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賴阿特阿島（法語：Raiatea或Ra'iātea，大溪地舊名：Hava'i，伊奧雷特阿）是太平洋東南部社會群島中的第二大島，位于南緯16°50′、西經151°24′，陸地面積238.3平方公里。島嶼屬于火山島，是法屬波利尼西亞的一部分，位于大溪地西北約220公里。賴阿特阿島長20公里、寬14公里，面積194平方公里，最高點海拔高度1,032米。2007年人口為12,024。
賴阿特阿島在古代波利尼西亞被認為是東部島嶼的“中心”，很可能是夏威夷群島、新西蘭和其他東波利尼西亞地區的組織性移民的起源地。島上東南部的塔普塔普阿泰毛利集會中心（Taputapuātea marae）遺址，成立于公元1000年，曾是東波利尼西亞的政治和宗教中心，于2017年被列入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄。
賴阿特阿島的主要城鎮是烏圖羅阿（Uturoa），是背風群島（法語：?les Sous-le-vent）的行政中心。此外，還有一些學院，作為區域島嶼如博拉博拉、塔哈、華希尼和瑪皮蒂的中學教育的主要地點。
賴阿特阿島
中部為山地，最高峰托馬羅海拔1，032米。北部為低地。東北端的烏圖羅阿是主要港口和行政中心，人口2，500。附近有飛機場。1857年為法國占領。現屬法屬波利尼西亞。產椰子等。
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