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來源：互聯網

楊昊，女，1980年3月21日出生，遼寧大連人。前中國國家女子排球隊運動員，現任中國女子排球國家隊教練。

楊昊10歲開始練習排球，14歲進入省隊，1997年入選國青隊。2001年，她憑借在聯賽的出色發揮被主教練陳忠和看中，入選中國女排并成為主力。隨后她幫助中國女排奪得世界女排大獎賽亞軍和亞錦賽冠軍。11月，中國女排在大冠軍杯奪冠，楊昊被評為最有價值球員。2002年，楊昊隨中國女排奪得世錦賽第四和2002年釜山亞運會冠軍。2003年，她首先隨中國女排首次獲得世界女排大獎賽冠軍。在隨后的女排世界杯上，楊昊幫助中國國家女子排球隊以以11戰全勝的戰績第三次奪得世界杯冠軍，這也是中國女排時隔17年后再次奪得世界冠軍。2004年，在2004年雅典奧運會女排決賽中，楊昊幫助中國女排在先失兩局的情況下連扳三局逆轉戰勝俄羅斯隊，時隔20年再奪奧運會女排冠軍。2005年和2006年，楊昊隨中國女排分別獲得亞錦賽和亞運會冠軍。2007年，楊昊作為得分核心，幫助中國女排奪得世界女排大獎賽亞軍。2008年，在北京奧運會女排比賽中，楊昊因傷只能作為替補，隨中國國家女子排球隊奪得季軍。2010年，在幫助恒大女排沖A成功后，楊昊退役。

退役后，楊昊前往北京體育大學“冠軍班”深造。碩士畢業后她一直擔任北京航天航空大學女排教練。2018年和2019年，楊昊分別出任國少女排和U23女排助理教練。2025年4月，楊昊擔任中國女子排球國家隊教練。

楊昊作為中國女排黃金一代的絕對主力，為中國女排再次騰飛做出了突出的貢獻。

人物經歷

早年經歷

楊昊的母親曾是一名排球運動員，但她卻不希望楊昊從事這一行業，于是楊昊6歲開始學習鋼琴，曾獲得過大連市兒童比賽的第二名。但楊昊還是最終走上了排球之路，她10歲開始打球，12歲進入大連體校。1994年，14歲的楊昊進入遼寧省隊，師從教練孫世友。1997年，楊昊入選中國青年女排。

運動經歷

在1999-2000賽季中國女子排球超級聯賽中，由于遼寧隊主力主攻單妍受傷，楊昊成為球隊主力。她和張越紅一起挑起了全隊的進攻大梁，幫助遼寧隊拿到了聯賽第三名。隨后，她和劉亞男臨時轉會到上海隊，在決賽中她替補上場，幫助上海隊奪冠。2000年，她首次進入國家隊集訓名單。

2001年，楊昊在全國聯賽中表現出色，排在進攻榜第二名，得到陳忠和的賞識入選國家隊，并且成為主力隊員。8月，她幫助中國國家女子排球隊奪得世界女排大獎賽總決賽亞軍。隨后在亞洲女排錦標賽上，她隨中國女排奪得冠軍。11月，在大冠軍杯比賽中，楊昊幫助中國女排以五戰全勝僅丟三局的出色發揮強勢奪冠。這是繼1986年世錦賽奪冠后，中國女排第一個真正意義上的世界冠軍。中國女排也真正走上了“復興之路”。楊昊在得分榜上位列第三位（全隊第一位），進攻榜第六位（全隊第三位），發球榜第五位（全隊第二位），榮該屆賽事最有價值球員。

2002年8月，中國國家女子排球隊在世界女排大獎賽總決賽中不敵俄羅斯隊，獲得亞軍。楊昊被評為該項賽事的最佳發球手。在隨后的女排世界錦標賽中，中國女排由于“放水事件”造成不良影響。楊昊在半決賽中被意大利隊防住，失誤不斷。最終中國隊在三四名決賽中不敵俄羅斯隊，獲得第四名。10月，楊昊幫助中國隊在2002年釜山亞運會上奪得女排比賽冠軍。

2003年，在香港特別行政區舉行的四國女排精英賽上，楊昊在與澳大利亞隊比賽中連發22球，創造了連續發球的最高紀錄。8月，中國國家女子排球隊在世界女排大獎賽總決賽中以5戰全勝的戰績首次奪得世界女排大獎賽冠軍，楊昊狀態出色，排名發球榜第一和得分榜第七，并獲得了該屆賽事的最佳發球手。隨后，她幫助中國女排奪得亞洲女排錦標賽冠軍，實現九連冠。她個人也獲得最佳發球獎。11月，在第九屆女排世界杯比賽中，楊昊幫助中國女排以11戰全勝的戰績奪得冠軍，這是中國女排繼獲得第十屆世界女排錦標賽冠軍時隔17年后奪得的第六個世界冠軍，也是中國女排繼1981年和1985年后第三次獲得世界杯冠軍。她也獲得中國隊與多米尼加共和國隊和日本隊兩場比賽的最佳球員。在2003-04賽季中國女子排球超級聯賽中，楊昊獲得最佳扣球獎。

2004年8月，楊昊隨中國國家女子排球隊出戰2004年雅典奧運會女排比賽。在決賽與俄羅斯隊的比賽中，楊昊得到21分，是全隊第二高分，進攻42次得到19分，進攻成功率高達45.24%。決勝局她一人獨得3分，并兩次防起了加莫娃的進攻。最終，她幫助中國女排在先失兩局的情況下連扳三局，以3-2逆轉戰勝俄羅斯隊，繼1984年洛杉磯奧運會之后時隔20年再奪奧運會女排冠軍。在技術統計中，楊昊排在得分榜第四位（全隊第一位），進攻榜第六位（全隊第三位），發球榜第四位（全隊第二位），防守榜第17位（全隊第三位），表現相當全面，堪稱中國國家女子排球隊奪冠最大的功臣之一。

2005年6月，在瑞士女排精英賽上，楊昊幫助中國女排獲得亞軍。7月，楊昊隨中國女排以3勝2負的戰績獲得世界女排大獎賽總決賽季軍，她在發球榜排名第一，榮膺最佳發球獎。在隨后的亞洲女排錦標賽上，楊昊幫助中國女排實現十連冠。11月，在女排大冠軍杯比賽中，楊昊隨中國女排以3勝2負的戰績獲得第三名。

2006年6月，楊昊隨中國女排在瑞士女排精英賽決賽中再次不敵巴西隊，獲得亞軍。11月，楊昊隨中國國家女子排球隊參加女排世界錦標賽。雖然中國女排最終只獲得第五名，但楊昊發揮出色。在對俄羅斯、德國和荷蘭三場關鍵比賽中，楊昊分別拿到17分、20分和29分，都是全隊的最高分。在最終的技術統計中，楊昊得到181分排名得分榜第六（全隊第二）。此外她還在發球榜上排名第三。隨后，她幫助中國女排奪得2006年多哈亞運會女排冠軍，實現三連冠。

2007年6月，楊昊幫助中國女排奪得瑞士女排精英賽冠軍，這也是中國隊時隔四年后第三次捧杯。8月，傷愈復出的楊昊在世界女排大獎賽總決賽發揮出色，成為全隊的得分核心。她幫助中國國家女子排球隊最終以4勝1負獲得了亞軍。在技術統計中，楊昊排在得分榜第三、進攻榜第四、發球榜第一，并且這三項在隊內全部第一。她也獲得了該屆賽事的最佳發球手。在隨后的亞洲女排錦標賽上，楊昊隨中國女排不敵日本隊獲得亞軍，無緣十一連冠。

2008年8月，楊昊隨中國女排出戰北京奧運會女排比賽。長期的訓練和比賽，導致楊昊腰傷復發，狀態并不理想，在北京奧運會上只是作為替補出戰。中國女排最終在三四名決賽中戰勝古巴隊獲得季軍。10月，楊昊隨中國國家女子排球隊在首屆亞洲杯上以6戰不失1局的戰績奪冠。在決賽戰勝韓國隊第三局的最后時刻，陳忠和指導派出了楊昊、周蘇紅、馮坤等5名老將同場作戰，“黃金一代”完美謝幕。

隨后，楊昊退出了國家隊前往意大利打球，加盟了佩魯賈女排。2008年12月1日，她與國家隊隊友馮坤在意大利女排聯賽上演了“中國德比”。2009年1月，在進行的4場比賽中，她收獲了兩個當場最佳。此外，在3月她還收獲了登陸意大利聯賽以來的最高分。3月30日，她幫助佩魯賈隊奪得了歐洲女排冠軍聯賽季軍。2009年4月，楊昊在前中國國家女子排球隊主帥郎平的召喚下，以租借的形式加盟恒大女排。她幫助恒大女排在甲B聯賽中以12連勝的戰績提前沖A成功。

執教經歷

恒大女排沖A成功后，楊昊正式退役。退役后，她前往北京體育大學“冠軍班”深造。碩士畢業后她一直擔任北京航天航空大學女排教練。期間，她培養出的球員任凱懿2016年加盟北京女排并成為球隊主要得分手，2018年任凱懿入選中國女排集訓名單，成為第一位出自大學校園的國手。

在2015年光州市世界大學生運動會上，楊昊率領以北航女排為班底的中國大運女排獲得了第五名。2018年3月，楊昊被任命為國少女排的助理教練。2019年7月，她作為助理教練隨中國U23女排奪得U23女排亞錦賽冠軍。2025年4月10日，中國排球協會公布中國國家女子排球隊教練組和隊員名單，楊昊擔任中國女子排球國家隊教練。