翁維健（1933年-2016年），中國籍，原籍江蘇吳縣，著名中醫(yī)藥專家、養(yǎng)生康復(fù)專家。他是北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)的創(chuàng)建者，擔(dān)任中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)教研室主任、教授，以及中國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健學(xué)會(huì)副會(huì)長。翁維健教授著有《中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)》《食補(bǔ)與食療》等著作。2016年8月3日，翁維健因病醫(yī)治無效在北京逝世，享年83歲。
個(gè)人簡介
翁維健(1933～)，原籍江蘇吳縣，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)，中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)教研室主任、教授，中國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健學(xué)會(huì)副會(huì)長。著有《中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)》、《食補(bǔ)與食療》等
個(gè)人思想理論
他認(rèn)為養(yǎng)生之道與養(yǎng)生之術(shù)，養(yǎng)生之道，基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。
他認(rèn)為養(yǎng)生原則，體現(xiàn)在或補(bǔ)、或?yàn)a、或調(diào)三條原則。
（一）養(yǎng)生求補(bǔ)：“補(bǔ)”是補(bǔ)充、補(bǔ)益、補(bǔ)養(yǎng)之意。機(jī)體由于先天不足，或后天虧損，即會(huì)表現(xiàn)為體質(zhì)或體能方面的衰退，通過采取進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生方法可使機(jī)體恢復(fù)健康。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“虛則補(bǔ)之”原則。
（二）養(yǎng)生求瀉：“瀉”是排除、清理、散發(fā)、宣瀉之意。機(jī)體由于代謝，運(yùn)行機(jī)制的障礙，常出現(xiàn)盛實(shí)、多余、亢奮和感受風(fēng)寒暑濕燥火等“外邪”侵襲等情況。通過采取瀉實(shí)養(yǎng)生方法可使機(jī)體恢復(fù)健康。這就是《內(nèi)經(jīng)》所說的“實(shí)則瀉之”原則。
（三）養(yǎng)生求調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為，人體功能各方面的平衡是相對(duì)的，而不平衡是絕對(duì)的。機(jī)體失健或罹患疾病均為陰陽失調(diào)、不平衡現(xiàn)象。從機(jī)體內(nèi)部而言，其陰陽、氣血、臟腑等方面平衡失調(diào)現(xiàn)象是經(jīng)常的，皆需要用食、用藥、用術(shù)來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)或調(diào)治，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的：“陰平陽秘，精神乃治”原則。
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