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草草粑是宜賓市的一種傳統美食小吃,食用方法多樣,表皮非常黏膩,肉餡是臘肉和其他美味的調料制成,口味獨特。
主要原料
1.鼠曲草,菊科鼠曲草屬一年生草本植物。莖直立,基部有匍匐的分枝,被白色厚棉毛;葉入藥;花為黃色或淡黃色,總苞片金黃或檸檬,黃色,膜質,有光澤;果實為倒卵形或倒卵狀圓柱形。花期1至4月,果期8至11月。
2.糯米粉,糯米是一種營養價值很高的谷物,現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等。
制作流程
1.將野生清明草洗凈,待自然瀝干后切碎;備好糯米粉;將紅糖加水煮化成糖水;備好子,鍋里加適量清水燒開。
2.按把飯米和糯米混勻打成米粉,然后加進去攪拌均勻。注意:飯米和糯米不要打到像面粉那么細膩,要有一些略粗的顆粒,類似細砂糖那個顆粒度,這樣做出來口感才好。
3.將和好的原料裝入甑子,以大火蒸,直至蒸熟。
4.趁熱將蒸熟的原料倒入石臼,用臼杵反復杵搗,至黏韌即可。
5.煎鍋燒熱,放適量菜油;將搗好的原料揪成團,入鍋攤煎成餅形,至兩面金黃,起鍋即成。
參考資料 >
鼠曲草 Pseudognaphalium affine|iPlant 植物智——植物物種信息系統.植物智.2023-03-08
“嗨吃屏山,品嘗舌尖上的非遺”之屏山美食篇(二)——草草粑.屏山縣人民政府.2023-03-13
清明草粑粑制作過程“八道工序”全揭秘!_本地小吃_筠連百姓網.筠連百姓網.2023-03-24