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雪梨湯
來源:互聯網

冰糖雪梨湯是一道湯羹,主要食材有雪梨、冰糖,烹飪方式為煮、燉。制作時需大火煮沸后轉小火慢燉,添加銀耳、蓮子等食材可擴展風味。具有潤肺止咳、生津止渴功效,可緩解咽喉干燥、痰多咳嗽等癥狀,適用于秋冬干燥季節飲用。雪梨的清熱降火特性與冰糖補中益氣作用相結合,能促進消化液分泌并改善胃腸蠕動。成品呈現清甜口感,富含維生素C、胡蘿卜素等營養成分。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

做法四

食材原料

制作方法

做法五

百合潤雪梨

原料:百合20克,雪梨50克,銀耳20克,冰糖15克,枸杞3克

調料:鹽少許

制作方法:

1.將銀耳用溫水泡半小時左右,擇去腐根,雪梨削皮切塊,百合洗凈備用

2.將百合、雪梨、銀耳與清水一起放入鍋中,然后加少許鹽,用小火煮

3.煮熟透后,放入冰糖,繼續煮8分鐘即可

做法六

杏仁雪梨湯

基酒:梨600克

輔料:杏仁20克

調料:冰糖30克

做法

1.雪梨洗凈,留皮去核,切成滾刀塊;

2.杏仁洗干凈,瀝干;

3.鍋放在火上,加入適量清水,下入雪梨、苦杏仁及冰糖,蓋嚴;

4.先用旺火煮3~5分鐘,再轉用文火煮1小時,盛入碗中,晾涼后即成。

做法七

蜂蜜雪梨湯

菜譜名稱蜂蜜雪梨湯

所屬菜系其它菜系

所屬類型健康菜譜

基本材料雪梨2個,蜂蜜30克

[制法]:雪梨去核去心,洗凈后切塊,與蜂蜜一同放入燉盅。向燉盅內添加清水,水量以淹沒雪梨的三分之二為宜(若使用普通鍋具,加水至沒過雪梨底部)。將燉盅置于鍋中,采用文火隔水燉煮約半小時,即可完成。

[注意]:雪梨去皮后容易發黑,將去皮后的雪梨浸泡在鹽水中,則可避免雪梨發黑。

做法八

銀耳雪梨湯

原料

銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。

做法

1、將銀耳泡發,把銀耳發黃的根部去除,雪梨去皮切塊,鮮百合洗凈。

2、在鍋中加入足量的水,大火燒開后加入銀耳,再次開鍋后,轉中小火煮20分鐘。

3、放入冰糖,下梨塊,煮20分鐘后,加入百合,煮15分鐘關火,關火后不要馬上打開鍋蓋,再燜10分鐘后,便可食用。

做法九

蘋果雪梨湯

材料:

蘋果公司兩個

南北杏少許

雪梨兩個

瘦肉一斤

蜜棗四粒

制法:

先將雪梨及蘋果洗凈,切開四件,去芯留皮。

蜜棗及南北杏沖水,將三至四湯碗水煲滾后,將材料放入,煲約一小時半即成。

參考資料 >

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