《凪[zhǐ]的新生活》是一部改編自同名少女漫畫的日本喜劇愛情電視劇。這部劇由坪井敏雄、山本剛義、土井裕泰、大內舞子執導，大島里美擔任編劇，于2019年7月19日在日本TBS臺首播，播出后平均收視率為9.94%。劇中主要由黑木華、高橋一生和中村倫也等人主演。
故事講述了太過在意他人目光、努力迎合他人的主人公大島凪由于過度呼吸暈倒在職場，反省自己的人生后決心重頭再來，于是辭職、搬家、逃離男友，憑借僅有的一百萬日元存款開始新人生，并與前男友慎二、神秘鄰居安良城展開情感糾葛，最終學會自我接納與真實生活的故事。
《凪的新生活》在2019年TBS電視臺每周五晚10點的金曜劇場播出。播出時受到了廣泛關注，首日收視率達到了10.3%。同年，該劇榮獲了包括第17屆CONFiDENCE電視劇獎最優秀作品獎和第102屆日劇學院獎最佳作品獎在內的多項重要獎項。
劇情介紹
28歲的大島凪（黑木華 飾）是東京一家家電制造公司的員工，為了生活，總要看別人的臉色，每天最大的愿望就是平安無事度過，在周圍人眼中是一個老好人，認真、懦弱、溫柔是她的特點，總是勉強自己，為了配合別人，終于扛不住暈倒了，醒來過后她反省自己的人生，決定從頭開始。凪辭掉了工作離開東京，與租住公寓解約，連男友也分手了，與所有相關人斷絕聯系，試圖過上一種全新的生活。
在郊外的小公寓中，她擁有了前所未有的自由，不再用時間去壓制她的卷發，也不再擔心他人的目光。但是，孤獨和不安很快侵襲了她，她發現即便脫離了舊生活，內心的不安和對他人看法的敏感并沒有隨之消失。
在新鄰居阿言（中村倫也 飾）的陪伴下，凪開始探索生活的新可能。她與阿言共同度過了一些平靜而愉快的時光，但她也逐漸意識到，即便在新的環境，舊的習慣和恐懼仍舊存在。前男友慎二（高橋一生 飾）的出現，以及與其他鄰居的互動，讓她的新生活變得更加復雜。
隨著故事的發展，凪意識到自己必須面對自己的過去和未來。在一次次的困境中，她開始理解自己真正的需求。最終，凪在阿言的真誠表白面前堅定了自己的決心，她拒絕了阿言，決定遵從自己的內心。與慎二的最后一次約會中，凪向他表達了對過去的感激和對未來規劃的坦誠。慎二雖然心有不甘，但也理解并接受了凪的決定。兩人釋然地結束了這段關系，凪重獲自由，開始勇敢地規劃自己真正想要的生活。
角色介紹
參考資料
電視劇制作
職員信息
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劇本創作
《凪的新生活》是一部改編自小成美里同名漫畫的電視劇。漫畫本身自首卷發售以來因其口碑獲得廣泛關注，累計銷量達到250萬本。漫畫還在多個重要獎項中獲得肯定，包括“anan漫畫大獎”和文化廳媒體中國藝術節漫畫部門的優秀獎。在該劇的真人版中，制作團隊忠實地保留了漫畫中的治愈細節，同時增加了真人劇的精致度，得到了觀眾的好評。劇中不僅保留了漫畫的夸張有趣橋段，增加戲劇性，還在細節上表現得真實細膩。例如，利用面包房的邊角料配巧克力醬自制百奇，以及黃色苦瓜的紅心瓤的甜美味道，都為劇增添了宜人的生活氣息，展示了在經濟緊張的情況下如何使生活充滿驚喜和愉悅。
選角
在《凪的新生活》中，黑木華扮演主角大島凪。這是她自2016年《重版出來！》之后，時隔3年再度主演TBS連續劇。在《凪的新生活》的拍攝前，主演木華分享了她對原作的感受。她表示閱讀原作時感到非常興奮和有趣，能深刻理解凪的心情，尤其是凪在面對困境時的感受。主演黒木華在談及自己與角色大島凪的相似之處時表示，她不太擅長觀察周圍的氣氛，并深刻理解凪迎合他人而忽略自己的心情。黒木華希望通過她的表演，鼓勵想要改變的觀眾邁出第一步，并承諾會以樂觀積極的態度全力以赴。關于他飾演的我聞慎二這一角色，演員高橋一生評論說，慎二是一個非常會察言觀色的人，雖然在戀愛關系中顯得笨拙遲鈍，但這種特質令他覺得慎二既人性化又可愛。原作作者小成美里對黑木華扮演凪表示高度期待，稱贊她的表現讓人印象深刻。制片人中井芳彥也表達了對黒木華的贊賞，他長期以來一直希望與她合作，認為黒木華能夠完美詮釋凪這個角色，鼓勵觀眾期待她在劇中的表現。
取景
《凪的新生活》這部日劇的拍攝地點包括了許多特別的場景。其中，“鯨目路”商店街是劇中慎二第一集中泣著走過的地方，也是第九集末尾他向凪表白的地點。凪和安良城言在“多摩川綠地野球場”共同燒烤的場景，以及凪在多摩川堤防騎自行車的畫面，都增添了劇集的情感氛圍。
拍攝過程
在《凪的新生活》的拍攝現場，導演坪井敏雄通常會給予演員們較大的自由空間，但在必要時也會明確提出自己的看法和指導。在拍攝中，劇組有很多女性工作人員。當高橋一生飾演的慎二對凪說出兇的臺詞時，女性工作人員會不自覺地退縮，能聽到“沙沙”的聲音，而且一旦導演喊“卡”，周圍就會充滿“太過分了”的氣氛，高橋一生表示，盡管他了解慎二的內心世界并且不得不站在慎二這邊，但他感覺到周圍的女性工作人員可能并不喜歡慎二這個角色。
電視劇配樂
主題歌
參考資料
原聲帶
參考資料
播出與收視
播出信息
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收視情況
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電視劇特色
《凪的新生活》通過細致入微的道具設計展現了劇中角色的生活方式。主人公凪在破舊公寓開始了簡單的生活，她唯一的現代電器是一臺她從街頭撿來并漆成亮黃色的電風扇，這成為了劇中的一抹亮色。電風扇不僅僅是用來降溫，更象征著凪對自由生活的渴望。劇中還有一個細節，凪的前男友刪掉了她的照片和相關物品，卻保留了凪種的豆苗，這象征著他對凪的回憶和無法割舍的情感。此外，自行車作為日劇中的常見符號，象征著生活的簡約和接近自然。這些細節共同構成了這部夏季日劇輕松愉快的氛圍。
所獲獎項
作品評價
大眾評分
相關評價
《凪的新生活》是擅長描寫都市人日常生活的日劇的又一部佳作，其勾勒出職場眾生相，讓熒屏前的“社畜”們看得心有戚戚焉。作為夏季檔日劇，該劇加入了不少極具夏日風情的小細節，在炎炎夏日看這樣一部輕松的日劇，讓人神清氣爽。（新浪娛樂 評）
該劇不僅將漫畫中治愈的細節幾乎原封不動地保留了下來，還增加了真人劇的精致度。田間清新的空氣和元氣滿滿的主角都非常配合夏日劇的調性。《凪的新生活》一方面在剖析著都市生活的虛偽，另一方面卻在溫柔地治愈，為不合群者打氣。每個人都有著自己的個性，總會有人喜歡最真實的不再察言觀色的你。（新京報 評）
相比《凪的新生活》，《風平浪靜的閑暇》這個譯名更為精準，進入社會之后疲于奔命處處受氣，終于難得地給自己一段可以喘口氣的閑暇時光。而在喘口氣的時光中，來到一個清靜樸素如桃花源的地方，結交了幾個善良溫柔的朋友。怎么看怎么不真實，但依然很治愈。（澎湃新聞 評）
雖然是漫改真人電視劇，但比起漫畫，凪更像是真實生活在我們身邊的人，平凡、普通 ，但就像鏡子一樣，折射出那個和她同樣糾結、不安的我們。（錢江晚報 評）
參考資料 >
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