芒果布丁,是一種甜品,主要食材是牛奶、芒果,口味酸甜,工藝是攪拌。
芒果中維生素c的含量高于一般水果,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,維生素C有助于降低膽固醇。芒果中胡蘿卜素含量很高,有益于視力,能潤澤皮膚。芒果中還含有一種叫芒果甙的物質,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。需注意芒果性質帶濕毒,皮膚病患者及腫瘤患者應慎食;其食用場景覆蓋日常甜品、消暑食品及兒童活動餐點。
制作原料
魚膠粉15克,水3大匙,芒果2個,牛奶5大匙,雞蛋1只,水2杯,精制砂糖65克,鮮奶油2/4小匙,水(蛋糊粉用)2小匙。
制作步驟
1. 芒果切兩半,再切成小方塊,頂起皮來,就很容易將果肉取出;
2. 準備好所有的原材料備用;
3. 將3/4芒果肉攪拌成泥,余下的切丁待用;
4. 牛奶加白砂糖小火加熱至85度C左右,加入白砂糖,攪拌均勻;
5. 再將魚膠粉倒入,攪拌使其溶化;
6. 熄火后放入大容器中攤涼后,加入奶油攪拌均勻;
7. 再將芒果泥倒入,混合均勻;
8. 將所有的混合物過篩;
9. 倒入準備好的容器中;
10. 放入冰箱中冷藏1~2小時,拿出來吃時再將芒果肉切成小丁放在上面。
小貼士:
1. 取芒果肉的方法很簡單,將芒果順著果核切成兩半,在一邊上用小刀劃成小方塊,再從下頂著果皮,芒果肉就凸起來,再順著果皮將果肉切下來;
2. 將果肉大部分攪拌成泥,余下部分切成丁備用;
3. 加熱牛奶,依次加入糖,魚膠粉,要注意不停攪拌,使其融化;
4. 熄火攤涼后再加入奶油,芒果泥,攪拌均勻;
5. 為了布丁的口感更細膩,要將布丁液過濾;
6. 過濾好的布丁液放入喜歡模具中,就可以得到各種造型的布丁了。
參考資料 >