來源：互聯(lián)網(wǎng)
牛奶麥片是以牛奶和麥片為原料的飲品。
菜品特色
材料：牛奶、麥片各適量。
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
叮嚀富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
做法
做法一
用料
詳細(xì)步驟
做法二
用料
詳細(xì)步驟
做法三
1.麥片適量，加2倍于麥片的開水充麥片。
2.等待2分鐘。
3.加入常溫下包裝盒內(nèi)的牛奶，和水等量，攪拌。
這種方法適合在辦公室等只有沸水沒有奶鍋的情況下制作，簡易上手。
而且這樣充出來的麥片，嫩滑，爽口，口味不下于拌煮的麥片。
用牛奶麥片作為早餐是很好的選擇。
營養(yǎng)價(jià)值
高蛋白高熱量。同樣高蛋白高熱量的食品還有雜糧食品，建議食用！
參考資料 >