來源：互聯網
原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，蔥10克。
菜品特色
適合時期：孕期7-9個月
本食譜功效：健脾益氣，利水安胎。
介紹：羊肉
羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，其肉質細嫩，脂肪及膽固醉的含量都比豬肉和牛肉低，因此歷來被人們當作冬季進補的佳品。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
營養價值
有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者都不宜食用羊肉。
現代醫學認為，羊肉大補，可以生氣血，冬季吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力；增加消化酶，保護胃壁，幫助消化。中醫則認為，羊肉性味甘溫，入脾、腎二經，可益氣補虛、溫脾暖腎、是一種良好的滋補強壯品。
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