做法二

用料

詳細(xì)步驟

做法三

用料

詳細(xì)步驟

營養(yǎng)價值

特點：如加點青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、博白桂圓肉、大棗、山楂糕、桂花糖等等，可調(diào)成什錦蓮心湯；加糖汁菠蘿，則可制成菠蘿蓮心湯。冰飲熱飲皆可。

飲食指南

此湯營養(yǎng)豐富，香甜可口。飲后能理氣、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。

參考資料 >