沙瑪阿果（1960年代6月7日—），簡稱阿果，中國中央電視臺社會與法頻道主持人，彝族。她出生于昭覺縣，就讀初中時隨父母遷至西昌市。沙瑪阿果的家人親昵地稱她為阿果，因此在中央電視臺工作后也一直沿用這個名字。2014年， 她被評為中國優(yōu)秀社工人物。此外，沙瑪阿果還是北京師范大學發(fā)展心理研究所的高級訪問學者和中國社工聯(lián)合會心理健康工作委員會的常務(wù)理事。
個人經(jīng)歷
1988年7月：從西南民族學院政史系政治專業(yè)本科畢業(yè)。
1988年在重慶話劇團任演員。1992年到四川成都市有線電視臺《影視博覽》任編導(dǎo)、主持人。1993年在四川電視臺黃金十頻道《周末黃金檔》擔任主編、編導(dǎo)、主持人，在《電視大市場》任主持人。
1994年 —2002年：中央電視臺綜合頻道（中央電視臺綜合頻道）、中央電視臺科教頻道（中央電視臺科教頻道）《半邊天》節(jié)目主持人。
2002年—2004年：CCTV-12（中央電視臺社會與法頻道）主持人。
2004年至今：CCTV-12（中央電視臺社會與法頻道）《心理訪談》欄目。
2022年1月31日：參加的中央廣播電視總臺中央電視臺財經(jīng)頻道春節(jié)特別節(jié)目《一起年夜飯》首播。
人物報導(dǎo)
節(jié)目主持人
從影視演員到電視節(jié)目主持人，阿果別有一番感受。在中央電視臺的“半邊天”節(jié)目里，我們經(jīng)常可以看到兩個人，一個是張越，另一個就是阿果。“阿果”很像一個化名，有許多不了解阿果的人都會問她：“阿果是你的真名嗎？”這時，阿果會微微一笑告訴你這是她的真名，只是略去了姓氏。阿果自小就是一個聰明伶俐、悟性頗佳的孩子，中學畢業(yè)后考上了成都市的西南民族大學。她在學院里讀的是政治專業(yè)，畢業(yè)后卻到重慶市話劇團當了演員。有趣的是，她雖然在話劇團工作，但卻很少演話劇，而是在1989年到1992年的三年左右時間里演了許多影視。1992年，成都成立了有線電視臺，喜歡“觸電”的阿果就去試了一下，沒想到這一試還真就行了。在那里她主持一個叫“影視博覽”的節(jié)目，從此正式成了一位電視節(jié)目主持人。1994年，阿果又成為中國中央電視臺“半邊天”節(jié)目里的“半邊天”。
悟性
雖未經(jīng)過專門訓練，大涼山彝族的女兒卻口才出眾。阿果認為主持節(jié)目是一種語言表達的藝術(shù)，是在與觀眾說話，我們覺得她的確與觀眾說得很好。可是她卻對我們說：“我的口才不好，僅是說話而已。我在生活中給人的印象是文靜、內(nèi)向的人，現(xiàn)在連我自己都拿不準。”阿果是少數(shù)民族，對她來講，漢語是世界語言。小時候，家里家外說的都是彝族語言，直到上學，阿果才正式接受漢語教育。老師用漢語講課，但不是很規(guī)范的普通話，即俗稱的“通用語”。阿果沒有受過專門的語言訓練，卻能講一口標準、流利的漢語，擁有出眾的口才，這既讓我們吃驚，也讓我們折服了她的悟性。阿果告訴我們：“如果說有訓練的話，那就是上中學時我經(jīng)常代表班級或?qū)W校念一些慰問信，到工廠里慰問工人，到部隊里慰問解放軍，同學們敲鑼打鼓，熱熱鬧鬧，我就站在臺上大聲地念慰問信。為了讓來自四面八方的人都能聽清楚，我就盡力模仿電臺播音員的樣子，也就練了普通話，后來到成都市上大學，到重慶市工作，這普通話才越來越標準。”
性格特點
實際上我們已經(jīng)注意到了她的健談、開朗、熱情的特點。在采訪過程中她曾娓娓談起對節(jié)目主持人發(fā)展方向的看法。阿果說，今后發(fā)展的方向是不需要那種工作性質(zhì)單一的專業(yè)主持人，比如你曾是一位律師，在法律方面是行家，因此主持法律節(jié)目就既是主持人，又是律師，是一種雙重身份，不該是單純的主持某一個節(jié)目，應(yīng)該向?qū)I(yè)化方向發(fā)展。接著，她不無幽默地說：“未來的主持人好像應(yīng)該客串。”從這些談話中，我們既看到了阿果的思想，也領(lǐng)略了她的口才。
電視欄目
一個女性對女性欄目的憂患意識，由此你會想到什么？1994年，阿果走進了中國中央電視臺，也就走進了“半邊天”。當年12月這個欄目試播，1995年1月正式開播，如今已經(jīng)兩年多了。兩年多的時間里，阿果與“半邊天”一同經(jīng)歷了風風雨雨、坎坎坷坷。“任何一個欄目從推出到發(fā)展的過程都必須是一個不斷調(diào)整、不斷革新的過程，要適應(yīng)社會需要，要適應(yīng)觀眾口味，否則就沒有生命。欄目是這樣，作為欄目的主持人同樣是這樣。一方面，欄目好，你這個主持人就受益，欄目不好，主持人也會受到極大影響，要根據(jù)欄目的變化調(diào)整自己，不斷給自己一個新的定位；一方面，主持人對欄目也有一定作用，能多發(fā)揮一些主觀能動性，調(diào)整觀眾的情緒，牽動觀眾的心弦，欄目便受歡迎，被大家認可。如果主持人平平常常，被動地跟著欄目跑，不能發(fā)揮出一點能動作用，也就直接影響了欄目的形象。這樣看來，主持人與欄目是風雨同舟，其命運息息相關(guān)。”
對待工作
阿果對欄目與主持人的關(guān)系有著自己的思考，對她主持的“半邊天”欄目更傾注了心血并充滿憂患。她覺得作為為女性服務(wù)的欄目應(yīng)該有自己的特點、定位，畢竟各欄目的職能不一樣，特性、服務(wù)對象不一樣。有些人認為女性欄目應(yīng)該溫馨一點，輕松一點，但阿果看到，在我國現(xiàn)狀下，一部分婦女的生活并不輕松，她們還有疾苦，有困難，生存條件還不是很好，需要幫助她們，為其吶喊、疾呼，所以“半邊天”還需要有點凝重感和社會責任感。但是又不能絕對社會化，因為節(jié)目畢竟不是婦聯(lián)組織，專門用來維護婦女權(quán)益。女性與男性相比，她們對生活感覺得更細膩一些，情感更豐富一些，所以欄目就要走不是很平鋪直敘那條路，不能像“東方時空”那樣義正辭嚴、面孔嚴峻。女性欄目要柔中有剛，從形式上看體現(xiàn)出溫馨、關(guān)懷、輕松，實際上說的話，告訴你的事也很有分量。這與“東方時空”可謂互補。稍稍停頓了一下，阿果略顯沉重地說：“現(xiàn)在‘半邊天’已經(jīng)兩歲多了，可以說是相當人的中老年了，再不做適當調(diào)整和變化恐怕就不行了。原來的星期版‘誰來做客’很受歡迎，但‘實話實說’一誕生就沖擊了‘誰來做客’。要想永葆青春，非得繼續(xù)探索新路不可。”
我在電視里經(jīng)常看到阿果輕松灑脫地與觀眾隨隨便便嘮嗑，教你做一道“阿果特色”的可口美食，與你嘮一嘮看望病人送鮮花的時尚。那無憂無慮的樣子給人們一種愜意的享受。可是觀眾們卻無法知道輕松灑脫的阿果內(nèi)心里并不是很輕松，她經(jīng)常思考許多問題，許多較嚴肅、較沉重的問題，由此我們會想到什么呢。
欄目箴言
打開心靈之門，傾聽心理故事，倡導(dǎo)快樂人生。心理的故事一旦打開——比天空更廣闊，比海底更深，比我們看到的世界更讓人回味無窮。
參考資料 >
沙瑪阿果.貓眼電影.2024-02-04
沙瑪阿果.央視網(wǎng).2024-02-04
石兵營等20人獲選2013年度中國優(yōu)秀社工人物. 社工中國網(wǎng).2024-02-04
沙瑪阿果.個人簡歷網(wǎng).2024-09-24
阿果個人資料簡介,主演的電視劇電影,圖片,寫真.電視貓.2024-09-24
CCTV-法治頻道-心理訪談.央視網(wǎng).2024-09-24