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來源：互聯網

張弛，1987年7月8日出生于山東省濟南市，中國職業足球運動員，場上司職右后衛或右前衛，現效力于中國足球協會超級聯賽山東泰山足球俱樂部。

2010年，張弛完成中超首秀，并隨隊獲得2010年中超聯賽冠軍。2014年隨隊獲得足協杯賽冠軍，2015年獲得超級杯冠軍。2017年中超聯賽第8輪，收獲自己的處子球。2019賽季2011年亞冠聯賽八分之一決賽首回合，張弛打進他在亞冠聯賽的處子球。2020年，獲得足協杯冠軍。2021年，獲得中超冠軍以及足協杯冠軍。張弛職業生涯遭遇過三次嚴重的受傷，分別是在2011年、2020年、2021年。

人物經歷

早年經歷

在球迷父親的影響下，張弛7歲起開始踢球，原本被籃球隊挑中的他，堅持要一直踢球。1999年，張弛來到剛剛成立的魯能足校。2007年，張弛晉升至山東泰山足球俱樂部一線隊。

運動生涯

俱樂部生涯

山東魯能

2010賽季

2010賽季，中國足球協會超級聯賽第13輪，張弛替補登場，完成了他在中超聯賽的首秀，并幫助球隊1比0戰勝南昌八一。中超聯賽第21輪，張弛獲得上場機會，并幫助球隊3比0大勝江蘇舜天。中超聯賽最后一輪，張弛獲得首發出場的機會，并幫助球隊5比2戰勝上海申花足球俱樂部，奪得2010賽季中超聯賽冠軍。本賽季，張弛為球隊出場13次，并未取得進球。

2011賽季

2011賽季，中超聯賽第一輪，張弛為球隊出場，最終幫助球隊3比3戰平成都謝菲聯。但在一次與成足隊長李鋼的正常拼搶中，張弛的腿發生了嚴重的變形，本應坐穩主力的張弛，因此賽季報銷。

2012賽季

2012賽季，6月27日，在山東泰山足球俱樂部與東莞南城的足協杯賽比賽中，張弛替補登場，重傷一年后重返比賽，最終幫助球隊3比0戰勝對手。10月8日，張弛在與恒大預備隊的比賽中，打進一球，幫助球隊4比1戰勝恒大。本賽季，張弛只代表魯能一線隊出場1次，并未取得進球。

2013賽季

2013賽季，中國足球協會超級聯賽預備隊第27輪，張弛首發登場，并取得一粒進球，幫助球隊5比1大勝恒大，提前3輪奪得冠軍。本賽季，張弛并未在魯能一線隊有過登場。

2014賽季

2014賽季，中超聯賽第13輪，張弛時隔三年重返中超賽場，幫助球隊3比1戰勝廣州富力足球俱樂部，終結五輪不勝。10月6日，在與上海海港足球俱樂部預備隊的比賽中，張弛梅開二度，幫助球隊6比2戰勝上海上港。足協杯賽決賽第一回合，張弛首發登場，在第53分鐘助攻烏索，取得領先，最終幫助球隊4比2戰勝舜天。中國足球協會超級聯賽最后一輪，張弛首發出場，幫助球隊1比1戰平恒大。本賽季，張弛代表球隊出場6次，并未取得進球，最終跟隨球隊獲得中超聯賽第4名的成績。

2015賽季

2015賽季，中超聯賽首輪，張弛迎來本賽季第一次首發，并幫助球隊2比0戰勝亞泰，取得開門紅。中超聯賽第3輪，張弛首發出場，在防守端表現出色，最終幫助球隊5比1舜天。中超聯賽第7輪，張弛首發出場，并幫助球隊3比0戰勝北京國安足球俱樂部。中國足球協會超級聯賽第11輪，張弛首發出場并在第68分鐘助攻楊旭破門，最終幫助球隊2比0戰勝上海申花足球俱樂部，登頂榜首。中超聯賽第12，張弛首發出場，最終幫助球隊4比3戰勝上海海港足球俱樂部。中超聯賽第29輪，張弛首發出場，幫助球隊2比2戰平恒大。本賽季，張弛代表球隊出場22次，取得1次助攻，最終幫助球隊獲得中超聯賽第三名的成績。

2016賽季

2016賽季，亞冠聯賽1輪，張弛替補出場，并幫助球隊2比1戰勝廣島市，取得亞冠開門紅。中超聯賽第五輪，張弛首發出場，幫助球隊3比1戰勝延邊朝鮮族自治州的同時，主場兩連勝。亞冠小組賽最后一輪，張弛首發出場，幫助球隊0比0武里南，鎖定小組第二出線。中國足球協會超級聯賽第17輪，張弛首發出場，幫助球隊1比1戰平遼寧省。中超聯賽第18輪，張弛在第87分鐘送出助攻，幫助佩萊打進首球。亞冠聯賽四分之一決賽第二回合，張弛首發出場，防守端表現出色，幫助球隊1比1戰平首爾特別市，可惜的是兩回合總比分2比4被淘汰出局，無緣四強。中超聯賽第29輪，張弛替補登場，最終幫助球隊1比1戰平力帆，提前一輪保級成功。本賽季，張弛代表球隊出場25次，取得一次助攻，幫助球隊獲得中超聯賽14名的成績。

2017賽季

2017賽季，中超聯賽第8輪，張弛首發出場的同時，在第14分鐘，打進了自己在中超生涯的首球，并在第20分鐘后，再次破門，這也是他中超生涯首次梅開二度，賽后也被評為全場最佳球員。中超聯賽第22輪，張弛在第55分鐘頭球破門，最終幫助球隊5比0大勝上海申花足球俱樂部，但賽后接受采訪時，直言那應該是個烏龍球。中超聯賽第25輪，張弛替補登場，并在第50分鐘打進一球，幫助球隊扳平比分，最終幫助球隊1比1戰平延邊朝鮮族自治州。本賽季，張弛代表球隊出場19次，取得三粒進球，幫助球隊獲得中國足球協會超級聯賽第6名的成績。

2018賽季

2018賽季，中超聯賽第2輪，張弛替補登場，最終幫助球隊2比0戰勝重慶斯威，迎來開局兩連勝。中超聯賽第6輪，張弛迎來了代表魯能100場的里程碑，并在第86分鐘替補登場，最終幫助球隊2比0戰勝一方。足協杯賽四分之一決賽第二回合，張弛在第83分鐘替補登場，并在比賽尾聲階段時，打進一球，幫球隊3比0戰勝貴州，挺進四強。中國足球協會超級聯賽第21輪，張弛第67分鐘替補登場，并在第70分鐘，打入一球，遺憾的是，魯能最終3比4輸給了大連一方。本賽季，張弛代表魯能出場了30次，打進兩球，幫助球隊獲得中超聯賽第第三名的成績。

2019賽季

2019賽季，中超聯賽第3輪，張弛首發出場，并打入一球，最終幫助球隊4比2戰勝天津天海足球俱樂部。

中超聯賽第4輪，張弛替補助攻佩萊破門，幫助球隊1比1戰平深圳市。亞足聯冠軍聯賽小組賽第五輪，張弛替補登場，最終幫助球隊2比1戰勝慶南，鎖定小組第一出線。2011年亞冠聯賽八分之一決賽首回合，張弛世界波幫助球隊扳平比分，這是張弛在亞冠聯賽中的處子球，遺憾的是，山東泰山足球俱樂部還是1比2輸給了恒大。足協杯賽半決賽，張弛首發登場，并在第70分鐘，門前搶點，打進關鍵一球，最終幫助球隊2比0戰勝上海海港足球俱樂部，順利晉級足協杯決賽。中國足球協會超級聯賽第24輪，張弛在第30分鐘取得進球，幫助球隊3比1戰勝上港。本賽季，張弛代表球隊出場39次，取得4粒進球，幫助球隊獲得中超聯賽第五名的成績。

2020賽季

2020賽季，中超聯賽第4輪，張弛首發出場，并幫助球隊1比0戰勝恒大，終結了恒大的連勝，并且入選最佳陣容。中超5-6名排位賽，張弛在補時階段被對手鏟傷，最終球隊3比4遺憾落敗給重慶，賽后，魯能官方宣布張弛左腿脛骨骨折，需要很長一段時間恢復。本賽季，張弛代表球隊出場16次，并未取得進球，幫助球隊獲得中國足球協會超級聯賽第6名的成績。

2021賽季

2021賽季，中超聯賽第4輪，張弛在第77分鐘替補登場，最終幫助球隊2比0戰勝青島，這場比賽也是這賽季張弛的首秀。6月24日，張弛在一次隊內訓練中，左腿不幸再次骨折。本賽季，張弛只代表球隊出場了兩次，并未取得進球。

2022賽季

2022賽季，中超聯賽第4輪，遭遇傷病的張弛，在這輪比賽迎來了復出，比賽第85分鐘替補登場，最終幫助球隊4比0橫掃亞泰。截止2022賽季11月7號，張弛共代表球隊出場了183次，取得9粒進球

2023年11月25日，足協杯賽決賽，張弛所在的山東泰山0-1不敵上海申花足球俱樂部。

2024年，37歲的張弛依然在山東泰山主帥崔康熙的視野范圍內，報名參與了中國足球協會超級聯賽及亞足聯冠軍聯賽精英聯賽。