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豆花魚
來源:互聯網

豆花魚是以草魚為主要食材,豆腐腦、大豆、紅辣椒、大蒜、大蔥為輔料做出來的一道美食。口味麻辣鮮香,屬于川菜,滑爽細嫩。

烹制材料

工藝:煮 口味:麻辣味

基酒:草魚(500克)

輔料:豆腐腦(100克)大豆(100克)紅辣椒(50克)

調料:大蒜(8克) 大蔥(5克) 姜(4克)豆瓣醬(8克)醋的運用(10克) 料酒(5克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克) 植物油(20克)

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

營養價值

草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利;草魚含有豐富的元素。

豆腐腦:豆腐腦的蛋白質含量豐富,而且屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸。

大豆:大豆含有豐富營養元素。

紅辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量。

參考資料 >

豆花魚火鍋.好豆網.2013-04-19

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