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來源：互聯網

賴雅妍(Megan Lai)，1979年12月5日出生于中國臺灣省新北市，中國臺灣戲劇女演員、流行樂歌手、模特、設計師，先后畢業于世新大學、銘傳大學。代表作有《生命狂想曲》《愛上哥們》《花椒之味》等。

1999年，賴雅妍參加《我猜我猜我猜猜猜》人不可貌相單元之搞笑美女選拔并脫穎而出。賴雅妍2002年因拍攝周渝民的《求救專線》MV而被制作人柴智屏相中并簽約踏入演藝圈，2005年憑借電影《生命狂想曲》獲得第40屆臺灣電視金鐘獎最佳女主角和第42屆臺灣電影金馬獎最佳新演員兩項提名；2006年憑借《巧克力重擊》獲得第51屆亞太影展最佳女主角提名。2011年憑借時代劇《瑰寶1949》獲得第46屆臺灣電視金鐘獎最佳女主角提名。2014年因主演都市劇《家事提案》獲得第49屆金鐘獎迷你劇集最佳女主角獎提名。2015年憑借電視劇《愛上哥們》“琵亞諾”一角獲得第4屆華劇大賞最佳女演員。2020年憑借《花椒之味》“歐陽如枝”一角獲得第39屆香港電影金像獎“最佳女配角”提名以及第3屆MOVIE6全民票選電影大獎“最佳女配角”獎項，2023年3月，與郭富城、任達華知名男星合拍的電影《斷網》上映，同年9月賴雅妍主演的電視劇《沒有你依然燦爛》在中國臺灣開播。此外，賴雅妍自2009年開始曾參演多部舞臺劇，如《傻瓜村》《再見女郎》《瘋狂偶像劇》《同學會！同鞋～》《你和我和他的真相》等。

除影視發展外，賴雅妍還是一名歌手，2004年發布首張個人專輯《LOVE》，2015年3月，賴雅妍睽違11年重返歌壇，發行第二張個人專輯《F.A.C.E》，該專輯中不但親自參與創作寫3首歌詞、二首詞曲，更邀來知名音樂人包括深白色二人組、姚謙、胡如虹、蕭溝仁、阿沁等人量身打造歌曲。

人物經歷

早年經歷

賴雅妍是家中最小的小孩，卻是家中最獨立的孩子，從小數學就比歷史好，左手比右手順，邏輯也跟人不一樣，覺得自己是外星來的怪小孩。小時候志愿有兩個，第一個小學時的愿望是當老師，因為當老師可以出很多功課給學生，再大一點的時候志愿是希望嫁個好老公，生一堆小孩，還很自滿的認為這愿望順序很對。但隨著心智漸漸成熟，明白機會來了就要好好珍惜，凡事不需太強求，但一定要努力，不只工作、人際關係、愛情，所有緣分也都一樣。

賴雅妍原本向往編輯工作故大學讀世新大學資訊傳播學系，在念大學的時候，她拼了命的賺錢，在美式餐廳打工、還兼了三個家教，身高174cm的賴雅妍，當了 3 年模特兒賺學費，并在 2000 年參加《我猜我猜我猜猜猜》的搞笑美少女比賽后簽約模特兒經紀公司正式成為模特兒，賴雅妍原本的計劃畢業后要出國念書，但是學費還沒存夠之際。

演藝經歷

電視劇

2002年因拍攝周渝民的《求救專線》MV而被制作人柴智屏相中，正式踏入演藝圈，后來柴智屏問她要不要試試演戲，剛開始是抱著去玩的心情拍戲，沒想到后來就簽了戲劇約成為演員。2003年賴雅妍出演了個人的首部戲劇作品，她在與潘瑋柏、安以軒、張善為共同出演的校園喜劇《麻辣高校生》中飾演了陳惠敏，此后在多部中國臺灣偶像中出演配角或客串角色，如《Hi上班女郎》中的“璦[ài]琳”、《狂愛龍卷風》的“Tina”、《戰神》的“晴美”等。同年，她與徐熙媛、言承旭、周渝民合作出演了浪漫偶像劇《流星花園Ⅱ》。賴雅妍自稱很幸運，2004年在接拍《愛在星光燦爛時》電視劇時里便晉升為女主角了，2005年出演了與陳綺貞、張洋洋、仇政合作出演了都市偶像劇《愛絲希雅的夢中夢》在劇中飾演了個性溫柔又充滿音樂夢想的賴護士，以及與王耀慶、余秉諺、蝴蝶姐姐共同出演的《好美麗診所2嘿哈》中飾演了整形醫師陳若南。

2006年賴雅妍在《深情密碼》中飾演了自信知性的雜志社編輯米曉，在劇中米曉是周渝民飾演角色的未婚妻。她還為該劇演唱插曲《轉身的時候》，獲得了一致的好評，此后在2007到2008年陸續拍攝了《白袍之戀》《美味關系》《這里發現愛》等電視劇。

由于在所接拍的電視劇角色中總是扮演愛不到男主角的心機女二或者富家女。角色的定型令賴雅妍一度陷入低潮，并萌生起暫時退出演藝圈的念頭，更在2008年考上研究生準備讀碩士的時候她接到電視劇《別叫我兄弟》的邀約，“偶像教母”柴智屏與臺灣省“娛樂教父”王偉忠都堅決告訴她短發會為她的事業帶來幫助，賴雅妍在《光陰的故事》中首次為戲剪短發，該劇播出后收視率越來越好，賴雅妍也將自己的喜劇元素盡情發揮出來，讓觀眾眼前一亮，成功突破以往框架。2009年與陳楚河、李國毅、田中千繪主演浪漫愛情劇《星光下的童話》，并在劇中飾演女主角于佑彤。2010年參演的電視劇《飯團之家》在溫馨且不煽情的路線獲得好口碑，收視率也在播出后一路高升，多首在劇中出現的歌曲也在網上創下超高詢問人氣。

2011到2015年是賴雅妍的發展高峰期，2011年憑借主演的時代劇《瑰寶1949》在出道后第二次入圍臺灣電視金鐘獎戲劇最佳女主角獎，同年還參演《真的漢子》并表示拍攝期間投入相當多心力，稱有信心《真的漢子》一定能成為金鐘最大贏家。2012年7月22日，她與邱澤、李毓芬、郭雪芙等共同主演的愛情劇《螺絲小姐要出嫁》播出，劇中她飾演女主角羅思儀。2013年賴雅妍與楊一展、林佑威、梁靖聯袂主演了都市偶像劇《兩個爸爸》，并在劇中飾演了充滿責任感的熱血教師“方靜竹”，該劇不僅收視佳，賴雅妍更一舉入圍2013年華劇大賞的最佳女演員以及最佳接吻獎。2013年12月17日，賴雅妍與趙錦燾、丁勇岱、周知合作主演的電視劇《吉人自有天相》播出，她在劇中飾演命運多舛的山里姑娘陶九丹。2015年賴雅妍在《愛上哥們》劇中飾演女扮男裝的“琵亞諾”一角，中性帥氣打扮再度迷倒眾多女粉絲。劇集不但在中國臺灣廣受好評，更打開海外市場，遠赴日本舉辦見面會。賴雅妍亦憑此劇人氣高企，不僅奪下2015華劇大賞“最佳女演員”，還連續兩年獲封“最帥男妝扮相女星”。2016年3月，賴雅妍與陳楚河共同參加了《愛上哥們》粉絲見面會。該見面會則成為了臺灣首場偶像售票見面會，同時更創下了臺灣戲劇售票見面會一千個座位開賣40秒便售完的記錄。2018年3月14日，賴雅妍客串出演的科幻懸疑愛情劇《1006的房客》播出，她在劇中飾演陳玉芳。

2021年賴雅妍與王傳一合作的《三隻小豬的逆襲》播出以來收視率不斷攀升，最高收視達1.82，且深受年輕主婦的喜愛，被網友評為是一部笑中帶淚的溫馨家庭好戲。此后2年專注電影以及舞臺劇發展，2023年參演催淚愛情臺劇《沒有你依然燦爛》，戲中與庹宗華在談黃昏戀。賴雅妍與余文樂合作合作由中國臺灣知名游戲 IP 改編電視劇《便利商店1999 》將于2024年上映。

電影/短片

2004年，賴雅妍出演了個人的首部大銀幕作品《浮生若夢》。賴雅妍在2005年主演電影《邂逅-生命狂想曲》女主“賴欣怡”一角，首次出演電影便就將片中聒噪的搞怪推銷員角色詮釋得淋漓盡致，因而獲得“搞笑美少女”的封號，并以真實不做作的演技，獲得第40屆臺灣電視金鐘獎單元劇最佳女主角、第42屆金馬影展競賽最佳新人以及第51屆亞太影展三重入圍的肯定。2006年賴雅妍主演了描寫一群街舞少年之間的友情與愛情、追求夢想的故事的動作劇情《巧克力重擊》電影女主“阿里”，憑借該片獲得第51屆亞太影展最佳女主角提名。同年，賴雅妍還在與張孝全搭檔主演的劇情電影《拍賣世界的角落》中飾演了女主角Fran。2007年，她出演了劇情電影《燃燒吧！機車》。2009年電影《愛到底-三聲有幸》由四個新銳導演的四則短片所構成，其中由九把刀所指導的愛情故事由賴雅妍與范逸臣演繹。同年，賴雅妍與吳中天搭檔主演了記錄短片《臺北異想-晨之美》。

2011年賴雅妍在獲得《那些年，我們一起追的女孩》中客串機會，同年與中國香港特別行政區演員譚俊彥合作拍攝浪漫愛情電影《你是否依然愛我》，該劇由臺灣省著名葉鴻偉執導，以拍攝商業愛情電影著名的香港導演馬偉豪擔任監制。

賴雅妍2014 年參演九把刀編劇的電影《等一個人咖啡》，電影中俐落短發配上精致五官，賴雅妍化身為清秀高冷的帥氣的咖啡師“阿不思”，雌雄莫辨的中性魅力讓她收獲大批女粉絲，該劇獲得第34屆香港電影金像獎“最佳兩岸華語電影”提名。同年賴雅妍與駱炫銘、李沛旭、陸明君共同出演了都市家庭劇《家事提案》，憑借此劇賴雅妍首次獲得臺灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角提名，2015年參演《愛情的盡頭》再次入圍金鐘獎迷你劇女主角獎。2016年10月7日，賴雅妍主演由周杰倫首次擔任監制的熱血愛情片《一萬公里的約定》在中國臺灣上映。

2019年是賴雅妍豐收的一年，接連演出《花椒之味》與《圣人大盜》兩部作品，前者是中性帥氣的撞球選手，后者是高冷霸氣的女強人，南轅北轍的角色選擇，背后藏的都是賴雅妍“走出舒適圈”的決心。曾經憑《等一個人咖啡》《愛上哥們》中性打扮而人氣急升的賴雅妍，2019年在《花椒之味》又再以中性姿態示人，并憑細膩的演技和搶眼造型獲得 2020 香港電影金像獎最佳女配角提名。同時該電影還獲得最佳導演、最佳電影、最佳女主角等 11 項香港電影金像獎提名。賴雅妍2020年主演的喜劇恐怖片《逃出立法院》，自稱是拍過最累但很痛快的電影，該片上映后獲得第57屆臺灣電影金馬獎“最佳女配角 ”“ 最佳動作設計”以及第45屆多倫多國際電影節“觀眾選擇獎午夜瘋狂單元”提名。

2023年賴雅妍與郭富城、任達華、林家棟三大影帝合作《斷網》，拍攝期間苦練粵語，并表示首挑戰全港片制作壓力大，該片于2023年3月3日在中國內地上映，3月9日在中國香港上映。2024年12月8日，賴雅妍參演的電視劇《秘書俱樂部》播出。

多棲發展

歌唱事業

演而優則歌，除了演員，賴雅妍還是一名歌手。她在 2004 年發行第一張個人專輯《Love》，之后經常為不同電視劇和電影演唱主題曲或插曲，不時會為歌曲親自填詞作曲，更開過 3 次個人演唱會。 2015年在時隔11年后賴雅妍在3月27日發行自己第二張個人大碟《FACE》，該專輯花了一年時間去籌備，新專輯中不但參與詞曲創作，更邀來知名音樂人包括深白色二人組、姚謙、胡如虹、蕭閎仁、阿沁等人量身打造歌曲，并請到日本天王天后像是名林榜的、May J.御用的知名制作樂手跨刀，讓這張新專輯極富音樂性。除了在音樂上尋求突破外，造型上也讓人耳目一新，有別于之前的超短發利落、造型中性的模樣，新造型上不但把頭發留長，搭配上特別換上色彩明亮的春夏新裝，還換上了風情萬種的裙裝，讓她更具小女人氣質。

舞臺劇

唱歌演戲皆優的賴雅妍，自 09 年參演舞臺劇《傻瓜村》后，每一年都會出演舞臺劇，之后更挑戰邊唱邊演還要跳舞的歌舞劇。當中由賴雅妍2012年主演的歌舞劇《瘋狂偶像劇》好評如潮，她扮演的角色是不受歡迎的女二，獲溫升豪協助慢慢成為女主角，歌舞劇會隨時代變更而調整情節，賴雅妍精彩的演出令此劇由 2012 年起曾 5 度加演，非常受歡迎。2014年賴雅妍搭檔歌手蕭閎仁推出經典流行音樂劇專業《天天想你》，以紀念華語流行音樂史上的傳奇音樂人張雨生，首演即創下爆棚的銷售佳績。兩年后張雨生冥誕50周年之際，賴雅妍攜音樂劇回歸，口碑加演。賴雅妍2022年主演的音樂劇《同學會！同鞋～》在2022年年初首演獲得爆棚好評，2023年計劃將要在全臺巡迴演出。2023年賴雅妍和屈中恒合作的全新喜劇舞臺劇《你和我和他的真相》改編自《The Truth》，講述婚姻與友誼的故事，2023年12月起到2024年1月將全臺巡迴臺北市、高雄市和臺中市，距離演出還有兩個月但已經有場次接近完售，售票情況良好。

賴雅妍表示不管什么舞臺劇角色，她會想嘗試，更是堅持每年都至少要接喜劇舞臺劇，原因是覺得演喜劇很輕松，而且是能跟觀眾做最直接的互動，每次演舞臺劇都很愉快，同時也在研究如何能讓觀眾大笑，會覺得很有成就感。

個人生活

賴雅妍在有氧生活方面有著個人獨到的見解，她將一天分成二個最有氧階段，一個是白天的精華時期，另一個則是夜晚的瘋狂時期，精華時期是早餐之后的5個小時，這是她工作狀態和精神最好的時候，因此賴雅妍經常提醒不愛吃早餐的朋友，早餐是一天的開始，因為如果胃醒不過來，你的人也會昏昏欲睡，所以早餐是很重要的。至于晚上的瘋狂時期，那是她吃完晚飯的時間，也是她最有靈感的文思泉涌的時候，賴雅妍喜歡泡一壺茶，寫點東西，這段時間的她跟白天不太一樣，比較安靜也比較愛靜態的活動，但同樣也是她一天當中的有氧期。

在面對安排工作、家庭與休閑時，賴雅妍表示自己是工作狂，大部分時間都埋首工作，但因工作時間不固定，必須要有健康的身體來負荷突如其來的工作，還得有高EQ來維持情緒不低落，所以很珍惜也善用僅有的休閒時間。在工作中，家人一直給她支持和后盾，所以每周再忙也要留一天給家人，一起去踏青吃飯，泡茶聊天，分享生活點滴。她也喜歡在家看DVD，看書聽音樂，彈鋼琴，再安排一些語言、音樂、肢體的課程，因為人不能停止學習。每周最好能上健身房兩次，對賴雅妍來說最好的宣泄情緒方式，就是寫文章和運動，所以這也是她的重要休閑之一。

賴雅妍在拍戲中曾挑戰姐弟戀，表示現實中會選擇感情的原則是感覺重于一切，自己所去想像的條件或是限制，都不是條件也不是限制，其實就是感覺，感覺對了就好，無關乎對方是什么類型。

主要作品

參演電視劇

參考資料：

參演電影

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參演MV

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音樂專輯

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音樂單曲

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詞曲創作

演唱會

舞臺劇

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出版書籍

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節目主持

社會活動

公益活動

參考資料：

代言活動

獲獎記錄

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人物評價

ELLE評：時尚主編談到當年賴雅妍以身材比例為名，由於五官獨特拍了非常多前衛的時尚單元，跟大家后來我們在螢光幕上看見鄰家女孩般的形象截然不同。直到去年的阿不思出現，大家才發現賴雅妍原來可以這么Man。

賴雅妍眼總有著對工作的熱情與認真，她的態度爽朗而親切，她的笑容因執著而燦爛，在她身上，有著非典型的女星氣息。雅妍看待工作的認真、面對角色的態度、從容的自信回答，讓我們覺得好迷人。當一個女人談著自己的事業時，她的眼裡會有光。而一個負責任的演員，總會期許自己能把事前準備做得完善，并在事中全力以赴。認真工作，其實也是對自己的人生負責。

新浪娛樂評：賴雅妍被稱為“音樂圈的林志玲”，不僅擁有1.72米、50公斤、3:7的黃金比例名模身材，還是有演技實力擔綱多部偶像的要角。

Yes娛樂評：賴雅妍不但認真、聰明，對于自己的演藝工作更是用心經營，演技出色的她，不管是出演主角，還是配角，都一樣可以成為劇中的靈魂人物、眾人的目光焦點，她的成功不是因為天分，而是因為她比別人更加認真努力執著于生活和工作。

參考資料 >

貓眼驗證中心.貓眼電影.2023-12-04

賴雅妍 Megan Lai.豆瓣.2023-12-04

《等一個人咖啡》九把刀×賴雅妍——對自己誠實點，再一次戰鬥吧！.cheers.2023-12-03

賴雅妍.新浪娛樂.2023-12-03

憑《花椒之味》入圍金像獎!認識賴雅妍的成名之路和感情世界.bazaar.2023-12-04

Sina Visitor System.新浪微博.2023-12-04

賴雅妍 Megan Lai的全部作品(40).豆瓣電影.2023-12-03

網易云音樂.網易云音樂.2023-12-03

賴雅妍.qq音樂.2023-12-03