周卓如（1988年9月14日-），女，漢族，撫順市人，中國女子體操隊前隊員。2002年加入國家隊，曾獲得多項國內外體操賽事的冠軍和獎項。她是一位全能型運動員，四項發展比較平均，柔韌性好、協調性好、表現力強。
人物經歷
運動經歷
1988年9月14日出生于遼寧省撫順市。1997年在遼寧省撫順市體校練體操；7歲開始練習體操，啟蒙教練是張成偉。2000年由于遼寧體操隊解散，進入北京隊，教練是何花、夏維強。2002年2月進入國家隊，教練是王麗明、王宏。2006年10月18日，周卓如為中國女子體操隊奪得首枚世界團體金牌。2009年1月26日（春節）之后，周卓如隨著年齡的增長，體重也成正比地不斷加重，從此截止至同年9月，她從37公斤增長至47公斤。后經體質恢復訓練，體重又有所減輕。2009年9月，中華人民共和國全國運動會體操比賽后，周卓如正式退役。
個人賽事
北京時間2007年3月5日凌晨，美國杯體操邀請賽男女個人全能決賽全部結束，在預賽中排名第一的美國女將肖恩·約翰遜以絕對優勢獲得了金牌，這也是她進入成年組比賽后所獲得的第一個冠軍。男子方面，衛冕冠軍喬納森·霍頓成功登頂，他也成為繼美國選手凱倫·威爾遜之后再次獲得美國杯“背靠背”冠軍的第一人。
美國女隊一共有兩名選手進入了決賽，約翰遜以62.050的分數奪冠，另一名2006年團體亞軍成員娜塔莎-凱莉以61.450的成績排第二，墨西哥選手艾爾莎-格爾其婭獲得第三，成績是60.200。
男子方面，馬克·霍頓以92.750分列首位，日本選手中瀨卓也以92.150列第二，俄羅斯選手獲得第三，2006年2022年世界女子排球錦標賽鞍馬銅牌得主美國選手亞歷山大排名第四。中國選手呂博和周卓如在比賽中發揮一般，最終都排名第五。在男子全能預賽中排首位的德國選手漢姆布什由于在鞍馬、吊環和雙杠上都出現失誤最后只名列第七。
個人生活
最喜歡的動物：小狗 愛好：看書、漫畫、動畫片。
技術特點：屬于全能型運動員，四項發展比較平均，柔韌性好、協調性好、表現力強。
最大的愿望：參加2008年奧運會，成為奧運冠軍（這個愿望已經不能實現）。
雖然“周卓如”也是個人們并不熟悉的名字，但是她在國家隊的歷史卻比何寧長很多，各項實力平均的她，2004年雅典奧運會就曾入選過參賽大名單，但是卻作為替補與她的第一次與世界大賽擦肩而過，這一次，她再也沒有放過機會，中國體操館的冠軍墻上已經添上她的名字。
成為了世界冠軍，小如的話還是不多，她仍然不太習慣眾人關注的目光，但是從她燦爛的微笑，能夠感受到這個表面淡然的小姑娘心里的喜悅。
小如身材嬌小，7歲半的時候，開始了自己的體操之路。2000年的時候由于遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部解散從而進入北京體操隊，2002年進入中國國家男子體操隊。帶過小如的教練有張成偉、夏維強、何花、鮑獻琴、王立明等人。
小如的協調性、柔韌性很好，是個聰明的小女孩，對動作要領能夠很快理解吸收。自由體操的動作活潑，十分惹人喜愛；平衡木的舞步也非常俏皮，充分表現出了自身的特長。
所有人見到小如，都會感受到她的可愛和乖巧。在訓練場上的她，永遠都是那么認真，聽話。有時因為教練的要求，她會一個人在鏡子前面，一遍遍重復地做著自己自由操的舞蹈動作，反復來體會其中的感覺。或許也是因為歲數還小的緣故，小如還很靦腆，當給她照相時，她會睜著大大的眼睛望著你，有點不知所措的樣子，讓人不由得為她的純真可愛而喜歡上她。
同時，周卓如作為體操隊的新星，已經慢慢的崛起，并且有望成為2008年奧運會的主力軍。
如今打開百度公司上小如的貼吧，她的人氣非常棒，小如也有了很多屬于自己的Fans，相信她的體操之路也會越走越好。
周卓如在美國學習英語，現已回國。
獲得榮譽
參考資料 >