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來源：互聯網

拉市海位于麗江市玉龍納西族自治縣的拉市海高原，是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區。古納西語意為新的荒壩。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。法定總面積6523公頃，擁有豐富的水生生物、優越的氣候條件和良好的生態環境，吸引著越來越多的候鳥來此越冬棲息。

拉市海包括拉市海、文海湖、吉子水庫和文筆水庫等四個片區，總面積6523公頃。保護區地理位置為東經100°06一100°09，北緯26°52-26°54。拉市海保護區是低緯暖溫帶高原山地季風氣候，其海拔高差懸殊，南亞熱帶至高寒帶氣候均有，四季變化不大，干濕季節分明，氣候的垂直差異明顯，年溫差小而晝夜溫差大，兼具有海洋性氣候和大陸性氣候。全年平均氣溫12.6°C~19.9C之間，年均降雨量為910mm1040mm。拉市海是典型的以森林為依托的內陸高原湖泊濕地。以高原湖泊、季節性湖泊，黑鸛、黑頸鶴、中華秋沙鴨、海菜花等珍稀瀕危野生動植物及其棲息地為主要保護對象，通過取締核心區旅游活動、實施生態修復等措施，使水質常年保持Ⅲ類標準。

拉市海，2004年被列入《國際重要濕地名錄》，2005年1月被國際濕地公約秘書處列入《國際重要濕地名錄》，是云南省五處國際重要濕地之一，同年，被列為“全國野生動物科普教育基地”“國家級野生動物疫源疫病監測站”和“西南高原濕地環境教育基地”。

歷史沿革

1998年經云南省人民政府批準建立省級自然保護區，自然保護區由拉市海、文海湖、吉子水庫、文筆水庫四個片區構成。

麗江拉市海高原濕地省級自然保護區主要保護對象為高原湖泊，黑鸛、黑頸鶴中華秋沙鴨、海菜花等珍稀瀕危野生動植物及其生境。由于其特殊的生態服務功能和豐富的生物多性，2004年被列入《國際重要濕地名錄》，2005年被列為“全國野生動物科普教育基地”“國家級野生動物疫源疫病監測站”和“西南高原濕地環境教育基地”。

近年來，拉市鎮全面取締水上旅游活動，全面禁漁禁牧，拆除9.3萬平方米違章建筑，實施環湖截污治污工程，實施環湖生態修復，推動拉市海濕地生態環境得到持續改善，水質長期保持Ⅲ類，越冬候鳥數量穩定保持在10萬只以上，截止到2023年的新記錄到鉗嘴鸛、彩鹮、灰椋鳥、黃喉雉鶉4種鳥類，多次記錄到國家一級保護鳥類黑鸛。

命名

拉市海是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區。古納西語意為新的荒壩村。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。

方位布局

云南麗江拉市海高原濕地省級自然保護區位于云南省麗江市玉龍縣境內。拉市海包括拉市海、文海湖、吉子水庫和文筆水庫等四個片區，總面積約65平方公里。其主體部分是拉市海片區，面積約53平方公里。保護區地理位置為東經100°06一100°09，北緯26°52-26°54。保護區總面積為6523公頃，其中，核心區251公頃、季節性核心區1201公頃、實驗區5071公頃。

自然地理

氣候

拉市海保護區是低緯暖溫帶高原山地季風氣候，其海拔高差懸殊，南亞熱帶至高寒帶氣候均有，四季變化不大，干濕季節分明，氣候的垂直差異明顯，年溫差小而晝夜溫差大，兼具有海洋性氣候和大陸性氣候。全年平均氣溫12.6°C~19.9C之間，年均降雨量為910mm~1040mm。

地形地貌

在拉市海濕地保護區內,分布著冰川地貌、流水地貌、湖成地貌、卡斯特地貌、構造地貌等不同地貌類型和組合特征。

水文

拉市海位于云南麗江城西8公里處海拔2440米,是個匯了周圍中40多條流而形成的高原淡水湖。拉市海是一個古老的高原湖泊,屬金沙江水系,四面有海拔3000m左右的高山環繞。拉市海匯水面積26560hm2，年均水量7680萬m3，相對容積380萬~184萬m3，水深215~415m，湖底高程為243612m，常年水位高程24015m，常年相應水城面積93314hm2，滇西北地區著名高原湖泊,也是玉龍縣境內最大的淡水湖。

生物多樣性

拉市海高原濕地自然保護區湖區保持著較完整的濕地生態系統，現已調查清楚的濕地維管植物有44種，分屬24科36屬。濕地鳥類57種，分隸于10月15科35屬，其中:雁形目鴨科22種;形目7種;鶴形目、形目各4種;潛目、鵬鵬目、形目各3種;形目、佛法僧屬各2種，形目1種。根據形態特征的不同，拉市海濕地植物的生活型分為草叢沼澤植物、漂浮植物、浮葉植物和沉水植物4大類。這些動植物攜帶的基因所構成的遺傳多樣性又構成了一個巨大的遺傳資源庫。

拉市海高原濕地自然保護區內國家一級保護的動物有黑、黑頸鶴、中華秋沙鴨3種，二級保護的動物有灰鶴、白頭鷗、紅、普通5種。青高原特有動物1種，即斑頭雁。有國家珍稀瀕危保護植物1種，即海菜花，屬國家三級保護植物。

生態系統

拉市海劃為高原濕地自然保護區的范圍就是以拉市海為中心，向周圍幅射為東西寬8.2m，南北長9.3km的區域。保護區水域、沼澤、草和林地皆備。隨著通海洞工程和泄洪閘工程的建立，拉市海的水位得到有效的控制，受人為干擾破壞較輕湖水清澈，水質良好，保持著眾多的濕生、水生植物，加上獨特的地理位置和氣候條件，使拉市海湖區保持著功能良好且較完整的湖泊生態系統。其它3個區域也同樣保持著較好的湖泊生態系統。

發展與保護

發展

2018年10月16日，全面取締玉龍生態度假區高爾夫球場。實施拉市海綜合整治提升項目，投資近5億元的拉市海環湖截污治污一期工程、打漁村搬遷安置點等一批工程已全面開建。

保護

2018年10月份以來，隨著環保督察整治的不斷深入，麗江拉市海自然保護區得到了更加科學化的保護和治理。全面取締拉市海自然保護區核心區和季節性核心區的旅游活動，全面禁止拉市海水上旅游活動，收繳船只及附屬設施1.3萬件；規范騎馬旅游活動，取締馬場36個，涉及核心區和季節性核心區范圍內的馬場已全部取締拆除并恢復植被。堅決拆除違章建筑，累計拆除核心區和季節性核心區違章建筑93154.88平方米。

云南省、麗江市和麗江拉市海高原濕地省級自然保護區管護局認真履行《濕地公約》，積極爭取濕地保護項目和資金投入，加強濕地保護修復，強化資源保護和科研監測，促進拉市海國際重要濕地生態系統進一步改善。拉市海濕地已成為“候鳥的天堂”，每年約有10萬只次候鳥在此越冬。據最新科考數據顯示，截止2023年目前已記錄到鳥類341種，占云南省記錄鳥類1025種的33.27%，占中國鳥類1451種的23.50%。

景區特點

麗江拉市海鄉村旅游的興起始于2000年初，廣大村民依托發展的城市旅游，依靠高原濕地自然保護區——通過精心打造以拉市海高原濕地為主的生態旅游，以田園風光為主的鄉村民俗旅游，形成了以“騎馬、劃船、觀鳥、餐飲”為主打、初具規模的鄉村旅游發展業態，影響力逐步擴展，在游客心目中的地位與日俱增，受到了眾多游客的青睞。

主要景點

主要景觀有濕地博物館、納西東巴祭署博物館、中國少數民族村莊紀念館、國博紅木家居藝術館、觀鳥長廊、十二生肖大道、海景棧道、水上棧道、玻璃棧道、野鴨湖、天鵝湖、西湖、老碼頭、兒童游樂園等。

交通信息

從西寧市市區出發，可乘坐公交車或長途客車前往海東市市區，再轉乘當地的旅游大巴前往拉市海。旅游大巴的班次較為固定，可提前咨詢相關信息。此外，也可以在海東市區租車前往拉市海。

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