寧遠，本名張文美，1980年3月15日出生在四川省攀枝花市，籍貫四川，畢業于四川電影電視學院播音主持系，之后考上川大中文系研究生，讀研期間成為四川衛視主持人。她是作家，也是服裝品牌“遠遠的陽光房”創始人。代表作品《感受》《成都全接觸》《四川新聞》《新聞連連看》等。
寧遠四川電影電視學院畢業后，到成都理工大學任教；兩年后，成為電視主播，2002年，寧遠因主持《教子有方》欄目，進入大眾視野。2008年5月17日，寧遠在主持的《四川新聞》中，含淚播報了在5·12汶川地震中的最新傷亡數據，給觀眾留下了印象。2011年5月，寧遠加盟湖南衛視，主持一檔慈善公益節目《幫助微力量》。2013年寧遠辭掉電視臺的工作。在2015年，寧遠來到蒲江明月村租下了一個院子，創立了藍染工作室。2020年9月寧遠攜三本新作《把時間浪費在美好的事物上·經典版》《愛與平常：一位媽媽的育己書》《素與練：日常的衣服》出席新書發布暨讀者見面會，并與作家巫昂、于曉丹進行了對談。2021年中秋節，“遠家”正式投入運營。2024年5月10號寧遠在水街遠家店舉辦了一場詩歌分享會。2025年2月1日，寧遠的中篇小說《寫父親》在《小說月報?原創版》2025年第2期發表。
寧遠先后在2004年-2005年的《成都全接觸》主持作品獲省級主持二等獎；2007年度四川廣電電視十佳主持人；2008年中國金鷹電視藝術節優秀電視節目主持人獎；2009年“金話筒獎”等榮譽。
人物經歷
早年經歷
2002年，寧遠從四川電影電視學院畢業以后，寧遠到成都理工大學任教，教授編導和播音主持專業；兩年后，成為電視主播，在成都電視臺主持新聞節目《成都全接觸》
工作經歷
2002年至2003年期間，寧遠在四川電視臺科教文頻道擔任《教子有方》《感受》欄目主持人、制作人。
2004年-2005年寧遠擔任成都廣播電視臺《成都全接觸》《時事要聞》主持人。2006年10月至2008年寧遠擔任四川電視臺新聞中心主持人。主持欄目《今晚10分》《四川新聞》《新聞連連看》早茶版。
2008年5月，寧遠從12日開始連著3個通宵直播新聞，5月17日，寧遠在《四川新聞》中含淚播報剛剛得到的最新傷亡數據，給全國觀眾都留下了印象深刻的一幕。同年5月23日，寧遠根據統計出的最新傷亡情況向全國人民播報5·12汶川地震災情，隨著一串串死傷人數的報出，不得不深吸一口氣才能繼續接下來的報道。
2010年秋天，寧遠的淘寶店創立。
2011年5月，寧遠加盟湖南衛視，主持一檔慈善公益節目《幫助微力量》。
商業經歷
2013年春天，30歲的寧遠辭去電視臺工作，并向工作了十余年的大學遞交了辭職信，同年年底寧遠把自己的服裝品牌命名為遠遠的陽光房。于2015年，寧遠來到蒲江明月村租下了一個院子，和村里的小伙伴一起創業了創立了藍染工作室和網店，并開創了遠家品牌。
2020年9月寧遠來到北京言幾又中關村書店，攜三本新作《把時間浪費在美好的事物上·經典版》《愛與平常：一位媽媽的育己書》《素與練：日常的衣服》出席新書發布暨讀者見面會，并與作家巫昂、于曉丹進行了對談。2021年中秋節，“遠家”正式投入運營。開業當天，這里舉辦了一場市集，來自全國各地的上百家服裝品牌在院子里的草坪上擺攤。2024年5月10號寧遠在水街遠家店舉辦了一場詩歌分享會。
個人生活
寧遠在成都郊區的“明月村”租賃了一處農舍及若干土地，用于種植蔬菜和水果，同時也作為手工藝術的展示場所。此外，該地點還不定期舉辦面對面的交流活動，寧遠將此地視為實現和保存個人夢想的空間。
主要作品
綜藝節目
出版圖書
（部分作品展示）
獲得榮譽
相關事件
2022年5月22日，成都遠家品牌創始人寧遠通過公眾號稱，東風本田汽車有限公司和汽湃發布的視頻涉嫌侵權。該視頻講述了一個女子開東本車來到明月村，被民風吸引并決定留下來做草木染的故事。然而，寧遠發現視頻中大量取景和特寫素材來自他的遠家，且廣告文案嚴重雷同。涉及遠家的內容未征得許可。5月23日，廣告制作方汽湃公司就4月所拍攝的一則視頻《我和明月村的故事:是 UR-V的陪伴，讓熱愛不負期待》因所拍攝內容與寧遠女士經歷雷同，對寧遠女士及其團隊構成了感情傷害和不利影響，發布的道歉信。
人物評價
因為5月12日5·12汶川地震事發突然，加之多數道路被毀，很多媒體無法直接到達第一線，所以做為發生地的四川衛視就擔起了直播現場情況的重任，而她也在播報讓全國觀眾認識到主持人的專業素養和做為女人的感性，她面對鏡頭邊哭邊播報新聞的快速傳遍全國，這一次，她贏得的是掌聲，她就是前四川衛視主持人——寧遠。（中播網評）
寧遠你好！我是一名山東人，這些天一直在關注著汶川的大地震，著實令人心痛。幾天來每當打開四川廣播電視臺的時候總是看見你在主持節目，知道你一定很疲憊，無論怎么去掩飾，我們觀眾都能看得清楚看得明白。看著你憔悴的面孔，真的讓我們心疼你，你一定要注意身體，好好的休息，觀眾還需要你！是你讓我們與災區群眾肩并肩、心貼心的站在了一起！災區群眾更需要你，你是好樣的，切記要保重自己！”（重慶晨報發布）
網友“古道西風”說：“地震直播時才真正認識了寧遠，看著她泣不成聲的樣子我非常感動，看到了她對家鄉人民的熱愛，看到了她的敬業精神。好樣的，欽佩！在接下來的日子里，請寧遠保重身體，我們和四川省的人民在一起，和寧遠在一起，一同渡過難關。”（重慶晨報發布）
參考資料 >
CCTV.com.央視網.2024-05-12
校友沙龍 | 寧遠:將理想和文藝變成現實.網易.2024-05-12
寧 遠 四川廣電電視十佳主持人.四川電影電視學院.2024-05-12
女主播寧遠 災難中感動觀眾.鳳網.2024-05-12
寧遠:走進“陽光房”的女主播.中國青年報.2024-04-16
寧遠 四川電枧臺新聞中心《今晚十分》主持人.知網空間.2024-05-12
他曾是主持人是老師，現在是一名服裝設計師，卻說“衣服不重要”.百家號.2024-05-12
遠家YUANJIA.新浪微博.2024-05-12
《小說月報?原創版》2025年第2期.百花文藝網.2025-06-03
寧 遠 四川廣電電視十佳主持人.四川電影電視學院.2024-05-12
青椒漫評｜十五年了，還記得5·12汶川地震時泣不成聲的主持人嗎？.百家號.2025-05-30
一則爭議廣告背后，被“偷走”的人生.今日頭條.2024-05-12
四川衛視女主播寧遠 災難中感動觀眾(圖).北方網.2024-05-12
2003年《挑戰主持人》選手.央視網.2024-05-12
幫助微力量 2011.芒果TV.2024-05-12
數字.豆瓣讀書.2024-04-25
幼兒早教圈圈書.豆瓣讀書.2024-04-25
拼音.豆瓣讀書.2024-04-25
童謠.豆瓣讀書.2024-04-25
兒歌.豆瓣讀書.2024-04-25
把時間浪費在美好的事物上.豆瓣讀書.2024-05-12
三個女人的獨立之路：“浪姐”向我們證明活得漂亮與年齡無關.今日頭條.2024-05-12
愛與平常:一位媽媽的育己書.豆瓣讀書.2024-05-12
把時間浪費在美好的事物上:經典版.豆瓣讀書.2024-05-12
素與練:日常的衣服.豆瓣讀書.2024-05-12
東風本田被指“盜用人生”！當事人稱品牌方至今未道歉.今日頭條.2024-05-12
十三年前的今天，她在播音的時候哭了!.中國播音主持網.2024-05-12
四川電視臺女主播寧遠連續三天通宵直播(附圖).新浪娛樂.2024-05-12