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叉燒炒蛋是一道特色菜品,主料是叉燒肉、雞蛋等,配料是蔥花、胡椒粉等,調料為食用鹽、熟豬油等,該道菜主要是通過將食材倒入鍋中炒制而成。
制作原料
用料:叉燒肉100克,雞蛋5個。調料:蔥花3茶匙,精鹽2茶匙,味精、胡椒粉各1茶匙,熟豬油2湯匙。
制作過程
將雞蛋打散成蛋液;叉燒肉切小丁。將叉燒丁放入蛋液中,加精鹽、味精、胡椒粉調勻。將炒鍋內放熟豬油,燒六成熱,放入蔥花炒勻后立即倒入蛋液炒熟即可。
營養價值
此菜營養豐富,是供給優質蛋白質、維生素及礦物質的良好來源,幼兒食用可健康地成長。
又一做法
食譜原料
雞蛋1個,叉燒肉15克,蔥10克,香菜末少許,植物油、精鹽、味精各適量,胡椒粉少許。
制作方法
1、將叉燒肉切成黃豆粒大小的丁;蔥切成蔥花;雞蛋打入碗內,加入精鹽、味精、胡椒粉攪勻。
2、鍋置火上,放少許油,將叉燒肉略爆炒一下,然后將叉燒肉、蔥花倒入雞蛋中拌勻。
3、將油放入鍋內,油熱,將雞蛋汁、叉燒肉丁一齊傾入鍋內,用慢火炒,炒至兩面呈金黃色時出鍋,撒上香菜末即成。
注意:炒蛋要用溫火炒,防止炒。
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