林建明（英語：Meg Lam Kin Ming），生于1954年10月2日，是一位香港特別行政區演員、主持人，有“沙姐明”“大姐明”之稱，因其在香港綜藝節目中的活躍表現而聞名，同時也是一名金牌司儀。她曾是邵氏兄弟第一期訓練班的學員，后從麗的電視出道，成為前亞洲電視及無線電視的女藝員。1990年，林建明憑借電影《第一繭》提名第九屆香港電影金像獎最佳女配角。林建明籍貫新會區雙水田心村，6歲時隨家人移居香港，曾因家庭環境所限，未能完成中學學業，但最終以半工讀方式入讀同濟中學。她在演藝圈中以其對尺度的把握和真實不虛假的性格而受到贊譽。2001年因患上憂郁癥，翌年淡出娛樂圈，并成立《心情行動》慈善機構，擔任主席。2021年8月29日，林建明參加的綜藝《思家大戰》在香港特別行政區播出。
人物經歷
教育經歷
林建明在香港初年隨母親與家人居住于九龍土瓜灣，后來與姨母同住并在該處成長。中學就讀同濟中學。由于家庭原因，她未能完成中學學業，但最終以半工讀方式入讀同濟中學。
早期生活
林建明祖籍新會區外海，1954年10月2日生于江門市，6歲時隨家人來港。她在6歲前一直在江門市新會區雙水鎮的田心村生活，家有3姊1兄，而父親從事水貨活動。在港初年隨母親與1兄1姊暫居外公位于九龍土瓜灣的家，繼而租住土瓜灣街市一帶的舊樓。一次母親帶她到姨姨位于灣仔日街的寓所游玩，因林建明不想返家，自此被安排與姨姨同住，并在該處成長。中學就讀同濟中學。獨自赴蘭杜街幼稚園上學期間，她曾遇到交通意外，被一架雙層巴士撞倒，以致腳部受傷，花了半年時間治療才痊愈。到了小學階段，林建明初小的成績一直名列前茅，惟小學畢業時一度失去升學念頭，加上不懂得報讀津貼中學，家人又未能供她讀書至中學畢業，最終她以半工讀方式（從事折紙袋、工廠工人、假發制作、除臭產品推銷等兼職工作）入讀同濟中學。因受到老師影響，她曾有意當教師。正就讀中三時期，即1971年亦曾報考第1期電視廣播藝員訓練班。
職業生涯
報考無線電視藝員訓練班不遂后，林建明成功考入香港邵氏兄弟第一期訓練班，與黃元申、傅聲、李修賢、米雪等人為同學，為期1年。同期開始在電影如《十四女英豪》中飾演特約演員。1972年至1973年，林建明與同期訓練班的女同學未獲邵氏公司簽約為演員。由是她在外報讀由文麗賢舉辦的模特兒課程，也得到宗維庚的介紹接拍廣告及參與模特兒演出，但最后因人事與工作問題而放棄模特兒工作。1973年，林建明參加麗的電視主辦的沙灘小姐選舉且取得冠軍，故有“沙姐明”之稱，往后以半職形式加入麗的電視。首部參演的電視劇為《冬綠》。她另一方面在外曾拍攝多套電影，包括在戲中剃光頭的代表作《社女》，片中其中一位主要搭檔正是日后與她于《歡樂今宵》趣劇《蝦仔嗲哋》中合作無間的盧海鵬。當年參演更多電影作品基于麥當雄介紹；與她結緣于《冬綠》的麥氏認為林建明適合出演一些電影角色，所以推薦她予不同的導演兼簽約協利電影公司。
1976年，林建明與麗的電視結束合約關系，應周梁淑怡邀請轉投無線電視，先參演劇集《狂潮》，1982年拍畢《男子漢》后主力于《歡樂今宵》演出，最著名的是于1980年代于《歡樂今宵》的趣劇《蝦仔嗲哋》飾演“大白鯊”一角，令觀眾津津樂道。她在1981年至1982年曾成立自家電影公司“香港三升影業”，執導電影《熱浪》。結果礙于眼高手低，未能兼顧出品人、監制、導演、演員等崗位，使她沒有再向幕后之路進發。1989年因無線電視高層馮美基、吳雨以及劉天賜與她洽談續約問題時不允許她想轉型為節目主持的條件而只局限她繼續出演《歡樂今宵》，林建明選擇放棄續約，而且簽約成為陳自強旗下藝人和為馬來西亞“山水影視制作”公司拍攝錄像帶。然而制作方只召開了宣傳記者會而沒有履行原先訂明林建明會參演一套電視劇的合約條款，林建明便返回香港特別行政區接受周梁淑怡的邀請，重返亞洲電視，代表作有《今日睇真D》等。
2001年，林建明為亞洲電視主持節目《明SHOW俾你睇》時，被布景板擊中頭部后開始出現情緒問題，后經確診證實患上抑郁癥。其情緒病的源頭起自主持《今日睇真D》訪問時，從受訪者處吸收了不少負面能量，不懂得處理情緒壓力。她翌年淡出娛樂圈，成立心晴行動慈善基金并擔任主席，幫助患上情緒病的有需要人士。林建明為慈善而兩度參演《蝦仔嗲哋》舞臺劇，分別于2011年9月20至23日為心晴行動籌款之場次、及2012年12月14至15日為香港明星足球隊慈善基金籌款之場次。
及后于2017年10月，林建明參與ViuTV實況節目《熟女在野》，受邀請與一眾久違現身電視節目的熟女們，與三位男主持游歷香港特別行政區的世外桃源，渡過兩日一夜，尋找初心，并在晚上camp fire坦誠相對，促膝夜談，探討人生。
2017年11月，久未露面的林建明不斷于多個節目中露面，當各界猜測為復出作準備時，林建明接受訪問直言沒有想過復出，反而有種隨時會離開的感覺，所以現在要做的是安排身后事，身邊有很多朋友突然離世，面對一個又一個的壞消息，要開始為自己打算，亦表示人生每一個階段都在做不同的事，到現在想做的事已經全部做完，可以說沒有任何遺憾。
2018年1月，林建明的享受人生計劃已經起動，每月一游盡情享樂，接受訪問時透露有一班為數約二十人的“旅游腳”，大家輪流介紹好去處，出游首選是一定要新奇，沒有去過的地方才會去，其次是食好、住好可以嘆世界，行程不能排得太密，最好可以早睡兼早起；這樣的嘆世界之旅，當然不會選早起趕行程的“鴨仔團”，自由行要傷腦筋編行程也非樂事，包團成為必然之選，湊夠八人已經可以成團。她剛去完菲律賓的克拉克，四日行程只不過花了幾千元，朋友聽到這個地方名還以為她去了北歐呢。
林建明已婚，丈夫為香港電視媒體從業員兼管理層曾展章，育有一女。
林建明的演藝生涯始于1975年，當她參演電影《社女》并飾演主角Betty。她的興趣在演藝事業始于收看電視，希望成為藝人一般并成眾人的焦點。1976年轉投電視廣播，致力于電視節目《歡樂今宵》的演出。1980年代在《歡樂今宵》的趣劇《蝦仔嗲哋》中飾演“噬人鯊”一角，深受觀眾喜愛。1989年，她因在電影《第一繭》中的表現入圍第九屆香港電影金像獎最佳女配角。同年，林建明參加的綜藝節目《今夜不設防》播出。1994年策劃和主持亞洲電視金牌節目《今日睇真D》，節目播出時間從1994年3月21日至2000年12月15日。2000年參演香港亞洲電視臺情景喜劇《香港一家人》。2001年開因患上憂郁癥，翌年淡出娛樂圈，并成立一個叫心情行動的慈善機構，并擔任主席。2011年出演好友賈斯樂的舞臺劇《蝦仔爹地》中的一幕；8月25日參加吳綺莉主持的電臺節目《女人有話兒》。2016年4月1日被邀請參加亞視Last Day（最后一天），無線在《東張西望》節目回顧亞視史。2018年4月28日主演的電影《黃金花》上映。2019年7月8日，參演的電視劇《仇老爺爺》在中國香港首播。8月5日主演的電視劇《前夜》在中國香港播出。2021年8月，林建明參加的綜藝《思家大戰》在香港特別行政區播出。
個人生活
林建明因家庭環境所限，沒畢業就想進娛樂圈。2002年因在亞洲電視的一次工作意外而患上抑郁癥。
主要作品
參演電影
資料來源：
參演電視劇
資料來源：
參加綜藝
資料來源：
社會活動
人物評價
林建明對于尺度的把握一直很有分寸，既不過分也保持原則，還會恰當的安慰被騙的人。做人真實，不虛假，性格獨立，很珍惜友情，喜歡小孩子真實的心態，也是一個堅強自立的女人，認為真和愛是做人最重要的東西。（騰訊新聞客戶端評)
1973年的林建明正是如花少女，樣貌身材都不俗。思想前衛的林建明年輕時外向活潑，畢業后卻未獲簽約。但林建明并沒有放棄，她不斷寫信到各大電影公司、電視臺自薦。林建明算是轉型當主持人不錯的演員，在劇中憑借方艷蕓也算是驚艷亮相，當然這離不開的模特身份。（羊城晚報-未來網娛樂評）
獲得榮譽
外部鏈接
參考資料 >
林建明 Meg Lam.豆瓣.2024-05-28
思家大戰.貓眼電影.2024-08-12
今夜不設防.貓眼電影.2024-11-27
思家大戰.豆瓣.2024-12-29
林建明.貓眼電影.2024-11-03
天龍八部 的全部演職員.豆瓣電影.2024-11-03
林建明.貓眼電影.2024-11-28