《哎呀好身材第三季》是由芒果TV和咪咕視頻聯合出品的綜藝??，由陳宥維、羅予彤、李治廷、宋妍霏、趙小棠、王子異、徐夢潔、周九良擔任固定嘉賓。
節目于2021年12月5日起每周日中午12:00在芒果TV和咪咕視頻播出，節目于2022年2月13日完結，于2022年2月23日起每周三22:00在湖南衛視復播。
節目形式
節目模式
4位亞健康生活習慣男星代表，3個月完成專屬的改造計劃，展示男性互幫互助的拯救日常。 根據嘉賓需要改造的程度以及目標，制定專屬改造計劃，嘉賓必須無條件完成，4位嘉賓合體，每期圍繞一種網友建議改造方式，測試改造節目，同時每一期一個改造的競技主題，飛行嘉賓上門PK，雙方對壘，挑戰升級，激烈對決從真實生活中給出健康生活新思路，全面倡導健康生活理念。
節目列表
參演嘉賓
固定嘉賓
播出信息
前期宣傳
2021年12月4日，芒果TV自制健身運動社交真人秀《哎呀好身材》海浪季發布人物預告片。?
2021年12月5日，芒果TV自制健康運動社交真人秀《哎呀好身材》海浪季釋出一組與CHIC 雜志合作拍攝的沙灘躍動大片。
播出平臺
播出時間
2021年12月27日，芒果TV自制健身運動社交真人秀《哎呀好身材》海浪季準時第四期上線。
2022年1月2日，芒果TV自制的健身運動社交真人秀《哎呀好身材》海浪季第五期上線。
參考資料 >
組圖：《哎呀好身材3》官宣 李治廷王子異宋妍霏趙小棠徐夢潔加盟.新浪網.2021-12-02
《哎呀好身材》海浪季官宣定檔12月5日，陳宥維羅予彤徐夢潔周九良解鎖健康新挑戰.芒果TV-頭條號.2021-12-02
哎呀好身材 第三季-節目列表.芒果TV.2021-12-21
《哎呀好身材》宋妍霏見辰亦儒變迷妹，趙小棠噴了王子異一頭水-千龍網·中國首都網.千龍網.2022-01-02
《哎呀好身材》陳宥維看經濟學書助眠 王子異爆笑推人淘汰自己.千龍網·中國首都網.2022-01-10
《哎呀好身材》陳宥維李治廷battle掰手腕，趙小棠羅予彤踢毽子爺青回.北青網.2021-12-10
《哎呀好身材》王子異在趙小棠臉上劃船 徐夢潔周九良比拼一字馬-千龍網·中國首都網.中國首都網.2021-12-27