金宜和，2007年10月12日出生于浙江溫州，中國內地女演員、歌手。
2013年參加中央電視臺綜藝頻道《非常6+1》節目錄制；參與拍攝古裝仙俠魔幻電視劇《古劍奇譚》，扮演角色方沁兒。2014年參加中央電視臺綜藝頻道《幸福賬單》和《黃金100秒》。2015年參加少兒頻道《音樂快遞》特別節目少兒音樂劇成長真人秀《等你長大》錄制，成功進入小美（劉洲成）導師班級；拍攝電視劇《朋友圈兒之溫州媳婦》扮演角色王慧心。2016年4月起擔任溫視公共頻道《我是主角》常駐嘉賓兒童觀察員；拍攝新媒體電影《愛醫成魔》扮演角色喬小珊。
早年經歷
金宜和從3歲起跟隨專業老師系統學習中國舞，5歲起學習唱歌、鋼琴等。在模特走秀、歌唱、影視表演、拉丁舞等眾多比賽中均取得過好成績。
演藝經歷
2012年10月 參加湖北衛視《今晚我當家》錄制，取得冠軍，開始涉足演藝圈；11月參加貝貝依依杯浙江省少兒模特大賽獲得2013年臺歷寶寶稱號，并參與貝貝依依新年臺歷拍攝。
2013年2月拍攝微電影《我們的節日：春節》；6月參加廈門衛視《老爸拼吧》錄制；6月參加中央電視臺綜藝頻道《非常6+1》節目錄制，用古典、現代兩種造型玩轉穿越，自編甩發舞驚呆評委；8月首次參與拍攝電視劇《古劍奇譚》，飾演方蘭生的女兒方沁兒；11月參加“愛學愛秀”寶寶才智大賽晉級15強獲“最萌表現獎”。
2014年6月參加中央電視臺綜藝頻道《幸福賬單》節目錄制，成為贏得“舞蹈房裝修”夢想基金；6月參加中央電視臺綜藝頻道《黃金100秒》節目錄制；7月參加米喜迪潮童大賽獲網絡賽區冠軍、全國15強，受邀參加湖南衛視金鷹卡通《潮童假期》和《友潮范潮童晚會》錄制；參加第三屆笛莎公主大賽，獲全國笛莎七公主、愛心七公主獎項，贏得全家韓國游大獎。
2015年3月-5月參加少兒頻道《音樂快遞》特別節目少兒音樂劇成長真人秀節目《等你長大》錄制，成功進入小美（劉洲成）導師班級，共參與2期晉級賽和6期音樂劇節目錄制，演唱、表演了《快樂天堂》、《藍旗袍》等歌曲；7月拍生態公益短劇《甜甜的心愿》飾演甜甜，宣傳"五水共治"；2015年10-11月拍攝電視劇《朋友圈兒之溫州媳婦》飾演王慧心。
2016年2月錄制河北廣播電視臺《大兵小將》欄目；4月起擔任溫視公共頻道《我是主角》常駐嘉賓兒童觀察員,4月參與拍攝新媒體電影《醫夜驚魂》飾演喬小珊；6月參與拍攝電視劇《畢業季》，飾演童童。
獲獎記錄
人物評價
金宜和在中央電視臺少兒頻道《音樂快遞》特別節目《等你長大》中不僅展示了演唱功力和表演天賦，小清新、呆萌、搖滾、甜美、搞笑等百變形象更是讓人印象深刻。（ ）金宜和從小就展現出藝術天賦，唱歌跳舞樣樣精通，（ ）；專業的舞蹈，柔美的身形贏得好評不斷。（
個人作品
參演電影
參演電視劇
參演舞臺作品
常駐嘉賓節目
參考資料 >
《非常6+1》 20130712_非常6+1.央視網.2015-06-08
[幸福賬單]可愛舞 表演：金宜和.央視網.2019-07-03
《黃金100秒》暑期特別節目之家有千金.央視網.2015-07-14
[黃金100秒]舞蹈《翩躚團扇》 表演:金宜和_黃金100秒.央視網.2019-07-03
[音樂快遞]歌曲《別找我麻煩》演唱：金宜和.央視網.2019-07-03
[音樂快遞]《藍旗袍》表演：金宜和.央視網.2019-07-03
電視劇《朋友圈兒》召開新聞發布會.網易.2016-04-13
蘿莉版“小彩旗”金宜和表演《盛世霓裳》.河北網絡電視臺.2016-04-13