沈卓盈（Jess Shum Cheuk Ying）她出生于1984年4月5日的香港特別行政區女演員和主持人。
她在2002年參加《TVB周刊》封面女郎選舉并獲得冠軍后進入娛樂圈。沈卓盈主持節目有《最緊要進步》《最緊要正字》等。她的代表作品包括《古靈精探B》《結·分@謊情式》和《巾幗梟雄》等。沈卓盈與徐淑敏是好友關系。2013年，她與馮美基、楊思琦一起主持飲食節目《May姐有請》。沈卓盈曾是電視廣播藝員，但現在已經離開該公司。她于2019年3月宣布與Calvin結婚喜訊。沈卓盈參演的電視劇包括《賭城群英會》和《熟女強人》等。
2016年年底，沈卓盈與陳凱琳、龔嘉欣、沈卓盈及譚凱琪因為合作拍攝TVB民初劇《平安谷之詭谷傳說》而成為了好閨蜜。
人物經歷
早年經歷
2002年，沈卓盈贏得了《TVB周刊》封面女郎選舉的冠軍，從而開始了她的娛樂圈生涯。
沈卓盈于2005年的《優の良品》廣告中的演出最為令觀眾留下印象，當時被稱為“良品妹”。
2006年，與當屆港姐徐淑敏及才子王貽興合作主持資訊節目《最緊要正字》。
2007年主持了游戲節目《最緊要進步》。她以其深入人心的封面女郎形象而廣受歡迎。
《最緊要正字》播畢后，徐淑敏就立即在劇集《緣來自有機》擔任重角。但沈卓盈命運就和徐淑敏截然不同，她隨后雖有機會開始參與拍劇，但只擔當一連串茄喱啡性質的角色，如在《學警狙擊》充當配角左輪的情婦，及在《巾幗梟雄》演出大奶奶的年輕版等。
電視劇發展經歷
2009年2月在苗僑偉、周海媚主演的警匪題材電視劇《學警狙擊》中飾演左輪的情婦。同年4月在黎耀祥《巾幗梟雄》演出年輕版的大奶奶。同年8年，沈卓盈參演電視劇《古靈精探B》，并飾演陸安彤。因其角色陸安彤的冷形象而正式為觀眾所認識。
2010年，在電影《翡翠明珠》中出演“盈公主”。
2011年10月參演古裝電視廣播《萬凰之王》中飾演成妃；10月31日在年處境劇集《結·分@謊情式》中飾演林菁華。
2012在年處境劇集《結·分@謊情式》中飾演林菁華。同年4月參演歐陽震華主演的電視劇《耀舞長安》。
2013年2月出演時裝愛情單元劇《戀愛季節》飾演Annie；與馮美基、楊思琦主持飲食節目《May 姐有請》；2013年7月在吳鎮宇、陳法拉、胡杏兒主演的電視劇《沖上云霄II》中飾演飾演韋素心。
2014年出演《寒山潛龍》。2016年，沈卓盈拍了很多電視劇，包括有：《警犬巴打》《火線下的江湖大佬》《純熟意外》《巨輪2》。
2017年5月，其參演的電視劇《賭城群英會》播出。
2018年1月15日，參演的電視劇《平安谷之詭谷傳說》首播 飾演陸北杏。同年 6 月25 日參演的電視劇《天命》 飾演孝淑睿皇后。同年8月6日參演的電視劇《特技人》播出 飾演方黛兒。
離開公司
2019年，35歲的藝人沈卓盈在去年年底的時候便宣布離開電視廣播，與公司結束了16年的賓主關系。2018年底《特技人》成了沈卓盈在TVB的告別作。2020年9月28日，參演的電視劇《熟女強人》在中國香港首播。
個人生活
2005年與金融才俊麥偉汶交往。
2013年，TVB花旦沈卓盈麥偉汶戀愛之后，已經不再躲躲藏藏，每次上街都大方牽手。
2019年發布一條社交媒體，宣布結婚喜訊：和內衣老公calvin在巴厘島結婚。
2021年，沈卓盈在今年元旦節宣布懷孕的消息。如今已經有7個月身孕的沈卓盈，依然穿著高跟鞋，出席活動開工。
2021年5月20日，香港特別行政區影視著名女演員、有“電視廣播最美女配角”之稱的沈卓盈透過社交媒體發布喜訊，平安誕下寶寶。
參演作品
參演電視劇
以上參考資料：
參演電影
以上參考資料：
參演MV
主持節目
綜藝節目
獲得榮譽
獲得榮譽
參考資料：
廣告代言
相關事件
社會活動
2015年5月23日，《2015TVB最受歡迎電視廣告大獎》舉行首個公投活動，藝員高海寧、樂瞳、沈卓盈及許家杰齊出席并即場演繹候選廣告。
2019年6月，藝人沈卓盈、馬國明及楊潮凱便出席了皮具的品牌活動，剛升級為人妻的沈卓盈以一身性感白色短裙亮相。
沈卓盈于2023年8月發微博稱：能夠兒子一同參與保良局一年一度的大型社會公益活動，希望小小年紀的他學會分享自己的愛和為公益出一分力，幫助有需要的人，熱心公益。
圈中姐妹
2016年年底，沈卓盈與陳凱琳、龔嘉欣、沈卓盈及譚凱琪因為合作拍攝電視廣播民初劇《平安谷之詭谷傳說》而成為了好閨蜜。沈卓盈和陳凱琳、龔嘉欣、譚凱琪組成了“少婦聯盟”，雖然如今沈卓盈已不在TVB，但他們都會一同相約聚會。
人物評價
TVB“最美女配角”之稱。（港劇劇透社 評）
身穿連衣裙，身材堪稱完美，和過往一樣，依舊留著齊肩短發，看起來十分干練，但又不失女神的魅力。(劇透社港劇 評）
參考資料 >
沈卓盈 Jess Shum Cheuk Ying.豆瓣電影.2023-12-10
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最緊要正字 (2006).豆瓣電影.2023-12-10
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貓眼驗證中心.貓眼電影.2023-12-10
離巢轉投對家！前TVB“最美女配”無懼關系差：望與更多平臺合作.TVB資訊君.2023-12-10
沈卓盈和陳法拉長的好像對比圖，她老公是誰.江都在線一號.2023-12-10
沈卓盈 Jess Shum Cheuk Ying的全部作品(56).豆瓣電影.2023-12-10
前TVB女星為兒子舉辦百日宴，曬兒子正面照獲網友大贊：超可愛.劇透社港劇.2023-12-10
學警狙擊 學警狙擊 (2009).豆瓣電影.2023-12-10
翡翠明珠 (2010).豆瓣電影.2023-12-10
萬凰之王 萬凰之王 (2011).豆瓣電影.2023-12-10
結·分@謊情式 結·分@謊情式 (2011).豆瓣電影.2023-12-10
耀舞長安 耀舞長安 (2012).豆瓣電影.2023-12-10
離巢后更搶手!前TVB“最美女配”不恨嫁繼續為事業拼搏.港劇劇透社.2023-12-10
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TVB花旦陪富二代男友見公婆 年底將當億萬闊太(圖).鳳凰網.2023-12-10
沈卓盈情感經歷.愛劇情.2020-01-02
厲害！TVB最美女配沈卓盈懷孕一日七餐都不夠，富商老公隨時待命.劇透社港劇.2023-12-10
結·分@謊情式.貓眼電影.2024-04-25
法證先鋒III 第一集43分演員表.優酷.2024-05-09
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東山飄雨西關晴.貓眼電影.2024-04-25
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墮落花 墮落花 (2019).豆瓣電影.2023-12-02
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倪晨曦沈卓盈鄺芷凡一拍即合.星島網.2023-12-17
五星級絲打II|被沈卓盈看好接力懷孕 梁諾妍：隨時閃婚 （23：22）.即時娛樂.2023-12-22
明星寫真.新浪娛樂.2023-12-10
樂瞳望拍沐浴露廣告 沈卓盈冀展示白滑肌膚.YouTube.2023-12-17
沈卓盈產後首拍廣告 自揭有聞囝囝腳怪癖 原文網址: 沈卓盈產後首拍廣告 自揭有聞囝囝腳怪癖 | 香港01 https://www.hk01.com/article/661539?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral.香港OI.2023-12-17
沈卓盈避談感情問題 高海寧曾暗戀男同學3年.文匯報.2023-12-17
為拍廣告3星期減5磅！前TVB小花升級人妻談及造人直言順其自然.今日頭條.2023-12-17
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