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來源：互聯網

沙寶亮，1972年1月1日出生于北京市，中國內地流行樂男歌手、演員。

沙寶亮自1980年起進入北京藝校學習雜技，于1986年畢業，在1987年舉辦的法國世界未來雜技節上奪得金獎。1993年，他初入歌壇，開始進行歌曲創作和演唱。2003年，其因演唱電視連續劇《金粉世家》的主題曲《暗香》，而被人熟知，并憑借該曲獲得第十屆全球華語榜中榜最佳金曲獎、第十一屆中國歌曲排行榜年度15大金曲獎。同年，他在羅馬尼亞國際流行音樂節上獲得最高獎項“金鹿獎”。次年，沙寶亮首次登上中國中央電視臺中央電視臺春節聯歡晚會舞臺。2009年，沙寶亮專注音樂創作，憑借親自作曲專輯《無名指》在北京流行音樂典禮頒獎禮上獲得內地年度最佳男歌手和年度金曲獎；同年，推出為新中國成立60周年大慶而創作的歌曲《那么愛你》。2013年，沙寶亮先是參加湖南衛視熱播音樂節目《我是歌手》，再跨界擔當《我是歌手》總決賽主持人并于當晚自彈自唱歌曲《十年》。隨后擔任節目《我的中國星》的評委，被譽為“全能藝人”。同年，他獲得了第二十屆東方風云榜二十年風云成就歌手獎和二十年至尊金曲獎。

2019年6月21日，沙寶亮主演的電影《鋌而走險》上映。2020年，沙寶亮轉向影視圈發展，于5月加盟電視劇《古董局中局之鑒墨尋瓷》飾演正義警官“方震”。次年7月，沙寶亮參演電影《革命者》上映。11月10日，《追光吧！》官宣沙寶亮以“追光者”的身份參與競演。同年11月19日，沙寶亮主演的電影《門鎖》上映。2022年2月2日，沙寶亮主演的電視劇《你好，神槍手》播出。2023年10月，沙寶亮參加國際文化交流節目《美美與共》。2024年12月31日，沙寶亮參加《2024最美的夜 bilibili跨年晚會》。2025年5月18日，他出演的電視劇《藏海戲麟》播出。10月6日，沙寶亮參加的《2025年中央廣播電視總臺中秋晚會》播出，演唱《直下看山河》。

人物經歷

早年經歷

1972年1月，沙寶亮出生在中國北京市的老宣武區牛街，自幼在老北京胡同中成長。沙寶亮因兒時太頑皮，在8歲時就被父母送到北京藝校學習雜技，自1980年起學習，于1986年畢業，在1987年舉辦的法國世界未來雜技節上奪得金獎，成就人生第一個高點。雖然沙寶亮已經在雜技圈取得一定成績，但是熱愛音樂的他最終決定放棄雜技。1993年，沙寶亮開始在酒吧擔任伴舞的工作，后因一次偶然機會代替酒吧原駐唱歌手演唱了一首《改變所有的錯》，由此開始了歌手生涯。同年，沙寶亮涉足歌壇并與現代人樂隊合作進行創作和演唱。

演藝經歷

音樂創作初期

1995年，沙寶亮成立沙漠音樂工作室，創作推出首支單曲《掃落葉的人》，并開始以音樂創作為主給歌手朋友寫歌，此后四年里他為潘勁東創作《好想你》和《落淚的玫瑰》，為鐘鎮濤創作《簡簡單單的生活》，為戴嬈創作《期待》，為葉蓓創作《我是誰》，由此使沙寶亮以創作人的身份為業內人士熟識并獲得別名為“沙寶”。

1997年，沙寶亮花費3個月把樂隊那些聽起來較為前衛的作品錄制好，開始尋找唱片公司，但是沒有找到愿意和他簽約的公司。次年，他憑借演唱北京國安足球俱樂部隊歌《國安永遠爭第一》受到廣泛的認可和贊許。2001年，沙寶亮為中唱領先和強磊兩大音樂公司的合輯《校園Feeling》錄唱《青春日記》，沙寶亮也因此從眾多歌手中脫穎而出，在北京各大高校巡演中深受歡迎，并被譽為“新一代校園歌曲代言人”。同年，沙寶亮簽約北京現代力量文化發展有限公司并推出單曲《我的秋天誰來過》，該單曲曾位居中國中央人民廣播電臺《中國流行歌曲榜》第二名，還在中國各地幾十家電臺的排行榜上榜。

2002年，沙寶亮推出單曲《被遺忘的人》并拍攝MTV《愛上一條魚》，錄制過程中遇到了伯樂北京現代力量唱片公司，推出首張個人專輯《愛上一條魚》，從此正式走上了歌手之路。2003年，沙寶亮為電視劇《金粉世家》演唱主題曲《暗香》開始讓人熟知，之后他還憑借此曲獲第十屆全球華語榜中榜最佳金曲獎、第十一屆中國歌曲排行榜年度15大金曲獎等眾多獎項。

穩步發展

2004年，沙寶亮首次登上中央電視臺春節聯歡晚會舞臺，與眉佳、王玨、陳倩倩合唱歌曲《唐人街》，次年再次現身春晚，與歌手郁鈞劍共同演繹音樂節目《盛世鐘聲》。2005年1月，沙寶亮出席第十二屆中國歌曲排行榜頒獎典禮，獲評年度最受歡迎男歌手獎。同年4月，沙寶亮在三寶創作的中國第一部大型原創音樂劇《金沙》中擔任主演，飾演男主角“沙”。該劇在三個月表演三百余場。2006年5月，沙寶亮發行個人第五張專輯《比多更多》，于次年憑借該專輯提名第七屆音樂風云榜最佳內地男歌手獎，并于2007年12月在為紀念中韓建交15周年的“2007中韓歌會”上演唱專輯同名單曲，為中韓兩國的友好邦交獻上美好祝愿。

2007年5月，沙寶亮簽約內地娛樂機構太合麥田；同年9月，沙寶亮受三寶邀請再次主演音樂劇，在這部改編自中國經典劇目《梁?！返囊魳穭　兜分酗椦菽幸惶柫荷讲?；次年7月，在韓國第二屆大邱國際音樂劇節上，該劇作為首次登上韓國舞臺的中國原創音樂劇，獲得最高獎項——特別獎并被選為本屆音樂劇節的閉幕作品。

聲名漸起

2009年，沙寶亮回歸音樂創作，推出親自作曲的第六張個人專輯《無名指》，沙寶亮憑該專輯在北京流行音樂典禮頒獎禮上獲得內地年度最佳男歌手和年度金曲獎，專輯中的單曲《無名指》被評為“中國歌曲排行榜”的冠軍單曲；同年，沙寶亮還推出了為新中國成立60周年大慶而創作的歌曲《那么愛你》，歌詞中以戀人般的口吻抒發著對祖國的誠摯情意，令人耳目一新。2010年10月16日，沙寶亮在成都金沙遺址博物館成功舉辦“一沙一世界又回金沙”個人演唱會。五年前，沙寶亮以《金沙》音樂劇的方式展現古蜀文化；五年后，他再回金沙，用音樂穿越歷史，創造文化的交融。

2011年初，沙寶亮在中國中央電視臺體壇《風云人物》十周年盛典上演唱了全新版本的主題曲《風云》。同年7月，沙寶亮帶著獨立廠牌“樂巢文化”的首張創作專輯《2012》參與錄制央視綜藝頻道欄目《巔峰音樂匯》，威尼斯影帝夏雨也現身為他助陣，該專輯同名主打曲《戀曲2012》MV上傳網絡后，受到眾多網友轉載，兩天內該歌曲的微博轉載量躍居各大視頻網站榜首。

2013年1月，沙寶亮參加湖南衛視熱播音樂節目《我是歌手》并演唱歌曲《飄》《秋意濃》，2月9日，沙寶亮與徐千雅在蛇年中國中央電視臺中央電視臺春節聯歡晚會上共同演唱了歌曲《美麗中國》。此后跨界擔當《我是歌手》總決賽主持人并于當晚自彈自唱歌曲《十年》。同年6月，沙寶亮參加江蘇衛視跳水真人秀競技節目《星跳水立方》，因跳水動作到位，曾獲得滿分一跳，被網友們稱為“歌壇最會跳水的”，隨后他由參賽者轉換為評判者，擔任綜藝節目《我的中國星》的評委，被譽為“全能藝人”。9月，沙寶亮紀念出道十年“最初的信仰”巡回演唱會在南京首唱，沙寶亮的同門師妹吉克雋逸作為助陣嘉賓參與當天的演唱會。同年，沙寶亮獲得了第二十屆東方風云榜二十年風云成就歌手獎，演唱的歌曲《暗香》獲得二十年至尊金曲獎。

2014年1月，在馬年中國中央電視臺中央電視臺春節聯歡晚會上，沙寶亮與林志炫、張靚穎、李玟共同獻唱《想你的365天》。10月，沙寶亮作為友情嘉賓參加青島音樂才子欒樹的個人作品音樂會，并演唱欒樹的《媽媽》《我的青島》兩首作品。隨后沙寶亮前往西藏自治區進行時長一個多月的“轉山”之旅，他希望通過這樣的心靈重建之旅，傳遞“尊重文化”的理念，同時采集與心靈產生碰撞的音樂元素。次年，沙寶亮以“流浪者”的身份參加江蘇衛視大型音樂節目《蒙面歌王》，在節目中他嘗試演繹小眾民俗音樂《野子》《斑馬，斑馬》等曲目，最終奪冠。2016年1月，沙寶亮參加由中國文學藝術界聯合會主辦的“百花迎春——中國文學藝術界2016春節大聯歡”并登臺表演。2月，沙寶亮在中央電視臺春節聯歡晚會的東部分會場上登臺，與吉克雋逸一同演唱歌曲《快樂想念》。

跨界影視圈

2017年2月，沙寶亮出演的電影《完美有多美》上映，這是他首次觸電大銀幕，在其中飾演了一個反派角色，與姜武、胡明、安琥等實力派演員一同飆戲。此外，他還為這部電影獻唱了主題曲《完美世界》。

2018年8月，沙寶亮參與錄制北京衛視原創跨界喜劇節目《跨界喜劇王》第三季。9月，沙寶亮與經紀公司誠利千代娛樂正式簽約后，發行親自作曲的新單曲《我回到那個名叫愛情的地方》，之后又為開心麻花熱映電影《李茶的姑媽》演唱插曲《哎呀姑媽》。2019年2月，在中央廣播電視總臺春節聯歡晚會上，沙寶亮與容祖兒、林志炫、涵子表演了歌舞《媽，我回來啦》。2019年8月，沙寶亮與大鵬、歐豪主演的電影《鋌而走險》上映，第一輪點映第一天就以23.6%的上座率超過了單日票房TOP3影片的上座率。

2020年2月21日，沙寶亮參加的綜藝節目《王牌對王牌第五季》播出。5月，沙寶亮加盟電視劇《古董局中局之鑒墨尋瓷》并為該劇創作主題曲《一條船上》，他在劇中飾演正義警官“方震”。8月，沙寶亮參演的電影《一刀天堂》在廈門市正式開機，與實力演員段奕宏、史彭元等人共同演繹一場跨越七年的追兇故事。2021年7月1日，沙寶亮參演電影《革命者》上映，他在影片中飾演張師傅一角。11月10日，綜藝節目《追光吧！》官宣定檔海報，沙寶亮加盟該節目錄制以“追光者”的身份參與競演，初舞臺他選擇了以往很少嘗試的舞曲類型歌曲《手扶拖拉機斯基》，不僅展現了個人超強的唱功，還讓觀眾看到了他在舞蹈方面的更多可能性，并大膽突破自己，在造型上選擇夸張的爆炸頭，他在舞臺上的魔性舞蹈在臺前臺后都引發了熱潮，受到第二現場的追光者們競相模仿。同月19日，沙寶亮參演電影《門鎖》上映，截至2021年12月20日累計票房已超2.4億。

2022年，沙寶亮特邀出演的電視劇《你好，神槍手》《星漢燦爛》播出。同年1月29日，沙寶亮參加春晚衍生IP節目《2022春晚進行時》。同年，沙寶亮還主演了影視劇《女士的法則》《親愛的生命》《鬼吹燈之昆侖神宮》，其中《昆侖神宮》被國家廣播電視總局網絡視聽節目管理司選入“2022網絡視聽精品節目”。2022年，沙寶亮還錄制了大型創新文化節目《古韻新聲》系列中秋節目；同年11月20日，他參加的大型文化節目《詩畫中國》第八期播出。2022年12月31日，沙寶亮參加《踏上新征程——2023 BRTV跨年之夜》，與劉家軍表演《無心快語》。

2023年1月，友情出演的電視劇《縱有疾風起》播出。1月31日，古裝電視劇《相思令》官宣主演陣容，沙寶亮在劇中飾演奚長昆。3月14日，沙寶亮出演的都市情感劇《歸路》播出，在劇中飾演歸遠山。3月18日，沙寶亮參加第七屆古樹梨花節暨春季雪梨生活音樂季。2023年5月4日，沙寶亮參加的綜藝節目《當燃青春》在騰訊視頻開播。參與演出的犯罪懸疑劇《公訴》于2023年5月29日在北京衛視播出。6月16日，沙寶亮參演的電影《街娃兒》上映。2024年4月21日，沙寶亮友情出演的諜戰劇《哈爾濱一九四四》在愛奇藝、東方衛視、江蘇衛視、北京衛視同步播出，沙寶亮在劇中飾演金慶元。7月22日，沙寶亮參演的電影《鉆石照耀鐘鼓樓》上映。2024年8月31號沙寶亮特別出演的《獨身女人》官宣陣容。12月31日，沙寶亮參加《2024最美的夜 bilibili跨年晚會》，和周傳雄等人一起參加《醒醒，現在是千禧年》經典歌曲聯唱。

2025年5月18日，沙寶亮特別出演的電視劇《藏海戲麟》在CCTV-8播出，其在劇中飾演褚懷明。6月25日，沙寶亮特邀主演的電視劇《這一秒過火》官宣全陣容，他在該劇中飾演李榮彰。7月26日，2025沙寶亮又回首巡演樂山站在樂山奧林匹克中心體育館舉行。8月31日，沙寶亮特別出演的電視劇《尚公主》官宣全陣容，其在劇中飾演張人靖。9月27日，沙寶亮特邀出演的電視劇《魅影神捕》官宣殺青，他在劇中飾演秦大元。10月6日，沙寶亮參加的《2025年中央廣播電視總臺中秋晚會》在中國中央電視臺播出，與廖昌永共同演唱《直下看山河》。11月27日，他擔任評委嘉賓的節目《最美合唱》正式播出。

主要作品

參演電視劇

以下作品參考資料

參演電影

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參加綜藝

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參演紀錄片

參考資料

音樂專輯

以下作品參考資料

音樂單曲

演唱會記錄

個人生活

家庭生活

2014年12月29日，一組沙寶亮嬌妻女兒近照被曝光在網絡，沙寶亮7歲女兒沙可萱，眉眼間與父親神似。

2022年8月2日，沙寶亮曬出一組黑白照官宣與女友戴笑盈的戀情。

興趣愛好

沙寶亮公開表示過，在他的人生中騎馬和音樂是最大的愛好，并不惜為此花重金。在音樂方面，他曾花了十五萬買下一把音色美妙的吉他。在騎馬方面，他是娛樂圈內有名的愛馬之人，不僅置辦了自己的馬場，還花了近百萬購買了一匹賽馬，另外購置的兩匹駿馬亦價格高達百萬。

人際關系

沙寶亮與楊坤在音樂上志同道合，彼此相互欣賞，既是朋友也是對手，關系匪淺；他還與擁有“影帝”之稱的夏雨、黃渤交好。他和夏雨互相支持、興趣相投，同樣愛好“極限運動”，冬天常在滑雪場偶遇，夏天則相約滑水。

社會活動

榮譽獎項

以下表格參考資料

音樂獎項

人物評價

沙寶亮在《古董局中局之鑒墨尋瓷》中飾演勇武果敢的方震一角，外表粗剛毅，內心活絡熱忱，方震的內斂老練通過沙寶亮的演繹完美呈現出來，尤其是眼神、表情戲非常到位，臺詞功底尤為扎實，與演員夏雨的對手戲也十分自然，極具個人風格，演技之醇熟完全看不出是新人演員，沙寶亮不俗的演技天賦可見一斑。（北青網評）

在《音浪合伙人》中，沙寶亮一席白衣，緩緩開嗓。歌曲《遠方》旋律舒緩柔美，在沙寶亮的呈現下，似乎瞬間拂去了城市的喧囂，留下了內心的一隅靜謐。（鳳凰網評）

《女士的法則》中，沙寶亮飾演正義且業務能力過硬的律師賀剛，沙寶亮自然的演技收獲不少好評，一出場就引發眾人期待。沙寶亮近年來在影視作品中頻頻現身，出演了各種不同類型的角色，不論是《你好，神槍手》，還是《星漢燦爛·月升滄海》。沙寶亮雖然不是主演，但卻把每個角色都詮釋出不同的質感，令人印象深刻。（北青網評）

沙寶亮，那個活在音樂里，浸在歲月里的人，總是用歌聲講故事，潤物細無聲般地唱進人的心里，沙寶亮的歌從不刻意標榜自己的人生，而是選擇與人共情。對沙寶亮而言，音樂無所謂流不流行，如今的他已經不刻意追逐流量般的洪流，而是慢慢卸下身上的甲，細細體會一個過來人心底的真情迸發與觸動。從《我回到那個名叫愛情的地方》到《歲月如刀》，沙寶亮近年來一直追逐著從歌手到唱作人的蛻變，每首歌都帶著他孤傲的藝術氣息，他在乎的是歌者與聽眾的靈魂契合，而非過耳就忘的泡沫之音。（環球網評）

近年來，沙寶亮不僅在音樂領域潛心耕耘，在影視領域已然有了很多不俗的表現，在電影《鋌而走險》中顛覆形象變身悍匪，演技備受好評。從歌手到演員，沙寶亮一直在不斷突破自我，展現更多面的自己。?（北青網評）

沙寶亮給人的感覺很像狂草，外表看起來相當狂，沒有拘束，但無論是沙寶亮的為人還是他的音樂，都相當穩重和淡定。（李斌權評）

沙寶亮不喜歡做事一成不變，他希望給大家帶來新鮮感，做有特色和情趣的音樂，能夠使人在其中找到心靈的碰撞，有慰藉感是他的追求。關于情感，他諱莫如深，他不主張把自己的生活與工作聯系在一起。作為一個公眾人物，他想留給大家的只是他的演唱。對于愛情，他喜歡順其自然。（中國中央電視臺網評）

沙寶亮唱法自由，是駕馭多種曲風的實力唱將，尤其擅長唯美情歌。他有著磁性的嗓音和寬廣的音域，高音清亮深遠，中低音渾厚迷人，氣息穩定飽滿，真假音轉換不著痕跡。沙寶亮對音樂理解獨到詮釋特色，將音樂化為語言，娓娓道來。（人民網股份有限公司評）

參考資料 >

沙寶亮.貓眼電影.2023-04-25

沙寶亮.qq音樂.2025-07-20

沙寶亮10辛酸歌手成名路 20年情史全揭秘.中國日報網.2023-04-25

沙寶亮羅馬尼亞拿獎.新浪網.2025-08-16

沙寶亮獲羅馬尼亞國際流行音樂節最高獎(圖).搜狐娛樂.2025-07-04

沙寶亮勇奪中歌榜最佳男歌手直言好戲還在后面.新浪娛樂.2023-04-25

沙寶亮《那么愛你》被評最清新愛國歌曲(圖).新浪娛樂.2023-04-25