肇慶市實驗中學位于廣東省肇慶市高要區府前大街，是高要區屬全日制完全中學、廣東省一級學校、廣東省普通高中教學水平優秀學校。
肇慶市實驗中學的前身是1919年創建的高要女子師范學校，1970年改稱高要縣師范學校，2000年轉制為普通高中，即為高要區屬全日制完全中學。2021年底，肇慶市實驗中學的綜合樓建成并交付使用，該綜合樓有18個課室、1個會議室、7個功能室等，使該校新增超900個學位。2021年11月25日，肇慶市實驗中學被肇慶學院音樂學院授牌為“肇慶學院優質生源基地”。2023年6月，肇慶市實驗中學被評為第一批肇慶市高中階段高水平運動隊建設學校。
截至2023年2月，肇慶市實驗中學占地百畝，有學生3485人，教師269人。其中特級教師1人、市級以上“百千萬人才工程”名校長和名教師的培養對象30人等，也是廣東省藝術特色學校和肇慶市體育后備人才基地。2016年，肇慶市實驗中學杜婉芬獲得高要區美術單科狀元，此外體育術科上線率是高要區第一。
辦學條件
肇慶市實驗中學坐落在高要市城區東部，占地百畝，東毗新興江，北臨西江，南踞文峰塔，依山磅水。
學校有著最優良的辦學設施：實驗中學于2004年評為“廣東省一級學校”，2008年通過了第三批“廣東省教育技術實驗學校”的中期驗收。學校擁有43個多媒體教學平臺，292臺電腦，所有教室都有專線連接國際互聯網，教師配備手提電腦，校內裝配了科利華辦公系統、真源資源庫，中央電化教育館教學資源庫，圖書館藏書13萬冊，各種實驗室、功能室按標準配置，各種教學用具充足。
生活設施：學生宿舍是標準的8人套間，每個房間都安裝了IC電話；有寬敞明亮、可容納全校學生就餐的兩層餐廳，有標準的足球場、六個籃球場、多功能的體育館。
科學管理
科學的管理、良好的校風是校園安全、學生學習生活的保障。
（1）開展前途理想教育、感恩教育等形式多樣的專題教育活動——推進校風和學風的進一步好轉；
（2）辦好廣播站、業余黨校和其他學生社團，發揮學生干部的自立自理作用，開展衛生評比等活動——培養鍛煉了學生，提高管理效能；
（3）落實助學金的申請發放和開展"1十1"助學活動——幫扶經濟上有困難的學生完成學業；
（4）加強常規檢查（如夜不歸宿檢查、考勤檢查、手機使用檢查）——促進良好校風學風的形成；
（5）開展文明班、先進團支部、文明宿舍評比和優秀學生等表彰獎勵——宏揚正氣，樹立正面典型，形成創先爭優的氛圍；
校園環境
校園綠樹成蔭，清新寧靜，置身其中，心曠神怡：教學區、運動區、生活區既相對獨立，又連成一體：校園置身城區，交通十分便宜，又獨處一隅，是莘莘學子求學的好地方
教學質量
學校擁有一支年輕有為，充滿活力、銳意進取的教師隊伍，這是莘莘學子完成學業的強有力保障。學校實行封閉式管理，以學生的發展為出發點和歸宿點。
一訓三風
校訓：善德，修身，博學，篤行
校風：團結，進取，求實，創新
教風：敬業，愛生，嚴謹，求真
學風：惜時，好學，敏思，自強
學校榮譽
2025年5月28日，學校入選2024年度全國青少年校園足球特色學校名單。
參考資料 >
新學期、新學校！為肇慶這些高顏值的校園點贊.南方+客戶端.2023-12-20
會員學校巡展(五):肇慶市實驗中學.肇慶市初等數學學會.2023-12-20
新增超900個學位！肇慶這所學校將于11月底完工！還有這些事值得關注→.肇慶發布.2023-12-20
我院攜手肇慶市實驗中學共同打造優質生源基地.肇慶學院音樂學院.2023-12-20
優秀!高要區這兩所學校入選…….文明高要.2023-12-20
初三畢業生們，肇慶市實驗中學期待你的加入!.向美而伸.2023-12-20
有編制！招254人！廣東肇慶市高要區設高校專場公開招聘教師.高要先鋒.2023-12-25
教育部辦公廳關于公布2024年度全國青少年校園足球特色學校名單的通知.中華人民共和國教育部.2025-11-21