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囊日松贊（藏語：????????????????），在《新唐書》中被稱為“論贊索”，是吐蕃王達日年塞（達布聶西）的兒子。他在位期間，對吐蕃的經濟、文化和軍事進行了多方面的改革和發展。
人物生平
囊日松贊是吐蕃王達日年塞（達布聶西）之子，即位后，他致力于發展生產，開墾荒地，擴大耕地面積。他還馴化了野牛、蒙古野驢、普氏野馬等野生動物，將其轉化為飼養牲畜。此外，他從北方拉措湖取得食鹽，推廣了食鹽的使用。囊日松贊還從漢地引進了歷算和醫藥等先進文化和手工業技術。在軍事方面，他親率精兵攻破宇那堡寨，處死小王棄邦孫，芒波結孫波逃逸突厥，蘇毗之地全被吞并。他下令將蘇毗之巖波地方改名為澎域（今拉薩城以北）。在位期間，囊日松贊調整了機構，增設內相和外相官職，并對有功之臣封賜土地和奴隸，實行“論功行賞”。不幸的是，他后來被毒害致死，其子松贊干布繼位。
人物評價
他的統治得到了庶民百姓和韋·義策等人的高度評價，尊稱他為“贊普”（意為雄強之丈夫），并以其“政比天高，盔比山堅”，尊稱為“囊日松贊”（意為天山贊普）。這是“贊普”一詞首次出現，之前的贊普都是后人追封的。
人際關系
囊日松贊的父親是達日年塞（達布聶西），他的兒子是松贊干布。
參考資料 >
《藏族大辭典·囊日松贊》.中國知網.2024-06-18