《阿寶靚湯1》是由曾寶儀寶媽撰寫，2005年由上海書店出版社出版的圖書。該書首次公開了曾寶儀美白肌膚與窈窕身材的秘密，并介紹了40道港式煲湯的“曾式好味道”，保證能讓人越喝越美麗。此外，書中還包含了21道一小時內輕松上桌的窈窕湯。
內容介紹
書中首次公開了曾寶儀保持美白肌膚和窈窕身材的秘訣，這些秘訣與煲湯有關。書中介紹了40道具有“曾式好味道”的港式煲湯食譜，這些湯品不僅美味，還被認為有助于美容。除了40道煲湯食譜外，書中還包含了21道可以在一小時內輕松制作完成的窈窕湯，適合忙碌的現代生活。這本書強調了煲湯對于美容和保持身材的重要性，提供了一種通過飲食來改善外貌和健康的方法。港式煲湯是粵菜文化中的重要組成部分，以其獨特的風味和養生功效而聞名。
作者介紹
本名：曾寶儀
別名：阿寶
英文：Bowie（因其發音與廣東話的“寶儀”同）
生日：1973年2月21日
籍貫：廣東省
身高：158.5CM（很堅持有那0.5CM）
體重：42公斤
星座：雙魚座
鞋號：22號半
大學：臺灣大學社會系
中學：圣心女中
嗜好：看電影、唱歌、吃好吃的東西、賴床
專長：唱歌
語言：國、英、粵、日（五十音）
宗教：佛
運動：呼拉圈、瑜珈
擅長樂器：鋼琴
休閑娛樂：KTV
實用性和影響力
這本書適合對煲湯、美容和健康飲食感興趣的讀者，尤其是那些想要通過自然方式改善外貌和身體狀況的人。
書中的食譜簡單易學，實用性強，適合不同烹飪水平的讀者嘗試。作為曾寶儀的個人品牌延伸，這本書可能對推廣健康生活方式和傳統煲湯文化有一定的影響。阿寶靚湯1》不僅是一本食譜書，更是一本結合了美容、健康和飲食文化的生活指導書。通過這本書，讀者可以了解到如何通過傳統的煲湯方法來達到養生和美容的目的。
作品目錄
[代序]人生像煲湯
寶媽的話
阿寶的話
在煲湯之前
煲湯常用食材介紹
粉嫩肌膚看得見――阿寶美白湯10道
要健康也要漂亮！――阿寶窈窕湯21道
一小時內輕松上桌！――曾式方便湯4道
吃在口里，甜入心底――窩心甜品5道
后記 阿寶的保養之道
參考資料 >
阿寶靚湯.豆瓣讀書.2024-08-24
人生最大的成就，是成為你自己.豆瓣讀書.2024-08-24
《阿寶靚湯1》.《阿寶靚湯1》.2024-08-24