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牛仔骨
來源:互聯網

牛仔骨又稱牛小排,指的是牛的胸肋骨部位(short rib)。帶骨頭的在北美分割標準中,統稱為牛仔骨,不帶骨頭的,統稱為牛小排。所以,牛小排的價格通常高于牛仔骨。其肉質脂肪與瘦肉比例均衡,具有大理石紋理,富含蛋白質、鐵質、維生素B群及人體必需8種氨基酸,易被吸收,有助于補充能量及促進骨骼健康。

美味搭配

吃牛仔骨扒時可配芥末,亦可選擇一款用“赤霞珠”葡萄釀造的紅葡萄酒。

家常做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

做法四

(客家牛仔骨)

主料:牛仔骨200克

配料:石刁柏3根、洋蔥20克、西紅柿2片

汁醬:黑椒汁沙司

做法:

1.將胡蘿卜、香菜、洋蔥、芹菜等剁成碎末后腌制牛仔骨,數小時后取出。

2.將大洋洲火山石烤至300℃,抹上秘制醬汁后直接煎牛仔骨,肉質幾成熟隨個人口味而定。

參考資料 >

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