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來源：互聯網

程進，1995年2月18日出生于河南省新鄉市，中國男子職業足球運動員，司職攻擊型中場，也可勝任左邊鋒，現效力于中國足球協會超級聯賽球隊浙江職業足球俱樂部。

程進出身于浙江隊（杭州綠城、浙江綠城）青訓營，他在2014年初進入一線隊，但直到2015年7月才迎來一線隊處子秀。此后，程進兩度以租借轉會方式加盟武漢長江足球俱樂部。2016年6月，程進回歸浙江隊。2022賽季，程進幫助浙江隊奪得中國足協杯亞軍，并取得中超第3名，獲得亞足聯冠軍聯賽參賽資格。

程進曾入選中國U18隊、U19隊、U20隊和U22隊，且代表中國U19隊出戰亞足聯U-19錦標賽。2024年10月4日，程進補招進入國家隊，擔任中場。

人物經歷

早年經歷

程進1995年2月18日出生于河南省新鄉市，但他很早便前往相鄰的城市鄭州市生活。因為小時候經常生病，程進的媽媽把他送去了河南鄭州的鄭上路小學足球興趣班踢球，在他三年級的時候，程進轉入鄭上路小學讀書。2007年，程進代表鄭上路小學校隊來綠城中泰基地比賽，與浙江職業足球俱樂部進行了第一次接觸，并被該隊的現代化青訓設施吸引。在程進13歲的時候，他來到杭州市成為綠城集團網95-96年齡段梯隊一員，后來成為該年齡段梯隊的隊長。

2013年，程進跟隨浙江隊出戰中華人民共和國全國運動會，并幫助浙江U18隊一路過關斬將殺進男足決賽。在決賽中，程進在手肘骨裂的情況下仍堅持踢了35分鐘，但浙江隊最終0-2負于遼寧宏運足球俱樂部，獲得了全運會U18男足亞軍。

運動生涯

浙江隊

2014年初，程進升入浙江隊一線隊，但他直到2015年7月8日才迎來一線隊處子秀，在中國足協杯賽1/8決賽中，程進面對家鄉球隊河南嵩山龍門足球俱樂部首發出場，但僅踢了48分鐘就被換下，浙江隊最終客場1-3敗北出局。隨后，程進便以租借轉會的方式暫時離開浙江職業足球俱樂部。

武漢卓爾

2015年7月16日，程進以租借轉會方式租借至武漢卓爾。7月25日，在中國足球協會甲級聯賽第19輪中，程進迎來新球隊處子秀，并打進了職業生涯第一個進球，幫助武漢卓爾主場1-0擊敗北京北控。8月8日，在中甲聯賽第21輪中，程進傳射建功，幫助武漢卓爾客場2-1擊敗湖南湘濤足球俱樂部。9月13日，在中甲聯賽第25輪，程進助攻隊友打進全場唯一進球，武漢卓爾最終客場1-0擊敗貴州恒豐足球俱樂部。2015賽季，程進在武漢卓爾的半個賽季里出場12次，打進2球助攻2次。賽季結束后，程進離隊。

2016年2月26日，程進再次以租借轉會方式加盟武漢長江足球俱樂部，他又為該隊踢了半個賽季，其中在中國足球協會甲級聯賽第5輪中斬獲賽季首球，幫助武漢卓爾主場2-1擊敗青島中能足球俱樂部。2016年6月，程進離隊。在武漢卓爾的2次租借經歷中，程進總計出場27次，打進3球助攻2次。

浙江隊

2016年6月28日，程進結束租借之旅，回歸浙江隊，但他并未繼續參加2016賽季的比賽。

2017年3月12日，在中甲聯賽第1輪中，程進首次代表浙江隊出戰聯賽，且取得了進球，他在第81分鐘攻入球隊第3球，幫助球隊最終主場3-1擊敗內蒙古中優足球俱樂部，取得賽季開門紅。4月15日，在中國足球協會甲級聯賽第5輪中，程進再有進球，他替補出場幫助球隊鎖定比分，浙江隊最終主場2-0完勝云南飛虎。8月，程進與浙江隊續簽了一份新合同。2017賽季，程進成為浙江職業足球俱樂部主力，他代表球隊出場29次，打進2球助攻4次，幫助球隊取得聯賽第9名。

2018年3月10日，在中甲聯賽第1輪中，程進連續兩個賽季的球隊的第一場比賽中破門，幫助浙江隊主場2-0擊敗內蒙古中優。4月28日，在中甲聯賽第8輪中，程進在球隊0-1落后的情況下扳平比分，幫助浙江隊最終客場1-1戰平北京北控。在中國足球協會甲級聯賽第17輪和第18輪中，程進連續送出助攻，幫助浙江隊均以3-1的比分先后擊敗大連超越足球俱樂部和上海申鑫足球俱樂部。9月29日，在中甲聯賽第26輪中，程進兩度送出助攻，幫助浙江職業足球俱樂部客場5-1大勝新疆天山雪豹足球俱樂部。2018賽季，程進出場27次，打進2球助攻6次，幫助球隊取得聯賽第3名，距離升超僅一步之遙，他們直到最后一輪落敗才錯失中國足球協會超級聯賽資格。

2019年4月13日，在中甲聯賽第5輪中，程進先拔頭籌后又助攻隊友破門，幫助浙江隊主場3-2擊敗四川隆發足球俱樂部。在隨后的中國足球協會甲級聯賽第6輪中，程進助攻外援迪諾·恩德洛武打進制勝球，幫助浙江隊客場2-1擊敗遼寧宏運足球俱樂部。7月28日，程進迎來職業生涯第100場聯賽，但浙江職業足球俱樂部在客場0-1不敵陜西長安競技足球俱樂部。8月11日，在中甲聯賽第21輪中，程進打進一球，幫助浙江隊主場4-1橫掃、對遼寧隊完成了賽季雙殺。8月24日，在中甲聯賽第23輪中，程進開賽5分鐘進球幫助球隊扳平比分，但他上半場結束前染紅，導致浙江隊主場崩盤，最終1-4輸給貴州恒豐足球俱樂部；這張紅牌，讓程進在自然停賽的基礎上，又追加5場，直接讓他賽季報銷。2019賽季，程進代表浙江隊出場22次，打進4球助攻3次。

2020年9月2日，在中國足球協會甲級聯賽第1輪中，程進斬獲賽季首球，幫助浙江職業足球俱樂部1-1戰平貴州恒豐。9月27日，在中甲聯賽第5輪中，程進首次擔任浙江隊隊長，并率領球隊1比0小勝沈陽城市足球俱樂部。在程進的帶領下，浙江隊獲得沖超附加賽資格，但他們在附加賽中兩回合總比分2-3不敵武漢長江足球俱樂部，進而沖超失敗。2020賽季，程進出場17次，打進1球。

2021年3月23日，浙江隊官方宣布，與程進續簽一份新合同，并且任命他為球隊隊長。5月29日，在中甲第8輪中，浙江隊與梅州客家足球俱樂部上演進球大戰，程進在球隊3-4落后的情況下扳平比分，為浙江隊最終5-4翻盤奠定了基礎。6月8日，在中國足球協會甲級聯賽第10輪中，程進攻入球隊第3球，幫助浙江職業足球俱樂部4-1輕取新疆天山雪豹足球俱樂部。7月21日，在中甲聯賽第13輪中，程進攻入球隊反超比分的進球，幫助浙江隊3-1逆轉黑龍江火山鳴泉足球俱樂部。2022年1月22日，在升超附加賽第2回合中，程進幫助浙江隊0-0戰平青島足球俱樂部，從而以總比分1-0沖超成功。2021賽季，程進作為球隊隊長，出場35次，打進3球助攻2次。

2022年6月3日，在中國足球協會超級聯賽聯賽第1輪中，程進迎來職業生涯中超首秀，但浙江隊客場0-1負于山東泰山足球俱樂部。6月20日，在中超聯賽第5輪中，程進斬獲中超處子球，他傳射建功，幫助浙江職業足球俱樂部客場4-2擊敗廣州富力足球俱樂部，從而迎來賽季首勝。11月22日，在中超聯賽第26輪中，程進送出2次助攻，幫助浙江隊主場2-1擊敗上海海港足球俱樂部。12月15日，在浙江隊1-1戰平成都蓉城足球俱樂部的中超比賽中，程進在比賽中被撞，不僅導致短暫失憶，且鎖骨骨折，進而賽季報銷。2022賽季，程進出場29次，打進1球助攻9次，幫助浙江隊取得聯賽第3名，獲得亞足聯冠軍聯賽參賽資格，且獲得中國足協杯亞軍。

2023賽季，程進因2022賽季鎖骨骨折，仍在休戰，尚未完成賽季首秀。2023年6月22日，中國足協杯第3輪，程進進球，幫助浙江職業足球俱樂部在客場4-1戰勝四川九牛隊。2023年8月26日，中國足球協會超級聯賽第24輪，程進建功，幫助浙江隊以3-0戰勝大連市。

國家隊

程進曾入選中國U18隊、U19隊、U20隊和U22隊，且代表中國U19隊出戰亞足聯U-19錦標賽，但他至今尚未完成國家隊處子秀。他曾在2014年8月11日代表中國U19隊打進一球，幫助球隊在熱身賽中1-1戰平卡塔爾。

2024年3月8日，中國足協公布了新帥布蘭科·伊萬科維奇上任后的首次集訓名單，程進首次入選國家隊。3月21日，世界杯預選賽，中國隊客場2-2戰平新加坡隊，程進替補未出場。5月28日，國足最新集訓29人大名單，程進成功入選。6月11日，中國男足國家隊公布世預賽亞洲區第二階段C組第6輪挑戰韓國隊23人名單，程進在列。同日，程進隨隊0比1不敵韓國隊，一個半小時后泰國隊3比1戰勝新加坡隊，中國隊晉級下一階段18強賽。9月5日，世預賽國足18強首場比賽迎戰日本隊的23人名單公布，程進落選。10月4日，程進補招進入中國國家男子足球隊，擔任中場。10月10日，程進隨中國國家男子足球隊參加國際足聯世界杯預選賽亞洲區18強賽第3輪客場挑戰澳大利亞的比賽，在67分鐘替補登場完成中國國家成年隊首秀，最終中國隊1-3不敵澳大利亞。

2025年1月3日，中國足球協會公布了中國國家男子足球隊2025年第一期集訓名單，程進入選。

獲得榮譽

團隊榮譽

截至2023年5月21日

生涯數據

俱樂部

截至2024年6月5日

國家隊

截至2024年10月10日（部分數據缺失）

人物評價

技術特點

程進飄逸的球風，被譽為綠城卡卡，他是擅長突破的技術型球員，由于個子不高、體重較輕，他在對抗中比較吃虧，而且體能是他的一個短板，僅能在比賽中維持六七十分鐘。

外界評價

“雖然身材不高、體型較為瘦弱，但程進的跑動和組織能力，放在全國95、96年齡段都是首屈一指的。而且，在95年齡段從U19中國國家青年足球隊直至U22國青隊期間，他是唯一一位每期集訓都能榜上有名的球員。由于擅長組織和分球，且擁有不錯的遠射功夫，程進也從過去司職右前衛，逐漸在這幾年向一名中前衛靠攏?！薄扼w壇+》

“程進出自綠城95青訓營，曾是95-96梯隊值得信賴的隊長，也曾多次入選國少、國青和國奧隊。12年過去了，這名年輕的小將，已經逐漸成長為球隊進攻端的重要力量。”——浙江職業足球俱樂部官方評

“在卓爾隊效力期間，程進以出色的發揮贏得了球隊上下和球迷的一致贊譽。”——武漢長江足球俱樂部官方評

個人生活

2020賽季結束后，程進與妻子肖雨在河南老家完婚。

程進喜歡逛街、打游戲、看電影追劇。他也經常玩實況足球，選的是巴塞羅那足球俱樂部，他最喜歡巴塞羅那的足球風格。

爭議事件

2019年8月24日，在中國足球協會甲級聯賽第23輪中，程進開賽5分鐘進球幫助球隊扳平比分，他在上半場結束前突然失去理智：程進在和貴州恒豐足球俱樂部球員蔣亮爭頂后，兩人雙雙倒地，但程進在倒地后卻亮鞋底直接踹到蔣亮的頭部，導致蔣亮痛苦地在地上翻滾，雙方球員也瞬間一擁而上險些發生沖突！當值主裁隨后直接掏出紅牌將程進罰下場，少一人作戰的浙江職業足球俱樂部崩盤，最終主場1-4負于貴州恒豐。9月3日，中國足球協會對程進的惡劣犯規開出罰單，在原有的停賽基礎上，追加停賽5場，并且罰款5萬。