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攝養枕中方
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攝養枕中方
《 攝 養 枕 中 方 》 ，唐 孫 思 邈 撰。道 教 養 生 書。一 卷。收 入 《 云 七 簽 》 卷 三 十 三。另 外 《 正 統 道 藏 》 洞 神 部 方 法 類 收 有 《 枕 中 記 》 一 卷，舊 題 晉 葛 洪 撰，實 際 上 系 孫 思 邈 《 枕 中方 》 ，并 誤 抄 入 符 度 仁 所 《 修 真 秘 錄 》 的 一 些 內 容。二 書 內 容 基 本 相 同，惟 《 枕中 方 》 比 《 枕 中 記 》 多 序、自 慎 章 標 題 及 行 氣、守 一 章 的 大 部 分 內 容，蓋 《 枕 中 記 》 有 散 佚。全 書 五 章，自 慎 章 論 飲 食 之 道，養 生 的 十 二 多 與 十 二 少；禁 忌 章 述 守 庚 申、服 藥 禁 忌 等；導 引 章 講 按 摩、咽 液 等 法；行 氣 章 講 保 精、行 氣、服 餌 三 大 求 仙 法；守 一 章 講 守 三 丹 田 真 一 之 法。最 後 有 單 獨 成 篇 的 《 太 清 存 神 煉 氣 五 時 七 候 訣 》 。另 有 服 麻 油 法、服 巨 勝 法、服 云 母 三 法 等 服 餌 法。為 研 究 唐 道 教 氣 功 學 和 養 生 學 的 文 獻 材 料。
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