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賴俊豪，1995年7月14日出生于重慶，中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員，司職大前鋒，效力于天津榮鋼先行者籃球俱樂(lè)部。

2008年，賴俊豪進(jìn)入浙江青年隊(duì)。2015-16賽季，賴俊豪正式開(kāi)始為浙江稠州金租隊(duì)效力，開(kāi)啟CBA生涯。2022年6月，賴俊豪在隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練中不慎扭傷右踝[huái]，后診斷為右踝距腓前韌帶斷裂。2022-23賽季，浙江稠州金租隊(duì)沒(méi)有為處于傷病恢復(fù)期的賴俊豪進(jìn)行注冊(cè)。2022年9月5日，賴俊豪正式成為受限制自由球員。

俱樂(lè)部生涯之外，賴俊豪曾于2012年、2013年分別入選中國(guó)國(guó)家男子籃球隊(duì)U17國(guó)青隊(duì)和U19國(guó)青隊(duì)，兩次代表中國(guó)隊(duì)征戰(zhàn)世青賽。2021年9月26日，賴俊豪代表浙江隊(duì)參加第十四屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)五人制籃球男子22歲以下組銅牌賽，獲得銅牌。

人物經(jīng)歷

早年經(jīng)歷

賴俊豪1995年7月14日出生，家鄉(xiāng)是重慶市。2008年，13歲的賴俊豪身高就達(dá)到了1米98，加入浙江萬(wàn)馬青年隊(duì)。加盟球隊(duì)一年，他的身高又猛躥了6厘米，本就身體素質(zhì)不錯(cuò)的他，摸高數(shù)據(jù)在隊(duì)內(nèi)居首，同時(shí)速度和耐力也都很出色。

運(yùn)動(dòng)生涯

浙江稠州

2015-16賽季

2015年，賴俊豪從浙江青年隊(duì)升入浙江稠州金租隊(duì)，開(kāi)始征戰(zhàn)中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽。整個(gè)處子賽季，作為新人的賴俊豪常規(guī)賽僅出場(chǎng)10次，1場(chǎng)首發(fā)，在場(chǎng)均10.2分鐘內(nèi)，得到3.8分和1.9個(gè)籃板，投籃命中率50%。其中，2015年12月27日，在浙江稠州客場(chǎng)挑戰(zhàn)新疆隊(duì)的比賽中，賴俊豪迎來(lái)了中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽生涯的首次登場(chǎng)，全場(chǎng)比賽出場(chǎng)6分鐘，得到2分2籃板。

該賽季浙江稠州以22勝16負(fù)的戰(zhàn)績(jī)排名聯(lián)賽第八，進(jìn)入季后賽。季后賽首輪對(duì)陣遼寧本鋼，賴俊豪共出戰(zhàn)三場(chǎng)比賽，其中，2016年2月19日客場(chǎng)面對(duì)遼寧沈陽(yáng)三生飛豹籃球俱樂(lè)部的比賽中，賴俊豪發(fā)揮出色，出場(chǎng)34分鐘，投籃10投7中，三分球6投5中，高效地砍下19分4助攻3蓋帽，卻難以挽回球隊(duì)的失利局面。最終，浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部三戰(zhàn)皆負(fù)，在季后賽首輪遭遼寧隊(duì)淘汰。

2016-17賽季

2016-17賽季賴俊豪的出場(chǎng)時(shí)間有所增加，成為球隊(duì)的主要輪換球員。該賽季，賴俊豪出戰(zhàn)32場(chǎng)比賽，10場(chǎng)首發(fā)，場(chǎng)均出場(chǎng)23.2分鐘，數(shù)據(jù)也上漲到7.8分3.6個(gè)籃板。2016年11月2日，客場(chǎng)對(duì)陣福建隊(duì)的比賽中，賴俊豪得到13分，生涯NBA常規(guī)賽首次得分上雙。2016年12月25日，浙江稠州主場(chǎng)迎戰(zhàn)福建隊(duì)，賴俊豪9投6中，砍下17分6籃板2蓋帽，幫助球隊(duì)取勝。次年1月3日，中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽辦公室公布了2017年CBA全明星周末的參賽大名單，賴俊豪入選NBA全明星扣籃大賽,。在NBA全明星扣籃大賽的預(yù)賽中，賴俊豪表現(xiàn)出色，兩次扣籃共得到93分，順利晉級(jí)決賽。決賽中，賴俊豪以總分84分的成績(jī)，不敵兩次扣籃均獲得了滿分的孫銘徽，無(wú)緣NBA全明星扣籃大賽冠軍。

2016-17賽季，浙江稠州金租隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)不佳，10勝28負(fù)，僅以26.3%的勝率排名聯(lián)賽第十六名，未能闖入季后賽。

2017-18賽季

效力于浙江稠州男籃的第三個(gè)賽季，賴俊豪共出場(chǎng)35場(chǎng)比賽，16場(chǎng)首發(fā)，在場(chǎng)均登場(chǎng)的16.9分鐘內(nèi)，可以貢獻(xiàn)4.6分和3.7籃板，投籃命中率47.9%。2017年11月11日，浙江主場(chǎng)戰(zhàn)勝天津榮鋼金獅俱樂(lè)部的比賽中，賴俊豪代表浙江替補(bǔ)出戰(zhàn)32分鐘，砍下16分14籃板，個(gè)人中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽生涯首次獲得兩雙數(shù)據(jù)，同時(shí)創(chuàng)下個(gè)人CBA生涯單場(chǎng)籃板紀(jì)錄。同年12月3日，浙江稠州在主場(chǎng)迎來(lái)了福建隊(duì)的挑戰(zhàn)，賴俊豪得到12分10籃板，外加五個(gè)蓋帽的數(shù)據(jù)，再次得到兩雙，并刷新了個(gè)人CBA生涯單場(chǎng)蓋帽數(shù)據(jù)新高，幫助球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝福建隊(duì)，捍衛(wèi)主場(chǎng)。2018年1月11日，賴俊豪代表浙江客場(chǎng)對(duì)陣天津津門虎足球俱樂(lè)部，在浙江以94-88戰(zhàn)勝天津的比賽中登場(chǎng)36分鐘，11投5中，得到15分和1個(gè)蓋帽，并且抓下15個(gè)籃板球，創(chuàng)下個(gè)人CBA生涯單場(chǎng)籃板數(shù)據(jù)新高。

本賽季浙江稠州戰(zhàn)績(jī)有所回暖，但20勝18負(fù)的成績(jī)僅排在聯(lián)賽第十一位，仍無(wú)緣季后賽。

2018-19賽季

本賽季是賴俊豪的巔峰賽季，場(chǎng)均出場(chǎng)24.1分鐘，得到7.9分5.7籃板，均為職業(yè)生涯最高。同時(shí)，投籃命中率49.8%，保持著不錯(cuò)的效率。整個(gè)2018-19賽季，賴俊豪出場(chǎng)42次，其中7次首發(fā)。2018年11月1日，浙江主場(chǎng)以119-102戰(zhàn)勝遼寧的比賽中，賴俊豪代表浙江替補(bǔ)出戰(zhàn)35分鐘，貢獻(xiàn)了11分10籃板4助攻的全面數(shù)據(jù)，4個(gè)助攻追平了賴俊豪個(gè)人CBA生涯單場(chǎng)助攻紀(jì)錄。同年11月16日，在浙江稠州主場(chǎng)以125比108戰(zhàn)勝新疆隊(duì)的比賽中，賴俊豪表現(xiàn)搶眼，首發(fā)出戰(zhàn)41分鐘，以11投10中的驚人效率，得到23分10籃板2助攻，生涯首次得分超過(guò)20分。12月21日，在對(duì)陣廣州足球俱樂(lè)部的比賽中，賴俊豪命中五記三分球，再次得到20分，外加12個(gè)籃板。2018年12月28日，賴俊豪首發(fā)登場(chǎng)41分鐘，貢獻(xiàn)17分和12籃板的兩雙數(shù)據(jù)，幫助球隊(duì)以97比92戰(zhàn)勝了四川隊(duì)。

本賽季浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部23勝23負(fù)，以中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽第十一位的排名闖入了季后賽（共有12支球隊(duì)進(jìn)入季后賽）。在季后賽首輪對(duì)陣廣廈隊(duì)的比賽中，賴俊豪并未獲得太多出場(chǎng)時(shí)間，登場(chǎng)的兩場(chǎng)比賽均只有2分進(jìn)賬。最終，浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部在首輪以大比分1:2不敵廣廈隊(duì)，未能進(jìn)入季后賽次輪。

2019-20賽季

該賽季賴俊豪出場(chǎng)40場(chǎng)比賽，9場(chǎng)比賽獲得了首發(fā)機(jī)會(huì)。出場(chǎng)時(shí)間比起2018-19賽季有所減少，為場(chǎng)均20.6分鐘，仍能以50%的投籃命中率得到6.4分和4.3個(gè)籃板。其中，2020年7月15日，浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部以136比107大勝福建隊(duì)的比賽中，賴俊豪首發(fā)登場(chǎng)36分鐘，貢獻(xiàn)了15分和10個(gè)籃板。一周后，7月22日，在客場(chǎng)對(duì)陣青島足球俱樂(lè)部的比賽中，賴俊豪9投8中，三分球3投2中，得到了個(gè)人中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽生涯單場(chǎng)最高的24分，外加7個(gè)籃板，幫助球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝了青島隊(duì)。本賽季賴俊豪大多扮演第六人的身份，還成為了CBA2019-20賽季最佳第六人的候選人。

2019-20賽季，浙江稠州男籃以30勝16負(fù)取得了聯(lián)賽第六的成績(jī)，進(jìn)入季后賽。本賽季CBA季后賽為單場(chǎng)淘汰制，12進(jìn)8附加賽和四分之一決賽都只打一場(chǎng)比賽。首輪對(duì)陣山西隊(duì)的比賽中，賴俊豪首發(fā)出戰(zhàn)18分鐘，得到7分4籃板2搶斷1蓋帽的數(shù)據(jù)，幫助球隊(duì)以91比82淘汰山西隊(duì)，晉級(jí)下一輪。次輪面對(duì)遼寧沈陽(yáng)三生飛豹籃球俱樂(lè)部，賴俊豪替補(bǔ)出戰(zhàn)4分鐘，僅靠罰球得到一分，浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部以123比127不敵遼寧隊(duì)，遺憾出局。

2020-21賽季

2020-21賽季賴俊豪的出場(chǎng)時(shí)間再度減少，下降到了場(chǎng)均17.1分鐘，數(shù)據(jù)也有一定程度的縮水，場(chǎng)均得到4.8分4.1籃板。2020年10月20日，浙江稠州客場(chǎng)挑戰(zhàn)北京鴨首鋼籃球俱樂(lè)部的比賽中，賴俊豪登場(chǎng)28分鐘，得到6分，以及齊平個(gè)人中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽生涯單場(chǎng)紀(jì)錄的15個(gè)籃板球，幫助球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝北京首鋼。同年11月1日，在與首鋼隊(duì)的再次交鋒中，賴俊豪在第二節(jié)比賽遭到了首鋼集團(tuán)球員王驍輝的違體犯規(guī)，被一記肘擊打破了眉骨，血灑賽場(chǎng)。2020年12月29日，賴俊豪在對(duì)陣青島足球俱樂(lè)部的主場(chǎng)比賽中得到10分12個(gè)籃板的兩雙數(shù)據(jù)，幫助球隊(duì)取勝。次年1月18日，在主場(chǎng)迎戰(zhàn)廣州足球俱樂(lè)部的比賽中，廣州隊(duì)的外援哈斯在下落時(shí)不慎用左肘擊中了賴俊豪的頭部，賴俊豪隨后被擔(dān)架抬出場(chǎng)外接受治療。后經(jīng)診斷為腦震蕩，由于始終有嘔吐、頭眩癥狀，無(wú)法正常生活，賴俊豪在1月20日離開(kāi)賽區(qū)，前往杭州市治療。2021年3月2日浙江稠州主場(chǎng)迎戰(zhàn)南京同曦大圣籃球俱樂(lè)部，賴俊豪傷愈復(fù)出，登場(chǎng)比賽5分鐘，得到2分1個(gè)籃板。2021年4月11日，在客場(chǎng)征戰(zhàn)廣東隊(duì)的比賽中，賴俊豪三分球10投4中，得到16分7籃板，幫助球隊(duì)力克衛(wèi)冕冠軍廣東隊(duì)。

該賽季浙江稠州金租隊(duì)取得了41勝11負(fù)的戰(zhàn)績(jī)，排名聯(lián)賽第三，順利進(jìn)入季后賽。手握戰(zhàn)績(jī)優(yōu)勢(shì)的浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部以逸待勞，在第二輪與青島足球俱樂(lè)部交鋒。賴俊豪本場(chǎng)比賽出戰(zhàn)8分鐘，得到3分1籃板，幫助球隊(duì)力克青島市，晉級(jí)半決賽。在半決賽中，面對(duì)中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽的老牌強(qiáng)隊(duì)遼寧省隊(duì)，浙江隊(duì)首戰(zhàn)告負(fù)，賴俊豪在第二場(chǎng)比賽中三投三中，得到8分7籃板2助攻，但難以改變球隊(duì)的敗局，浙江稠州男籃在半決賽中不敵遼寧，止步四強(qiáng)。

2021-22賽季

休賽季，賴俊豪代表浙江隊(duì)征戰(zhàn)在陜西省舉辦的中華人民共和國(guó)第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，并在2021年9月26日的銅牌賽中，幫助浙江隊(duì)以97比66戰(zhàn)勝湖北隊(duì)，獲得了男子籃球五人制22歲以下組別的銅牌。2021-22賽季，賴俊豪的出場(chǎng)時(shí)間縮水到場(chǎng)均12.8分鐘，得分也下降到場(chǎng)均3.2分，甚至低于新秀賽季的3.8分。2022年1月7日，賴俊豪出場(chǎng)28分鐘，六投四中，貢獻(xiàn)12分7籃板2搶斷2蓋帽，幫助浙江稠州在客場(chǎng)戰(zhàn)勝了寧波隊(duì)。同年3月21日，在隨隊(duì)在客場(chǎng)擊敗南京同曦大圣籃球俱樂(lè)部的比賽中，賴俊豪得到10分8個(gè)籃板。

本賽季浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部以28勝10負(fù)的戰(zhàn)績(jī)位列聯(lián)賽第四名，闖入季后賽。在次輪比賽中，浙江隊(duì)與NBA常規(guī)賽排名第五的廣東隊(duì)交手，賴俊豪兩場(chǎng)比賽共出場(chǎng)7分鐘，一分未得，僅搶下一個(gè)籃板。浙江稠州男籃兩戰(zhàn)皆負(fù)，遭廣東隊(duì)淘汰出局。

2022-23賽季

2022年6月20日，正值休賽季期間，浙江稠州男籃發(fā)布了公告，宣布球員賴俊豪在一次球隊(duì)訓(xùn)練中不慎扭傷了腳踝。后經(jīng)MRI檢查診斷為為右踝距腓前韌帶斷裂，在俱樂(lè)部的安排下，于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院順利完成了手術(shù)，預(yù)計(jì)需要十六周以上的康復(fù)時(shí)間。2022年8月27日，出于對(duì)球員的身體健康以及為其職業(yè)生涯的長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部與賴俊豪在多次溝通后作出決定，新賽季不會(huì)為他進(jìn)行注冊(cè)。同年9月5日，中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽官方更新了聯(lián)賽自由球員名單，賴俊豪正式成為受限制自由球員。

國(guó)家隊(duì)生涯

2012年2月16日，賴俊豪入選中國(guó)國(guó)家男子籃球隊(duì)U17國(guó)青隊(duì)名單，征戰(zhàn)立陶宛世青賽。2013年3月18日入選中國(guó)男籃U19國(guó)青隊(duì)名單，再度為國(guó)征戰(zhàn)捷克世青賽。在捷克世青賽中，賴俊豪出場(chǎng)6次，場(chǎng)均出戰(zhàn)19.3分鐘，得到1.7分2.5籃板0.7蓋帽。

獲得榮譽(yù)

團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)

（數(shù)據(jù)截至2023年1月9日）

生涯數(shù)據(jù)

常規(guī)賽場(chǎng)均數(shù)據(jù)

（數(shù)據(jù)截至2023年1月9日）

季后賽場(chǎng)均數(shù)據(jù)

（數(shù)據(jù)截至2023年1月9日）

人物評(píng)價(jià)

外界評(píng)價(jià)

“小賴能上場(chǎng)并不容易，他受傷2個(gè)多月還沒(méi)完全好，通過(guò)體測(cè)后一直在做準(zhǔn)備，我問(wèn)他上場(chǎng)行不行，他說(shuō)行。上去后他也沒(méi)有辜負(fù)期望，表現(xiàn)很好。”——劉維偉（時(shí)任浙江稠州教練）相對(duì)來(lái)說(shuō)，賴俊豪的投籃動(dòng)作還是不錯(cuò)，滑步、移動(dòng)也協(xié)調(diào)敏捷，但其他的許多外線技巧還顯得粗糙、重心偏高。（網(wǎng)易評(píng)）

場(chǎng)外生活

家庭生活

2021年7月9日，浙江稠州銀行男子籃球隊(duì)發(fā)布官方消息，宣布球員賴俊豪與其女友，于7月7日在西湖區(qū)婚姻登記處正式登記領(lǐng)證，結(jié)為夫婦，正式步入婚姻殿堂，并發(fā)文祝福賴俊豪新婚快樂(lè)。2022年8月5日，賴俊豪在個(gè)人社交媒體曬出了一組婚禮照片，宣布與妻子于2022年8月3日正式舉行了婚禮，并寫道：“我眼里的新娘無(wú)比完美。太多的人說(shuō)過(guò)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)梗墒俏已劾锏臏I水是37.2度。”，對(duì)妻子深情告白。