曼冬錯也稱為斯潘古爾湖，位于中國西藏自治區阿里地區日土縣境內，地處日土縣西部，班公山西南麓的斷陷盆地內。
湖面海拔4305米，面積61.6平方公里。湖區年均氣溫-4～-2℃，年均降水量50～75毫米。湖水主要靠東南部入湖的唐熱曲補給。
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