湯爆，美食，主要原料有雞胗、豬肚。
完全依靠湯的熱度烹調菜肴。主料要用質地脆嫩的生料，如雞胗、豬肚等，用水焯一下，再用沸湯（鮮湯）沖熟。湯爆要用味道鮮美的清湯，火候要適當，原料一變色即成。與此法相近的烹調方法是水爆。如冬季吃爆肚，常用水爆方法，邊爆邊吃。湯爆要先好焯主料，一般以焯至無血、顏色由深變淺、質地由軟變硬、脆嫩為好。主焯料要和湯同時進行。湯爆菜肴的特點是：味道鮮美，清爽利口。
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