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小魚餅
來源:互聯網

小魚餅是一道由斑點叉尾鮰肉、雞蛋、胡蘿卜、芹菜等制成的美食。

主要食材

魚肉2片、雞蛋1個、胡蘿卜1/4根、芹菜半根、鹽2克、白胡椒粉1克、干淀粉少許、面粉少許

制作方法

1、鮰魚肉兩片,洗凈后切成小塊,再放入攪拌機中打成魚泥;

2、把打好的魚泥放入大碗,加一點鹽和白胡椒粉拌勻,放在一邊讓它入味。這時切一點蔬菜丁,比如胡蘿卜丁,芹菜丁,如果你能買到新鮮的豌豆就更好了,蔬菜丁切好后放入沸水中焯一下;

3、在剛剛調過味的魚泥中再加入一個蛋清,少許的干淀粉,充分攪拌,再加入焯過的蔬菜丁拌勻;

4、然后做成若干個魚餅,在魚餅表面拍上一層薄薄的面粉,抖掉多余的面粉后放入鍋中,用炒菜量的油中小火煎至兩面金黃就好了。

營養價值

富含蛋白質,營養全面。

參考資料 >

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