《我的30定律》是由許肇任執導，陳慧如、謝育秀編劇，修杰楷、夏于喬、劉品言、古斌主演的都市愛情劇，于2015年12月12日在臺灣電視公司首播。
該劇以保險經紀業為故事背景，講述了保險經紀人在職場中的辛酸與競爭，以及生活與感情上所面臨壓力的故事。
劇情簡介
30歲以前，何美亮的人生只能用“小媳婦”這三個字來形容。大學一畢業就在堂姑的醫療器材公司當業務，她的努力比她的業績亮眼許多，因為她總是很認真的在醫院里當每個醫生的免費幫傭，她以為成為別人的天使，別人就能幫她簽下訂單，也成為她的天使。
但事實卻不是如此。已經兩季沒有一張大單進來的美亮，在30歲生日那天，被堂姑下了最后通牒，同時，美亮的爸爸竟發生車禍意外，而這場車禍也改變了美亮的人生。何爸的好友欠下龐大債務而自殺了，身為保人的何爸在一夕之間背負了兩千萬債務，美亮被姑母趕出了公司，工作沒了，又面臨追債，美亮不知道自己的未來在哪里，30歲的人生，對她而言，好沉重。
美亮在子杰和威凱的幫忙下，成為了保險經紀人，她決定為自己的人生奮力一搏，也在工作中重新找到自己的價值。但同時，她也陷入了愛情的困惑中，究竟子杰和威凱，哪一個才是她的真命天子。但讓美亮更沒料到的是，子杰的前妻--方文蕙律師，竟然會是她日后最大的敵手，不管是在感情還是工作上。
分集劇情
第1集
何美亮在30歲生日那天，并沒有發生任何一件好事。醫院的訂單沒拿到，被老板（姑母）下了最后通牒，老爸又出了車禍昏迷不醒，肇事嫌犯游子杰疑似是黑道大哥。更令人錯愕的是，保險公司還拒絕理賠。美亮覺得這一切真是太荒謬了，她據理力爭，幸好，一個好人--潘威凱出現，他是保經公司的法務主任，美亮直覺，威凱會是她的貴人。而游子杰的這一天也并不好過，原本答應太太文蕙今天一定可以拿到業績王，升上經理，但卻因為遇上車禍，還有處理保戶被前夫騷擾的事，讓他無功而返。文蕙不能諒解，因而有了爭執，但令子杰無法接受的是，文蕙竟提出了離婚。
第2集
美亮因為照顧昏迷中的爸爸而心力交瘁，工作、生活都面臨了考驗，尤其理賠金還在談判中，美亮終於體力不支而昏倒，子杰默默的幫她照顧爸爸，美亮渾然不知。威凱找到關鍵證據，何爸也終于清醒，證明了子杰不是肇事者。子杰和威凱聯手幫何爸爭取理賠，經過協商，何爸拿到了八成的理賠金，美亮很開心，但子杰和威凱看來彼此不滿對方，美亮感到疑惑，這兩人究竟有何過節。文蕙給了子杰離婚協議書，并把家里搬空，將涵涵帶走，子杰憤怒又心痛。同時，辦公室流言四起，眾人議論紛紛，子杰的婚姻有問題是因為有了第三者。威凱聽到流言，臉色一沈，而文蕙一直催促著子杰簽字。
第3集
扛了兩千萬債務的美亮，一夕之間人生變調。美亮努力想跑出大單，子杰則為了理賠案而勤跑醫院。美亮熱心的想幫子杰，但子杰不但不領情，對美亮的業務技巧也不認同，美亮十分火大，直到得知子杰曾默默幫她照顧住院的爸爸後，對子杰感到愧咎。子杰對母親隱瞞離婚的事，并和前妻文蕙為了孩子而起了爭執。美亮本以為跑到大單後可以向姑母借錢緩急，沒想到，姑姑卻為了不想因為討債集團惹麻煩，竟無情的要美亮自愿離職。傷心欲絕的美亮向子杰訴苦，但卻無法對威凱坦白。威凱發現自己對美亮漸漸產生好感，甚至為了美亮而受傷。美亮沒了工作，又面臨龐大的債務、爸爸需要復健等困境，對未來感到茫然，子杰決定邀美亮加入公司，找上了威凱商量。
第4集
美亮在走投無路之際，應子杰之邀進了保經公司，并在子杰暗中力保下，順利進入了菁英培訓課程。美亮除了要努力跑出第一張保單外，還得面臨黑道討債的壓力，不得不考慮搬家、賣房子。子杰得知後，幫美亮找到了房子，於是美亮成了子杰的樓上鄰居。而威凱對於沒有幫上美亮的忙，感到有些失落。子杰離婚的原因眾說紛紜，重要的保戶也因為不信任他而解約，子杰和文蕙的關系也因此更加緊張，此時，辦公室里開始有流言傳出，子杰對美亮特別照顧。文蕙在子杰家遇到了美亮，對美亮產生了莫名的敵意，誤會子杰在離婚後立刻有了新歡。
第5集
菜鳥美亮的保經生涯并不順遂，陌生拜訪處處碰壁，甚至還遇到了性騷擾，幸好子杰機警才讓美亮脫困。而子杰也因為離婚的流言，面臨了事業危機，讓他不得不再度找上了文蕙。面對債主的追討美亮很努力的沖業績，卻被神秘人物跟蹤，擔心受怕的美亮讓威凱心疼，有了想守護她的念頭，而美亮也知道了威凱的秘密，兩人之間的信賴感倍增。就在子杰還在懷疑美亮和威凱是否已經發展出辦公室戀情時，此時辦公室卻傳出子杰和美亮有曖昧情誼，而文蕙在離婚後接連敗訴，工作首度遭遇危機，同時身體也出現了狀況。
第6集
業績掛零加上龐大的債務，讓美亮陷入經濟困頓，甚至去借了現金卡想度過難關。同時，美亮無意間得知她能進CEO課程培訓，竟是因為子杰的力保，面對辦公室的流言蜚語，美亮擔心自己拖累子杰，多重壓力下，美亮決定離職。子杰沒有阻止美亮離開，讓威凱不滿、兩人起了沖突。子杰要求美亮在離開前將落水身亡的陳小姐一案做個了結，美亮和子杰、威凱重回現場，意外的發現了關鍵證據。子杰帶著美亮到機場，鼓勵美亮克服人群恐懼、大聲說出自己的心路歷程，沒想到竟讓美亮因此拿到人生第一張保單。子杰、美亮興奮不已，兩人距離也因此更加靠近。但此時，文蕙卻因身體不適就醫、昏倒在醫院，被探病的威凱發現。
第7集
簽到第一張保單的美亮，人生開始出現曙光，業績緩步上揚，也順利從CEO結業。受到子杰的激勵，美亮硬著頭皮去找寶莉姑母開發業務，才發現原來一直跟蹤她的人不是討債集團，竟是寶莉。文蕙檢查結果出乎意料，驚慌的她要求威凱不要告訴任何人，包括子杰，因為她不想因此而失去涵涵，威凱無奈答應。威凱陪著文蕙做治療，讓美亮誤會他和文蕙的關系，美亮因而對威凱產生疑慮。美亮賣掉房子，還了大部分的債務，但對老家的情感卻讓她決堤，子杰適時的安慰，讓兩人的關系更進一步，已不再是單純的長官和下屬。就在美亮的人生似要重新開始時，沒想到她的第一個保戶竟墜樓身亡，美亮的人生再度面臨考驗。
第8集
歐陽姓太太身亡的案子無論是在公司和媒體上都引發關注，美亮的壓力更大了，尤其一直聯絡不上歐陽先生，更是啟人疑竇。歐陽太太究竟是故布疑陣自殺，或是意外他殺。事實的真相不但決定是否能夠拿到理賠金，更關系到受益人育幼院的未來，美亮決心一定要找出真相。子杰的母親知道了子杰離婚的事，子杰自責自己做得不夠好，長期以來的壓力讓他在母親面前崩潰。美亮適時幫忙了子杰照顧母親和涵涵，兩人間有了微妙的曖昧情愫。威凱向文蕙坦承自己喜歡美亮，文蕙內心五味雜陳，但她仍堅持不肯讓威凱告訴子杰自己的病情。
第9集
歐陽姓先生終於現身，但他的出現卻讓美亮等人更加狐疑，歐陽夫婦似乎婚姻關系不睦，他們的婚姻究竟藏有多少謎團。子杰團隊舉行漆彈大賽，分組競賽中，子杰發現自己對美亮有了不一樣的感覺。而威凱和子杰則在活動中，對彼此糾結的過去，第一次有了正面的對應。歐陽太太案和保險公司進入協商，豈料，保險公司的代表律師竟然是文蕙。雙方協商失敗，決定走上訴訟一路，美亮心中忐忑不已。文蕙原本答應涵涵要來參加她的生日派對，卻因病失約，讓派對變了調，不知情的子杰氣憤地質問文蕙，竟意外撞見威凱出現在文蕙家。
第10集
文蕙調查歐陽太太墜樓案，發現歐陽太太理賠對象的育幼院竟是自己小時候待過的育幼院，親自走訪後，文蕙似乎發現了有利的新證據.美亮陪著子杰度過了一夜後，兩人間的曖昧情愫更加濃烈。子杰決定正視自己對美亮的心意，跟威凱又成了情場競爭對手。美亮和子杰接手一件游民保單失效的案件，美亮努力為這張失效的保單找出解套的方法，但同時，威凱卻接到了母親的病危通知。子杰終於在酒後跟美亮告白，同時吻了美亮，正當兩人對未來充滿想像之際，子杰卻無意中發現文蕙得了乳癌。
第11集
子杰知道文蕙的病情後，深受打擊，他想照顧文蕙，卻被文蕙斷然拒絕。子杰自認沒資格再對美亮付出情感，刻意疏遠她，不知情的美亮面對子杰態度的轉變，感到不解、難過不已。歐陽太太的案子一審開庭了，文蕙亮出關鍵證據，讓眾人驚愕。威凱的母親過世了，美亮適時的陪伴和關心，想讓威凱重新振作起來。美亮找到了林山水的姐姐，欲請她簽字支領保險理賠金，但林大姐只在乎理賠金的態度卻讓美亮感到不安，兩人因而起了沖突。子杰訓斥美亮的態度，兩人爭執中，美亮終於脫口問子杰為何這段時間對她如此疏離，子杰卻要美亮把兩人接吻的事忘掉。
第12集
子杰將美亮越推越遠，和文蕙看似回復了一家三口的幸福，美亮強忍著難過，打起精神工作。美亮的鼓勵和陪伴讓威凱逐漸走出喪母的陰影，感受到美亮的溫暖，威凱再度對美亮告白。美亮雖然生病但仍努力處理阿琴和林大姊的理賠問題，結果卻因體力不支而暈倒，子杰擔心的立刻沖去找美亮，子杰心痛的對美亮坦承，他對美亮是真心的，但他對文蕙的責任，讓他不得不做出決定。育幼院搬家迫在眉睫，但理賠官司卻陷入僵局，美亮憂心育幼院的未來。此時文蕙的病情有了變化，醫生建議盡快開刀，文蕙深受打擊。
第13集
美亮體恤子杰照顧文蕙的心意，壓抑心情，刻意和子杰保持長官下屬的關系，子杰心感愧咎，刻意安排讓美亮和威凱更接近，但威凱對美亮的付出卻讓美亮不知如何回應。美亮無意中發現歐陽姓先生似乎和某個神祕[mì]女子過從甚密，這讓歐陽太太一案有了新線索，但歐陽先生發現美亮在追蹤此事而大怒，同時美亮等人也發現歐陽太太在墜樓前竟買了房子。文蕙漸漸被子杰的付出所感動，答應子杰在二審結束後就開刀動手術，沒想到文蕙竟在法庭上昏倒了。
第14集
文蕙在法庭昏倒緊急送醫，想要關心的美亮卻被子杰無心的推開，美亮感受到此時子杰的眼中只有文蕙。文蕙面對癌癥和事業的雙重打擊，終于情緒崩潰。威凱對美亮依然不放棄，但美亮不忍威凱如此的付出，對威凱坦誠地說出自己的心意。美亮和威凱得知文蕙小時候竟在育幼院待過，恍然明白文蕙為何能拿到歐陽太太的明信片，此時育幼院院長收到一份文件，打開一看，卻發現歐陽先生竟是育幼院搬遷案的幕后指使者。美亮熱心協助調查洪襄妹妹卷入詐保案一事，卻反讓自己陷入危險，遭到不明人士綁架，這一幕被子杰看見。
第15集
子杰奮不顧身為美亮擋下一刀，美亮感動又愧疚，文蕙得知后，決定搬回來好照顧子杰，并希望一家三口可以過著不被打擾，幸福快樂的日子，子杰心中雖有困惑，但仍開心文蕙的決定。美亮看著子杰和文蕙的復合，強忍心中苦楚，給予祝福。文蕙對美亮一直有著復雜的情緒，兩人卻因歐陽太太一案有了更多交集。歐陽先生竟然是育幼院土地開發案的幕后金主，文蕙和美亮對此質疑，歐陽先生勃然大怒，否認歐陽太太的死和土地開發案有關。威凱勸說文蕙接受歐陽姓太太一案和解，文蕙表面不同意，暗中卻做了些小動作，讓歐陽德曝光于媒體下，神秘女子的身分因而揭穿，結果卻令眾人意外。
第16集
歐陽太太一案因找不到他殺嫌疑犯，保險公司拒絕協商。文蕙和美亮有了更多接觸后，文蕙對美亮的看法改觀，似在心中有所決定。美亮等人不放棄任何有關歐陽太太一案的線索，終于找到關鍵物證，案情有了轉機，但此時，文蕙卻倒下了。原來文蕙隱瞞了開刀結果的真相，其實手術根本沒有成功，文蕙希望能好好陪伴子杰和涵涵，讓自己最后的人生有個圓滿的結局。子杰無法承受此番打擊，而威凱，竟也要離開。一年半后，公司的路跑活動熱烈展開，美亮精神奕奕地往前沖，而在終點等待美亮的人，究竟會是子杰還是威凱。
角色介紹
電視劇制作
音樂原聲
幕后花絮
1.雖然是劇情上的設定，但修杰楷在拍攝離婚場景時還是會有很多感觸，因為他和劉品言都很進入到角色的狀態里，所以當時會感覺離婚是真實發生的一樣，心情非常復雜。
2.導演在片場給演員很大的空間跟討論度，讓他們可以自由發揮，劇本也是邊拍邊臨時加內容。
3.修杰凱和古斌的一場肢體沖突的戲，由于那場戲情緒很重，所以古斌演得非常入戲，到了抓衣領的那刻修杰凱都被他的氣勢震撼。
4.古斌覺得拍攝打架的戲比背法律條文還要難，他對這方面沒有什么經驗很難控制力度，拍攝他揪修杰楷衣領的動作就至少拍了5次。
5.劉品言是第一次演嚴厲的母親角色，她在拍攝時腦中時常會浮現自己媽媽小時候批評她的場景，演繹角色時無形中就模仿了媽媽身上的某些部分。
6.古斌在劇中飾演律師，由于臺詞中法律條文很多而經常NG 。
播出信息
劇集評價
《我的30定律》寫實地呈現業務員的工作辛酸，讓不少從事業務行業的觀眾產生共鳴。該劇把日常生活中經常發生的故事描述得貼近人心，劉品言在劇中飾演的方文蕙為了追求自己的人生目標，不惜提出離婚并冷酷地將女兒帶離家中，反派演技頗具張力、表現亮眼。（網易娛樂評）
《我的30定律》很像一盤炒得粒粒分明的金黃色蛋炒飯，乍看毫不起眼，其實舉手投足皆見功力。該劇很好看，編劇用了比一般戲劇更多的篇幅來配置人物和鋪陳細節，情節不機巧、表演不花哨，卻簡單得津津有味。最後值得一提的是，當商業置入成為戲劇集資無法避免的趨勢，該劇示范了一次微妙的成功案例。保險企業的品牌，非但成了片名，還沒有違和感；以保險產業發展成整出職場劇的舞臺，經由角色形塑“保險經紀人”這個身份，既互為表里，也的確豐富了劇情素材，寫實了故事走向，彼此融合讓劇集整體加分。（yes娛樂評）
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外部鏈接
參考資料 >
我的三十定律-基本信息、劇情.豆瓣.2021-10-28
修杰楷《我的30定律》鬧離婚 劉品言爆負能量.網易娛樂.2021-10-28