萊恩·霍林斯（Ryan Hollins），1984年10月10日出生于加利福尼亞州帕薩迪納（Pasadena, California），美國前職業籃球運動員，現為NBA休斯頓火箭的解說員。身高7英尺（2.1米）的萊昂內爾·霍林斯司職中鋒，曾在NBA效力10個賽季，共效力過九支球隊。在結束職業生涯前，他還曾短暫在歐洲打球。退役后轉向廣播工作，擔任CBS、ESPN的比賽分析員，并在多個籃球節目中露面?；袅炙挂苍荁IG3聯賽Killer 3's隊的成員。
人物經歷
早年經歷
霍林斯的高中在John Muir中學度過。他曾與圣路易斯大學（St. Louis University）簽下合約，但是在圣路易斯大學的教練洛倫佐-洛馬爾（Lorenzo Romar）離開了球隊去華盛頓大學（University of Washington）做主教練之后，他也被允許取消了那個合約。在拒絕了圣路易斯大學后，霍林斯選擇了加入并就讀于UCLA。
萊昂內爾·霍林斯在加州大學洛杉磯分校（UCLA）代表棕熊隊出場的4個賽季里，平均每場得到5.5分，4.0個籃板，0.8次蓋帽，投籃命中率達到57.5%。大學期間的4個賽季結束之后，霍林斯以總共101次蓋帽排在該?？偵w帽歷史排行榜的第四位。2003年1月30日，在對俄勒岡大學(Oregon)的比賽中，霍林斯在創生涯新高的上場時間——34分鐘內拿到生涯新高的11分11個籃板7個蓋帽。2004年1月28日，在對陣南加利福尼亞大學特洛伊人隊(USC)的比賽中刷新了他的生涯最高分，拿下了21分。萊昂內爾·霍林斯在加州大學洛杉磯分校棕熊隊50-45戰勝孟菲斯大學老虎隊的比賽中拿到14分9個籃板之后榮了奧蘭多地區最出色球員（奧克蘭大學 Regional's Most Outstanding Player ）的稱號。
霍林斯也是個多才多藝的跳高運動員，他在大平洋十校聯盟跳高冠軍賽上取得過六尺十寸的好成績。2003年，霍林斯拿到了整個NCAA跳高比賽的第9名，太平洋十校聯盟冠軍賽的第6名。
運動生涯
2006年NBA選秀，萊恩·霍林斯在第2輪總第50順位被夏洛特黃蜂選中， 他是UCLA第一百位在NBA選秀中被選中的球員。
在2006年NBA季前賽上，這名身高7英尺，體重230磅的中鋒平均每場比賽能拿下7分，4.8個籃板和0.88次蓋帽，而這些數據是他在平均每場21.5分鐘的出場時間內取得的，正是這樣高效率的表現打動了山貓隊，并且最終決定和他簽約。新秀賽季，萊昂內爾·霍林斯共出場27場比賽，場均拿下2.6分。
在2008年的休賽期，山貓隊提供給霍林斯了一份有效報價，霍林斯也因此成為了受限制自由球員；2008年7月25日, 霍林斯同意了夏洛特黃蜂開出的合同，并且決定繼續在山貓隊效力一年。
2009年1月16日，達拉斯小牛隊送出德薩蓋納·迪奧普，從山貓交易得到萊恩·霍林斯和馬特·卡羅爾。
2009年8月3日，明尼蘇達森林狼和萊恩·霍林斯簽訂了一份3年700萬的合同，而達拉斯小牛隊這邊并沒有匹配森林狼隊開出的合同報價。
2010年3月11日，NBA宣布，明尼蘇達森林狼隊中鋒萊恩·霍林斯將被無薪禁賽兩場，原因是他在8日狼隊主場迎戰小牛隊的比賽中肘擊和拳打包括德克·諾維茨基在內的對方球員。
2010年7月26日，克利夫蘭騎士隊送出德隆蒂·韋斯特和塞巴斯蒂安·特爾菲爾，從森林狼交易得到萊昂內爾·霍林斯、拉蒙·塞申斯及一個2013年的二輪選秀簽位。
2011年4月12日，在騎士與活塞比賽中，騎士隊的萊恩·霍林斯與底特律活塞隊的查理·維蘭紐瓦發生了激烈的沖突扭打在了一起，裁判隨后將兩人同時罰下。
2012年3月24日，波士頓凱爾特人宣布簽下此前被騎士裁掉的萊恩·霍林斯。
2012年7月20日，洛杉磯快船隊宣布用1年106萬美元的合同簽下萊恩·霍林斯。
2013年2月14日，在快船與火箭的比賽中，林書豪慘遭快船連環腳的坑害。林書豪在高速狂奔當中被絆倒，在后面的萊昂內爾·霍林斯卻直接補上一腳，朝著林書豪的身上踢了過去，擊中了林書豪的胸脯，霍林斯因此被吹罰一級惡意犯規。
2013年4月4日，在快船主場迎戰太陽的比賽中，霍林斯和德拉季奇兩人糾纏在一起，比斯利突然沖出用力推開霍林斯，引發更大規模的沖突?；袅炙箤Φ吕酒娴姆敢幈徊门姓J定為一次一級惡意犯規，比斯利則吃到一次技術犯規，兩人都被裁判驅逐出場。
2013年7月11日，洛杉磯快船隊和萊恩·霍林斯正式續約。
2014年9月19日，薩克拉門托國王隊總經理皮特·達歷山德羅宣布，球隊已經正式簽下了自由球員萊恩·霍林斯。
2015年9月24日，孟菲斯灰熊以一年期老將底薪合同簽約自由球員萊恩·霍林斯。
2015年10月27日，灰熊隊宣布裁掉萊恩·霍林斯。
2015年12月1日，華盛頓奇才隊利用傷病特例簽下萊恩·霍林斯。
2015年12月24日，奇才隊宣布裁掉萊恩·霍林斯。
2015年12月30日，灰熊隊官方宣布簽下中鋒萊恩·霍林斯。
2016年1月8日，灰熊隊宣布裁掉萊恩·霍林斯。
2016年1月19日，灰熊隊重新簽下中鋒萊恩·霍林斯。
2016年2月2日，孟菲斯灰熊和萊恩·霍林斯簽下第二份10天短合同。
2016年4月7日，灰熊隊宣布裁掉萊恩·霍林斯。
2022年，萊恩·霍林斯效力于BIG3聯賽Triplets隊。
廣播生涯
職業生涯結束后，萊昂內爾·霍林斯轉向廣播工作，擔任CBS的比賽分析員，以及洛杉磯快船隊比賽的工作室分析員。他還擔任ESPN的分析員，并在《體育中心》和《先發制人》等節目中露面，還連續一年共同主持了《有主見的七尺球員》播客節目。他加入了休斯頓火箭的AT&T SportsNet解說團隊，擔任解說員。
技術分析
萊恩-霍林斯擁有極強的爆發力，擅長扣籃，臂展長度也驚人，身高優勢明顯。善于蓋帽，彈跳力出色。但力量欠缺，經常因被撞擊而失去平衡，或者因為與別人對抗而失去位置。能否增加足夠的力量是限制他發展的一大問題。罰球能力仍需提高。球風臟，其骯臟程度令人發指。
萊恩-霍林斯屬于跑跳能力優秀的運動型中鋒，身高臂展彈跳等身體硬件十分優秀，擅長封蓋與扣籃。但作為內線力量不足，籃球智商偏低，籃板球與防守能力欠缺，技術粗糙，而且28歲的年齡讓他的技術特點已經定型，缺乏進步潛力與空間。
社會評價
萊恩-霍林斯屬于體型瘦長的運動型長人，靠撿漏得分；既沒射程也沒低位，容易暴走；能夠防守擋拆，不會搶籃板和蓋帽。（新浪體育評）
個人生活
萊昂內爾·霍林斯是特里爾和已故的丹尼爾·霍林斯的兒子。
生涯數據
參考資料 >
BIG3選秀大會完整名單出爐 科里-布魯爾在次輪第9順位被選中.今日頭條.2024-03-25