桑植縣轄鄉(xiāng)。1949年屬慈利縣婁陽鄉(xiāng)，1952年分置人潮溪、西蓮、五里溪3鄉(xiāng)，1958年設(shè)紅旗公社，同年劃入桑植縣，1961年析建人潮溪公社，1984年4月改鄉(xiāng)。位于縣境東北部，距縣府72公里。面積317.1平方公里，有6090戶16201人（2024年）。鄉(xiāng)政府駐塔坪。有桑(植）石(門）公路過境，溇水可通航。
行政區(qū)劃
轄紅旗、塔坪、和坪、梅子坪、茶葉灣、金雞，興隆坪、南斗溪、永安、統(tǒng)子峪、分水嶺11個村委會。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)有紅綠茶加工、竹木加工、黑山羊養(yǎng)殖、特色水產(chǎn)養(yǎng)殖、花卉苗木種植和采礦場。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)玉米、水稻、薯類。境內(nèi)婁水流域有峽谷漂流、飛瀑林泉、被子溪等自然景觀。
地理環(huán)境
人潮溪鄉(xiāng)位于度46，北緯29度17——38度84。位于湖南省西北部，地形復(fù)雜，是湖南省自然災(zāi)害頻發(fā)地之一，尤其以暴雨、冰雹、干旱三種自然災(zāi)害為主。地處武陵山脈北麓，鄂西山地南端。位于湖南省西北部，隸屬國際旅游新城——張家界市。
東界慈利縣、石縣和武陵源區(qū)，南毗永定區(qū)、永定區(qū)、永順縣，西接龍山縣，北鄰湖北宣恩縣、鶴峰縣，距省會長沙市456公里，離張家界市71公里。地勢北高南低，北部和東北部屬中山和高山地區(qū)，中部、南部和西南部屬中山和丘陵崗地，總面積3474平方公里。
桑植縣大地構(gòu)造單位屬新華夏結(jié)構(gòu)體系，楊予準(zhǔn)地合的一部分。由于受八面山褶制約，地勢由西北向東南傾斜，廣泛分布為中山、低山地貌。全縣地層主要屬三迭中統(tǒng)，寒代下統(tǒng)，震旦系下統(tǒng)等，以三迭系和志留系為主。
武陵山脈從貴州云霧山分成三支，其北支和中支延伸到桑植全境，形成40條主要山脈，多呈東北——西南走向有10426個大小山頭，最高點八大公山國家級自然保護區(qū)主峰斗篷山每撥1890.4米，最低點竹葉坪鄉(xiāng)柳楊溪河谷海撥154米，桑植縣是一個自然風(fēng)景奇特秀麗的大山區(qū)縣。
人口民族
2021年7月，桑植縣第七次全國人口普查公報，截止2020年11月1日零時，人潮溪鄉(xiāng)常住人口11153人。
旅游
武陵山脈
武陵山脈地處中國中南部，跨越湖南省、湖北、貴州省和重慶市四省直轄市，長度約420公里，一般平均海拔1000米以上，面積約10萬平方公里。武陵山脈為東西走向，主峰為梵凈山；最高峰為鳳凰山主峰，海拔2570米。屬于武陵山系覆蓋的地區(qū)被稱為“武陵山區(qū)”。
八大公山
八大公山自然保護區(qū)距桑植縣城85公里，雄踞武陵山脈北端，水源頭，其主峰斗篷山海拔1890米，為武陵山之巔，景區(qū)由斗篷山、杉木界、天平山五大林區(qū)組成，總面積4.49萬公頃，為國家級自然保護區(qū)，是中國長江南部地區(qū)規(guī)模最大，保存最為完整的原始森林。
桑植縣是澧水的發(fā)源地，境內(nèi)溪河密布、水流湍急，常年不凍，有大小溪河410多條，占地面積5140公頃，每平方公里有河流0.12條，主要河流是澧水源流和澧水第一大支流溇水。
經(jīng)濟
攔河養(yǎng)魚
人潮溪鄉(xiāng)南斗溪村，恰逢村民們正在捕魚，船槳掀起層層細(xì)浪，冬日暖陽下，溇水河閃動著粼粼波光，沉寂已久的岸邊傳來村民們的陣陣歡笑聲。這是桑植人潮溪鄉(xiāng)南斗溪村采用攔河養(yǎng)魚迎來的首次豐收。“現(xiàn)在魚還沒有起來，到底有多少魚，我們心里還沒有數(shù)！”這些天，村民田懷初每天都守在河岸邊，看著從常德市請來的專業(yè)捕撈隊慢慢收網(wǎng)，從開始撒網(wǎng)到當(dāng)日已經(jīng)整整8天。
田懷初是人潮溪鄉(xiāng)南斗溪村的村民，隨著江埡電站的建成，溇水水位的上漲，田懷初和眾多村民一樣，從海拔較低的河邊搬到了高處，全村480戶，其中有200多戶是移民。“以前，村里沒有一個產(chǎn)業(yè)，惟一的經(jīng)濟來源就是外出打工。”村支部書記徐軍告訴記者，當(dāng)江埡水庫剛剛蓄水時，村里許多村民都開始用網(wǎng)箱養(yǎng)魚，但由于技術(shù)落后、管理不當(dāng)?shù)仍颍蠖鄶?shù)村民都沒有獲得什么收益。溇水水域面積擴展，南斗溪一些地方產(chǎn)生了河岔灣。看到這么好的水面資源白白浪費，徐軍和一些村民就開始動起了心思，他們四處考察學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)一些地方采用攔河養(yǎng)魚的方式養(yǎng)魚，效益不錯，于是決定試一試。
參考資料 >
桑植縣人潮溪鎮(zhèn)：謀早謀實“黃金葉”.新湖南.2025-10-08
桑植縣第七次全國人口普查公報.桑植縣統(tǒng)計局.2021-07-19