賴敏，1991-02-15出生于美國，畢業于漢基國際學校，香港特別行政區馬術選手，“傳奇騎手“，榮獲09年全國場地障礙賽冠軍。
個人榮譽
09年全國場地障礙賽冠軍
09年南韓「馬事會杯」隊際賽亞軍
08年世界杯東南亞區資格賽第2名
個人經歷
10歲學騎馬
「港姐之后」代表香港出戰全運！參加今屆山東全運的港馬術隊，除了京奧代表林立信、林子心和鄭文杰外，還多添前港姐吳夏萍愛女賴楨敏。這名小妮子是香港青少年馬術隊成員，剛于上月奪得全國場地障礙錦標賽冠軍，今次「升呢」入選「大港隊」，誓在全運爭佳績。
賴楨敏（Jacqueline）自小就是運動健將，10歲開始接受馬術訓練，過去亦在馬術比賽獲得不少獎項，她對今次入選感到非常開心：「有機會跟3位曾參加奧運會的運動員并肩作戰，真的很開心，他們經驗豐富，我從中學到很多東西。」
吳夏萍愛女10歲學騎馬
盡管早前于全國錦標賽奪金，今次中華人民共和國全國運動會又多數碰上「手下敗將」，Jacqueline覺得奪牌仍有難度：「馬術的變數太多，未必一定可以贏獎牌，不過仍希望在團體賽為隊伍出力爭獎?！钩侵鹑\外，Jacqueline更打算停學1年準備2010年廣州亞運會，力爭到時能再披起特區戰衣。
賴楨敏加入馬術隊
香港馬術隊在2010年廣州亞運會成功實現零的突破，獲得場地障礙團體賽一面銅牌。林立信、林子心、鄭文杰及賴楨敏四名香港馬術隊成員不負眾望成功在廣州亞運為港爭光，香港賽馬會副主席兼香港馬術總會會長葉錫安博士昨日在沙田馬場為香港馬術隊舉辦了歡迎儀式，更致送紀念品予四位銅牌英雄以贊揚他們在亞運中的出色表現，除此之外，香港馬會亦宣布將會繼續贊助林立信、林子心以及鄭文杰三名騎手在海外接受訓練及比賽，而小將賴楨敏憑借在亞運的出色表現亦將正式加入馬會馬術隊，獲得與其他三名騎手同樣的贊助，將目標放在兩年后的2012倫敦奧運會的參賽資格。正式成為香港賽馬會馬術隊成員后，賴楨敏表示會因此提高自己的目標：「我參加亞運的馬匹是自資的，約350萬，得到馬會的贊助后我可以購買質素更高的馬匹，我7月將參加一個奧運會資格賽，有13個國家爭奪一個資格，希望屆時可以有更好表現?！?/p>
香港賽馬會一直致力推動本地馬術運動發展，北京2008年奧運會圓滿結束后，馬會撥款五千萬港元于2008年成立香港賽馬會馬術隊及青少年馬術隊。為備戰亞運，香港賽馬會資助鄭文杰、林立信及林子心在歐洲進行集訓，讓他們累積比賽經驗。另外，馬會贊助香港特別行政區馬術總會二百二十萬港元，籌備亞運并支持馬術總會組織歷來最龐大的亞運馬術代表隊，今屆更是香港首次派出選手參加2022年第19屆杭州亞運會馬術比賽的全部三個比賽項目。另外馬會亦協助2010年廣州亞運會馬術項目設計和興建從化區馬場，促成從化馬術場地成為內地首個可舉行國際馬術比賽的場地，并會改建從化馬術場地成為全新的馬匹訓練中心。
障礙團體銅牌
10月25日，香港足球代表隊騎手賴楨敏駕馭賽馬“Uriah”在比賽中。當日，在2009年山東全運會馬術場地障礙團體賽中，香港隊以兩輪總罰分40.00分的成績獲得季軍。
輸了比賽贏了觀眾
加速、提韁、起跳……漂亮！當中國香港隊騎手賴楨敏越過最后一道障礙，完成2022年第19屆杭州亞運會馬術場地障礙賽個人決賽B輪的最后一跳時，全場爆發出陣陣熱烈的歡呼。雖然最終賴楨敏僅僅名列第14位，無緣獎牌，但是她用完全超越自己19歲年齡的成熟與沉穩、勇氣與決心，以完美的姿態完成最后一輪比賽，徹底征服了全場觀眾。
排名掉到22位：“下一輪我還要出戰”
昨天，是2010年廣州亞運會最后一個馬術比賽日，在征戰場地障礙賽個人決賽項目的騎手當中，有一名來自中國香港隊19歲的小姑娘賴楨敏。雖然年紀輕輕，但她在去年曾以完美的表現榮獲全國馬術場地障礙賽的個人冠軍，是第一位在內地奪取金牌的香港特別行政區騎手。她當時還以18歲的年紀打破了賽會紀錄和參賽選手最小年齡的紀錄。因為年少成名，廣州市的愛馬人士其實對她也是早有耳聞，并因為賴楨敏前兩天曾幫助中國香港隊奪得一枚團體賽銅牌，東道主觀眾自然要給予她最高的關注度。
可是，場外過多的關注以及場內馬迷過于熱情的歡呼，給賴楨敏帶來了意想不到的壓力。在決賽A輪比賽中，賴楨敏在策騎愛駒Capone22過最后三個欄時犯下大錯。可能是主場比賽的壓力讓她當時突然心頭發緊，手中提拉韁繩的動作不由自主地稍微加了點力道，結果，胯下愛駒敏銳地接受到這一信號，腳步慢了下來。這下子糟糕了，失去了節奏感和控制力的賴楨敏，因此無法順利完成這一輪比賽，不得不浪費寶貴的時間來重新調整愛駒的步調，一下子被罰去19分，個人排名也一下子掉到了第22位，令現場觀眾禁不住發出一片嘆息聲。
馬術個人賽，名義上是一個人在比賽，實際上，最講究的是人與馬的配合。運動員手中握著的韁繩，要像握著羽毛那樣小心翼翼。稍微有些與習慣不符的力道，敏感的馬兒就能馬上感受得到，并由此做出錯誤的動作。另外，馬匹的感官系統也相當發達，場地的設計和觀眾的干擾，都會影響到馬匹的表現。因此很多馬術場上的失敗甚至是事故，都是因為馬兒過于敏感所致。
不過昨天在賽后，賴楨敏并沒有將首輪比賽的失誤歸咎于馬兒的不配合，她自己承擔了全部責任，在與母親吳夏萍交談的時候，她說：“媽媽，是我自己沒有控制好，當時很緊張，手緊了一些?！辟嚇E敏望著母親堅定地說：“下一輪我還要出戰?！?/p>
零罰分：B輪比賽完美演繹
事實上，在昨天參加決賽的26名選手中，首輪過后已經有多達6名選手放棄了次輪的比賽。而賴楨敏此時以罰19分的成績名列第22位，已經失去了身前10名的可能。而且，與A輪的比賽相比，B輪的賽道設計難度更高，障礙欄也比A輪提高了足足5厘米之多。但是，這個倔強小丫頭的身上，有著一股子永不服輸的勇氣和決心。她自信自己的技術和馬兒的能力都毫無問題，只是自己在臨場控制上還不夠穩定。
果然，在B輪的比賽中，面對更難跑的路線，更高的障礙，賴楨敏與她的Capone22以絕對完美的姿態完成了比賽。在這一輪次，只有4名選手取得了零罰分的優異成績，除了賴楨敏外，另外3名零罰分的選手，正是本次比賽最后的金、銀、銅牌得主。由此，賴楨敏的成績也因此一下子提高了5位，最終以第14名結束比賽。
面對賽馬傳統更為深厚、賽馬身價更為昂貴的沙特阿拉伯選手和阿拉伯聯合酋長國選手，賴楨敏敢打敢拼的精神和不屈的斗志，還是深深地打動了在場的所有觀眾，大家都在為一個失利者送上了最熱烈的掌聲與歡呼。體育運動的魅力與感染力，在這一刻得到了完美的詮釋。
參考資料 >
香港獲馬術障礙團體銅牌 賴楨敏英姿.新浪體育.2013-01-07