有害菌是以產(chǎn)氣莢膜桿菌為代表的需氧菌，能夠使人體致病的細(xì)菌的總稱。
主要種類
代表菌群：產(chǎn)氣莢膜桿菌，綠膿桿菌
致病菌危害極大，這些致病菌就像腸道“諸侯國”中窮兇極惡的“叛亂軍”，對腸道安全有潛在的危害。當(dāng)天氣、食物等各種原因，導(dǎo)致腸道內(nèi)益生菌減少，免疫系統(tǒng)防備松懈時，致病菌就會大量繁殖，加強(qiáng)“火力”，四處侵占其它菌群的“領(lǐng)地”，消滅其它菌群，同時分泌出大量毒素，這些毒素經(jīng)血液進(jìn)入人體后，四處攻擊人體器官正常的細(xì)胞，人體就會出現(xiàn)疾病。
生理危害
1、排泄不順暢，腸內(nèi)囤積糞便為幫助排便，糞便的軟硬程度要適中，但不健康的腸則因膳食纖維的不足，導(dǎo)致糞便囤積大腸，無法順利排泄；又或者是因壞菌的繁殖引起細(xì)菌感染，而產(chǎn)生腹瀉的發(fā)生。
2、蠕動過快或太慢腸不健康，可能會影響腸的蠕動速度過快或太慢，妨礙糞便順利排出。糞便更會因此變太硬或太稀，最終導(dǎo)致便秘，腸道中過路菌群更因此加速繁殖，如此惡性循環(huán)下去。
3、產(chǎn)生有害物質(zhì)不健康的腸道是壞菌繁殖的絕佳場所，大量的壞菌會導(dǎo)致阿摩尼亞，硫化氫及3-甲基吲哚等有害物質(zhì)的產(chǎn)生。這些物質(zhì)不但是惡臭屁的來源，更會加速腸壁的老化，產(chǎn)生導(dǎo)致癌癥的物質(zhì)，成為大腸癌的發(fā)病根源。
4、再次地吸收對身體有害的物質(zhì)有害物質(zhì)不會乖乖地待在腸內(nèi)，它會隨著腸的吸收而跟著血液循環(huán)全身，引起疲倦、肌膚干燥、頭痛、嘔吐等身體不適。會發(fā)生惡臭的物質(zhì)更會經(jīng)由血液，透過嘴巴或身體而散發(fā)出來，影響甚多。
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