陳允斌，女，中醫世家傳人、食療養生作家和國家高級公共營養師。
她一直致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。出版了多部作品詮釋其養生觀點，其中代表作品有《茶包小偏方，喝出大健康》《回家吃飯的智慧》等。
2010年她被媒體譽為“中國簡易食療養生第一人”，又在中華講師協會、中華講師網聯合主辦的“2020年度中國百強講師評選”活動中被評為“中國100強講師”
人物經歷
寫作經歷
陳允斌出生于中醫世家，其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，而陳允斌長期致力推廣健康飲食生活方式，向大眾分享家中世代祖傳食方。
作為食療養生作家，她從2010年8月開始相繼出版圖書，包括《回家吃飯的智慧》《養生先養胃》《時光知味》《茶包小偏方，喝出大健康》等書籍，在《回家吃飯的智慧》中，陳允斌言：讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。全書分為上中下三冊，在這三本書中介紹了不同的食方。而在2019年9月出版的《茶包小偏方，喝出大健康》一書中，她選取了33種家常食材，介紹了169款簡單的茶包，分為“對癥調養篇”和“順時強身篇”，針對日常生活中的不適情況進行了不同的調理。截至2020年，她已經陸續出版的著作15部，多次登上養生類圖書暢銷榜第一名 ，并曾獲科技圖書一等獎。
熒幕經歷
在寫作之余，陳允斌還是湖南衛視、中國中央電視臺等全國多家電視臺專家嘉賓，在央視、湖南衛視等全國三十多家主講飲食養生節目數百集。
2012年7月，深圳衛視打造一檔關注健康科學、追求生活智慧的生活服務節目《天天養生》播出，陳允斌在這個節目里擔當主持，為全國觀眾展示了一檔不一樣的養生節目。隨后在2022年11月，陳允斌參加了一檔以古天文，考古學，甲骨文揭秘中華文明密碼的全民研學旅行類節目《可愛的中國-新西游研學旅行記之了不起的青島》。
主要作品
書籍作品
音頻作品
參加綜藝
以上內容來源于參考資料
社會活動
2018年4月10日至12日，國家公共營養師、食療養生專家陳允斌一行3人來到平度考察，和當地相關人員洽談《順時養生、食在平度——平度二十四節氣與養生美食集錦》編輯出版事宜。
2018年9月9日上午，首屆全國養生食材交易會啟動儀式暨《順時生活●食在平度》圖書首發式在平度市馬家溝芹菜產業園隆重舉行，此屆全國養生食材交易會是第二屆中國養生美食文化節的一場重頭戲，國家高級公共營養師、食療養生作家陳允斌也出席了出席啟動儀式
榮譽獎項
參考資料 >
回家吃飯的智慧(全新修訂典藏版 上、中、下三冊).豆瓣讀書.2023-08-29
吃法決定活法:四季養命食方.豆瓣讀書.2023-08-29
陳允斌.新浪微博.2023-08-29
食在平度 首屆全國養生食材交易會開幕.今日頭條.2023-08-29
(全年完整版)陳允斌教你24節氣飲食法.喜馬拉雅.2023-08-29
2020年度中國百強講師評選榜單揭曉.中國日報中文網經濟.2023-08-29
《茶包小偏方，喝出大健康》.豆瓣讀書.2023-08-29
天天養生.貓眼電影.2023-08-29
可愛的中國-新西游研學旅行記之了不起的青島.貓眼電影.2023-08-29
回家吃飯的智慧.豆瓣讀書.2023-08-29
回家吃飯的智慧 2.豆瓣讀書.2023-08-29
茶包小偏方喝出大健康.豆瓣讀書.2023-08-29
養生先養胃.豆瓣讀書.2023-08-29
外公家書.豆瓣讀書.2023-08-29
《時光知味》.豆瓣讀書.2023-08-29
順時生活:陳允斌2019年健康養生日歷.豆瓣讀書.2023-08-29
順時生活:2020健康日歷.豆瓣讀書.2023-08-29
陳允斌抗病毒應急食方.豆瓣讀書.2023-08-29
了不起的絲路.貓眼電影.2023-08-29
陳允斌介紹.貓眼電影.2023-08-29
國家公共營養師、食療養生專家陳允斌一行來平考察.微信公眾平臺.2023-08-30