于澍龍，1990年2月19日出生于長春市，中國男子職業籃球運動員，司職控球后衛，曾效力于吉林隊、東莞隊、湖北隊、四川隊以及北控籃球俱樂部，現為中國女子籃球聯賽廣東女籃助理教練。
高中時，于澍龍加入孫軍長春市實驗中學籃校。2007年8月，吉林東北虎組建二隊，籃校教練鄭永剛將于澍龍招入球隊。2008-09賽季，于澍龍上調吉林隊一隊，正式開啟自己的職業生涯。2009-10賽季，于澍龍獲得中國男子籃球職業聯賽歷史上第一周星銳球員，這賽季他也奉獻出職業生涯最高光的表現，場均能拿到11.7分2.4個籃板以及2.4次助攻。
2012年10月11日，于澍龍離開效力了四年的吉林隊南下深圳新世紀烈豹籃球俱樂部。2014年7月至8月，于澍龍短暫為全國男子籃球聯賽球隊湖北馬可波羅打了5場比賽，在此之前，他已經轉會四川金強藍鯨籃球俱樂部并隨隊開始合練。2014-15賽季，于澍龍以準主力身份代表四川金強征戰CBA聯賽。2015-16賽季，于澍龍隨隊獲得中國男子籃球職業聯賽冠軍。賽季結束后，于澍龍前往美國特訓一年，2018年8月18日，于澍龍宣告回歸并加盟北控男籃。2019年6月，北控換帥，陣容迎來大洗牌，于澍龍離隊并開始轉型成為教練。2022年11月，廣東女籃公布新賽季球隊陣容，于澍龍任助理教練一職。
國家隊方面，于澍龍于2008年進入李春江掛帥的國青隊，并隨隊參加了2008年的伊朗亞青賽。2010年5月份，于澍龍正式入選成年國家隊，時任中國國家男子籃球隊主帥的鮑勃·鄧華德對他尤為器重，并征召他參加了2010年男籃世錦賽以及2011年亞洲男子籃球錦標賽。尤其是男籃亞錦賽，他隨隊奪得冠軍，成為職業生涯絕對的高光時刻。
人物經歷
早年經歷
1990年2月19日，于澍龍出生于長春市。2003年，孫軍與長春市實驗中學合作，成立了孫軍長春市實驗中學籃校，于澍龍慕名而來。剛來到籃校的時候，于澍龍身高只有1.7米，體型也偏瘦弱，但通過自身努力，于澍龍很快便成為球隊主力。
2007年8月，吉林東北虎組建二隊，于澍龍在高中時的籃球教練鄭永剛，將他招入球隊。
運動生涯
吉林東北虎
2008-09賽季開始前，于澍龍上調吉林一隊，正式開啟自己的中國男子籃球職業聯賽生涯。2008年12月21日，吉林東北虎在聯賽中做客挑戰新疆廣匯飛虎俱樂部，這場比賽，于澍龍替補登場1分鐘，上演CBA處子秀。2009年1月9日，吉林東北虎在主場迎戰上海西洋，于澍龍登場34分鐘，拿到13分，這也是他職業生涯首次單場得分上雙。2009年2月20日，吉林東北虎在主場對陣北京金隅，在上場的36分鐘時間里，于澍龍砍下14分2助攻3搶斷，表現出非常出色的個人能力并幫助球隊力克對手。2009年3月3日，吉林東北虎在主場對陣深圳新世紀烈豹籃球俱樂部，這場比賽，于澍龍再接再厲砍下16分，這也是他中國男子籃球職業聯賽處子賽季的最高得分。
2009-10賽季開始前，于澍龍代表吉林隊參加在山東省舉辦的第11屆中華人民共和國全國運動會。在吉林省和八一的小組賽中，于澍龍個人獨得19分。接下來迎戰東道主山東，于澍龍繼續搶眼的表現，貢獻18分、4次助攻，不僅令球迷眼前一亮，更令現場觀戰的郭士強連連點頭。
2009-10賽季CBA聯賽，于澍龍繼續代表吉林隊出戰。在賽季前三場比賽中，于澍龍迎來夢幻般的開局。在面對北京金隅、天津榮鋼以及陜西鋰源動力的三場比賽中，于澍龍分別得到23分、19分以及8分，場均17.67分，奪得2009-2010賽季中國籃球協會評選的第一周新銳球員。值得一提的是，這也是中國籃協歷史上第一次在聯賽中設立該獎項，于澍龍成為獲得該獎的“中國第一人”。
這個賽季，于澍龍正式成為吉林東北虎的常規首發，出場時間也持續攀升。2010年1月20日，中國男子籃球職業聯賽第14輪吉林東北虎在主場迎戰東莞馬可波羅，于澍龍上場46分鐘，砍下賽季最高的30分，率領球隊109-97戰勝對手。此后面對廣廈控股集團有限公司以及遼寧盼盼，于澍龍又分別得到24分及25分。這個賽季CBA全明星CBA星銳賽，于澍龍再次奉獻精彩的表現，雖然北方隊以80-91不敵南方隊，但于澍龍全場砍下18分8個助攻2次搶斷，給身為南方隊主帥的鮑勃·鄧華德留下了深刻的印象，也為他進入國家隊作了很好的鋪墊。整個2009-10賽季，于澍龍在聯賽中上場32場，28次首發，在場均36.3分鐘的上場時間里，能得到11.7分2.4個籃板以及2.4個助攻，這也是他個人職業生涯最高光的一個賽季。
2010-11賽季，于澍龍仍然是吉林東北虎的首發控球后衛，這賽季首戰面對山東黃金，于澍龍砍下12分。此后面對八一隊、天津榮鋼以及上海瑪吉斯輪胎，他三次得到22分，這也是他這賽季單場最高得分。2010-11賽季，于澍龍出場32次，30次首發，場均36.2分鐘的上場時間，能得到9.9分2.6個籃板以及2.6次助攻的數據，雖然得分相比上賽季有所下滑，但籃板和助攻數有所增加。
2011-12賽季，吉林隊擁有三外援。亞洲外援托尼·道格拉斯擠占了于澍龍的出場時間，他由絕對的主力球員淪為替補球員。這個賽季，于澍龍在聯賽中出場24次，首發僅有4場，場均16分鐘的上場時間內，僅能得到1.8分1.3個籃板及1.3次助攻，數據全面下滑。賽季最高得分誕生于2012年2月10日，吉林做客挑戰八一隊的比賽中，于澍龍8投4中，外加2次罰籃，得到11分。在隊內不受重用，同主帥王晗“缺乏”溝通，于澍龍心生“離意”。
東莞新世紀
2012年10月11日，折騰了近一年時間的“于澍龍轉會”事件終于告一段落，于澍龍正式從吉林東北虎轉會加盟東莞新世紀俱樂部，雙方簽約三年。
不過，加盟東莞之初，于澍龍的右膝就有傷勢，這不僅讓他缺席了賽季初同新疆隊的兩場熱身賽，也為他的東莞生涯蒙上了一層陰影。2012-13賽季，于澍龍在聯賽中鮮有出場，出場4次，無一首發，場均12分鐘的上場時間里僅能得到1.3分和0.8次助攻。
2013-14賽季，于澍龍繼續留在東莞新世紀隊。不過，因為傷病，且不受主教練布萊恩·戈爾器重，于澍龍本賽季常規賽雖能進入大名單，但沒有獲得任何登場時間。到了季后賽，形勢更加嚴峻，于澍龍連12人大名單都進不了。荒廢2年之后，渴望有球可打的于澍龍再次尋求轉會。
湖北馬可波羅（NBL球隊）
2014年4月29日，于澍龍在全國男子籃球聯賽（簡稱：NBL，下同）球隊湖北馬可波羅注冊，并通過了日前的NBL補測，將代表球隊出戰新賽季的B組比賽。在此之前，于澍龍曾去CBA山西隊試訓，不過，未能就簽約達成一個明確的答案。值得一提的是，雖然在NBL俱樂部注冊，但因為NBL聯賽周期短，于澍龍仍然有望在中國男子籃球職業聯賽賽季開始前加盟CBA球隊。
2014年7月26日，湖北馬可波羅以87-79的比分戰勝安徽文一籃球俱樂部，于澍龍在最后時刻兩罰全中，在加盟球隊的首秀中幫助球隊鎖定勝局。全場比賽，于澍龍得到14分4個籃板4次助攻3次搶斷，表現非常全面。次戰做客安徽文一，于澍龍的表現更加搶眼，全場14投9中，得到23分3個籃板4個助攻的數據。
效力湖北馬可波羅期間，于澍龍為球隊上場5次，場均能夠得到12.2分4.6個籃板以及5.4次助攻。
四川金強
2014年5月13日，于澍龍確認加盟四川金強男籃。此前，他已經簽約全國男子籃球聯賽湖北男籃，不過，兩個聯賽因為賽期有別，并不沖突。
2014年5月16日，四川金強男籃與中國國家奧林匹克籃球隊進行了一場熱身賽，最終，國奧隊以82-68戰勝四川。這場比賽，剛剛加盟四川隊的于澍龍獲得首發機會，這也是他時隔近2個賽季后，重新回到球迷們的視野。
2014年11月2日，四川隊在主場迎戰新疆廣匯飛虎俱樂部，這場比賽，于澍龍上場25分鐘，得到7分，上演了加盟球隊以來的聯賽首秀。2014年12月28日，四川隊坐鎮主場迎戰深圳新世紀烈豹籃球俱樂部，在面對老東家的對決中，于澍龍表現非常出色，全場砍下22分，這也是他這個賽季單場得分之最。2014年12月31日，四川隊在主場對陣廣東省，于澍龍砍下13分4個籃板。2015年1月23日，中國男子籃球職業聯賽第34輪，憑借著于澍龍全場4記三分，全場13分5次助攻的表現，四川隊以105-101戰勝福建隊，結束聯賽11連敗。整個2014-15賽季，于澍龍在聯賽中出場34次，27場首發，場均27.7分鐘的上場時間里，能得到6.7分1.6個籃板以及2.6次助攻。
2015-16賽季，于澍龍在隊內的重要性下降。常規賽出場30次，首發18次，場均登場時間被壓縮至13.8分鐘，平均得分也下滑至3分。進入到季后賽，于澍龍更是難以撈到上場時間，上陣6次，無一首發，場均上場時間只有6分鐘，得分也僅有0.7分。不過，這賽季，勢不可擋的黑馬四川憑借三外援令人意外地獲得中國男子籃球職業聯賽總冠軍，于澍龍也隨隊加冕榮耀。
2016年的夏天，四川隊同老將劉煒續約2年，于澍龍在四川隊的前景蒙上陰影。因此，他選擇同四川隊解約，并前往美國洛杉磯開始了為期一年的特訓之路。
北京農商銀行
2017年8月18日，于澍龍同北京農商銀行籃球隊完成正式簽約，在闊別CBA一個賽季后，于澍龍宣告回歸。
2017-18賽季，于澍龍登場37次，1次首發，在場均15.9分鐘的時間里，能得到3.1分1.3個籃板及1.3個助攻。其中，2017年12月9日，北控男籃主場戰勝廣東東莞銀行的比賽中，于澍龍發揮出色，全場比賽5中4，罰球3中3，砍下12分，并有4個助攻，是球隊獲得的功臣。2018年1月6日，在北控男籃主場戰勝上海嗶哩嗶哩的比賽中，于澍龍上場17分鐘，高效拿下10分，這也是他賽季第二次得分上雙。
2018-19賽季，于澍龍繼續留隊征戰中國男子籃球職業聯賽，他的出場機會和場均時間有所增加。全賽季29次登場，16次首發，在16.9分鐘的場均登場時間里，能拿到2分1.5個籃板及1.7次助攻，表現相較上賽季略有下滑。北控這個賽季表現也非常糟糕，全賽季僅勝8場排名聯盟墊底，賽季結束，主教練丁偉離隊。
2019年6月26日 ，北控男籃官宣馬布里成為新任主帥，球隊陣容迎來大洗牌，于澍龍在賽季末離隊，這也成為他迄今以球員身份效力的最后一支職業球隊。
國家隊
2008年全國青年籃球聯賽第二階段懷化站，于澍龍憑借出色的表現，率領吉林青年隊奪得青年聯賽的亞軍，時任國青隊的主教練李春江在現場觀賽，對澍龍印象非常深刻。他當即拍板，將于澍龍調入國青隊。
2008年9月，于澍龍隨李春江率領的中國國青隊前往伊朗參加亞青賽。
2010年5月，于澍龍入選國家隊集訓大名單，開始代表中國國家男子籃球隊參加2010年的各項賽事。2010年男籃世錦賽期間，于澍龍為中國男籃出戰6場，場均出場9.3分鐘，場均貢獻2.8分。2011年亞洲男子籃球錦標賽預選賽，于澍龍為中國男籃出場4場，場均貢獻7.8分2.5籃板3.3助攻1.5搶斷，2011年9月25日，于澍龍隨中國隊獲得第二十九屆亞洲男籃錦標賽（武漢男籃亞錦賽）冠軍，正賽期間出場9場，場均貢獻2.3分1.4籃板及1.3次助攻。
2012年3月15日，為備戰9月的斯杯以及為2016年奧運會選拔人才，籃協公布了中國國奧男籃集訓隊名單，于澍龍在列。在個人狀態起伏，聯賽主力位置動搖的背景下，于澍龍逐步淡出國家隊。
教練生涯
2022年11月，廣東女籃公布了中國女子籃球聯賽新賽季的球隊陣容，于澍龍在列，任助理教練一職。
獲得榮譽
個人榮譽
團隊榮譽
資料來源于（截至2023年2月9日）：
生涯數據
俱樂部
常規賽
資料來源于：
季后賽
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個人之最
資料來源于：
國家隊
資料來源于：
人物評價
技術特點
“于澍龍頭腦清晰、手感出色、傳球到位，是個不可多得的后衛”。——《體壇周報》
"他不中看，但是很中用，作為后衛，他的大局觀很強，打球聰明"。——鄭永剛（于澍龍效力吉林東北虎二隊時主教練）
外界評價
"他以前也是國手，雖然消失了近兩個賽季，但是我們覺得這個孩子的籃球智商還是比較高的，總是有點懷才不遇的遺憾感。我們也了解到，于澍龍這個孩子雖然平時不是那種很多話的隊員，看起來不太善于交際，但他本身是個性格秉性非常好的隊員，不容易在球隊產生事端”。——耿潔（前四川金強男籃總經理）
"于澍龍是一位以傳球和組織為主的后衛，同時有著豐富的打球經驗，他的加盟，可以分擔斯蒂芬·馬布里身上的重擔，也將進一步加深北京農商銀行隊后衛線的深度”。——重慶翱龍籃球俱樂部官方公告
爭議事件
2011-12賽季，吉林打三外援，后場外援托尼·道格拉斯成為球隊的主力控球后衛，于澍龍的上場時間被極大擠壓。因為不滿足于干坐冷板凳，于澍龍決意從吉林轉會離開。2012年5月，于澍龍轉會東莞的消息就悄悄傳出，這讓于澍龍承受了極大的心理壓力，經常有球迷在微博上罵于澍龍，指責他是為了錢離開吉林。不過，對此于澍龍都沒有正面回應過，在他看來，“是吉林培養了我，我是在吉林一步步成長起來的”，對于吉林隊他始終心懷感激。
2012年10月11日，于澍龍正式從吉林東北虎轉會加盟東莞新世紀俱樂部，雙方簽約三年，折騰了近一年時間的“于澍龍轉會”事件終于告一段落。
趣聞
“毛毛”
在中國男籃的隊伍里，于澍龍是球員中身形最瘦小的一位，因此，他時常成為隊友們“欺負”的對象。因為這個原因，于澍龍也有了響亮的外號——“毛毛”。
“BABY組合”
2010年男籃世錦賽開始前，時任中國國家男子籃球隊主帥的鮑勃·鄧華德率隊在歐美拉練，面對糟糕戰績的質疑，鄧華德在接受記者采訪時回擊到，"沒看見我是在用BABY比賽嗎？”當時的BABY，指的就是于澍龍和郭艾倫兩名小將。當然，此后這一詞語鄧華德也用的越來越廣泛，像丁錦輝和周鵬也都成為了他的“BABY”。
參考資料 >
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